10 Vegetais da primavera: economize e mantenha a forma

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Os vegetais da primavera vão dar uma turbinada no nosso cardápio semanal! Eles vão auxiliar na reeducação alimentar de forma econômica e fácil, fazendo a gente gastar bem pouquinho por se tratarem de alimentos da estação. Separei 10 vegetais, um mais gostoso que o outro, e vocês vão reparar que eles se combinam e podem virar um super prato verde, rico em fibras, vitaminas e nutrientes, especial para uma dieta saudável! Para incluí-los na dieta, basta conferir as receitas de saladas e legumes que têm aqui no blog! Todas as 10 opções de vegetais são versáteis e fáceis de preparar!…

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Superação Anderson: menos 62kg em 10 meses e mais autoestima

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Dar início a uma nova vida não é fácil. Principalmente se você não acredita que é possível mudar. E Anderson Costa, de 25 anos, não acreditava. Sofria de compulsão alimentar, e de uma autoestima baixíssima, chegou aos 162Kg. O preconceito vinha até daqueles que ele via como amigos. Achava-se inútil, incapaz, e estava sempre infeliz. Quando saia, a bebida era a sua única companhia, até porque não tinha coragem de ir conversar ou dançar com alguém. Até que um anjo apareceu em sua vida e lhe disse que sim, era possível mudar, bastava que ele começasse a se valorizar e…

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Monte sua horta: inspirações e dicas para o quintal de casa

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Encontrar alimentos orgânicos livres de agrotóxicos é muito difícil hoje em dia, e, se os encontramos, são os produtos com os maiores preços da feira! Por isso, não existe nada melhor do que tê-los plantados em casa! Eu tenho uma horta linda no meu quintal (vejam AQUI), e agora estou montando outra no meu sítio. Estou muito animada com o projeto e fui atrás de dicas e inspirações para montar uma horta bem linda e prática já que lá terei bastante espaço! Vejam todas as ideias que encontrei! São demais! Ah e o espaço ajuda sim, mas isso não pode…

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Beauty News: novidades exóticas para a beleza perfeita

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Mexer no rosto não é mais mistério e hoje em dia também já não é tão caro. A última moda é a bichectomia, para a retirada de excesso de bochecha. Mas, e seu eu disser que tem como fazer uma cirurgia sem ter que se submeter ao bisturi? Hoje vou contar um pouco sobre ambas as técnicas, e mais: revelar as últimas tendências, digamos um tanto exóticas, do mercado para a beleza e o nosso bem-estar! Acho que vocês vão curtir! Pasta de dente preta Com carvão ativado, a pasta de dente preta possui fórmulas que prometem clarear dentes sem…

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Risoto primavera

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Eu amo um prato colorido e gostoso! O risoto primavera é super nutritivo e faz a festa na mesa. Podemos fazer com arroz arbóreo, próprio para risotos, ou o nosso queridinho integral. E quem quiser deixar essa receita mais prática e rápida para o dia a dia, basta cozinhar o arroz no caldo de legumes e depois acrescentar o tomate e a abobrinha. Todo mundo vai fazer e amar! Postem fotos no meu facebook para eu ver e não se esqueçam de cadastrar o e-mail no blog para receber as novas dicas e receitas! É só clicar aqui.

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Avalie a cor da sua urina: 10 colorações e suas causas

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A cor da nossa urina pode revelar grandes e sérias verdades sobre a nossa saúde! Não é pela quantidade, mas sim pela sua cor que ela indicará se estamos bebendo a quantidade certa de água por dia, se estamos com alguma infecção ou ainda algum problema mais grave! Por isso, fiz a relação de cores com as suas possíveis causas! As cores variam desde o transparente até o preto!! E como vocês já devem imaginar, o grau de preocupação aumenta de acordo com o crescente dessas cores! Mas, antes de se assustarem com a cor, prestem atenção no que vocês…

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Superação Bruna Raissa: 42Kg a menos sem academia

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A compulsão alimentar chegou de mansinho na vida de Bruna Raissa Machado, de 25 anos, levando-a a usar a comida como válvula de escape em todos os momentos, sendo esses bons ou ruins. Comia mesmo sem fome. Esse distúrbio é uma faca de dois gumes, num momento de deixa feliz, no outro te consome de tristeza. Sentia-se mal de comer, mas também um prazer indescritível. Bruna chegou aos 105Kg! Estava sem ânimo, sem disposição para nada mais, a não ser comer mais. Mas ela tinha que mudar isso! Ela sentia que sua juventude estava esvaindo-se pelos seus dedos. Após cair…

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Como montar o quarto dos sonhos gastando quase nada

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Tem como montar um quarto sem gastar quase nada, sim! Basta ter criatividade! Trouxe dicas especiais e inspiradoras para quem está se mudando ou simplesmente querendo apostar em uma decoração mais clean e sustentável e precisa (ou tem) que economizar! Tudo isso sem esquecer que o quarto é um dos ambientes mais especiais da casa! É o nosso cantinho e merece todo o capricho do mundo! Depois de montá-lo com auxílio dessas dicas, sugiro que apostem em uma dessas ideias de decoração que mostrei aqui, também baratinhas, para deixá-lo com a cara de vocês!  :) Então, mão na massa! …

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Quibe assado recheado

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Eu amo quibe! Na verdade, sou louca pela culinária árabe e sempre posto receitas aqui no blog. Essa versão de quibe recheado é uma delícia e fica perfeito para acompanhar as refeições, comer de lanche ou até aperitivo. Utilizo o trigo para quibe que tem bastante fibras. Mas quem quiser versão sem glútem, pode testar essa receita de quibe de quinoa que é perfeito. Vamos fazer já que é delícia! Voltem para me contar, heim!

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Betaplast: super curativo para tratar e cicatrizar a pele

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Eu amo cuidar da pele e compartilhar as novidades com vocês. Fiquei feliz da vida com um lançamento de um produto aqui no Brasil que eu já uso faz tempo! É a linha de curativos BetaplastTM  que é muito utilizada nos hospitais e agora está disponível pra gente! Os curativos são à base de hidrocolóides e espumas que ajudam a tratar o ferimento de forma efetiva e mais rápida, oferecendo o ambiente ideal para que a cicatrização ocorra. Lembram quando eu postei sobre calos e bolhas aqui no blog? Eu passo um trabalhão com meus pés em viagens…

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Antibióticos naturais: alimentos e ervas que curam

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Vocês sabiam que existem formas naturais de prevenir e até combater doenças? Isso mesmo! Muitos alimentos e ervas agem como antibióticos naturais, trabalhando diretamente no combate de bactérias e vírus nocivos a nossa saúde. Esses “remédios” podem ser incluídos no cardápio diário para fortalecer nosso sistema imunológico e até para curar infecções específicas! Selecionei os principais antibióticos naturais e especifiquei qual a função de cada um! Mas lembre-se: é sempre recomendada a visita ao médico e a continuação de qualquer tratamento que esteja em andamento. Qualquer dúvida, perguntem nos comentários! E não esqueçam que é sempre importante ter acompanhamento de…

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Superação Magda: 25Kg a menos ao eliminar fast-food da dieta

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Quando percebeu, Magda, que sempre esteve na faixa dos 50Kg, havia alcançado a obesidade grau 1, chegando aos 80Kg! Como nunca se preocupou com a alimentação ou com exercícios físicos, seu corpo foi sentindo a falta dessas regrinhas básicas e passou a chamar a sua atenção. A saúde já não estava tão bem e as roupas já não serviam mais. Então resolveu tomar uma atitude! Driblou a compulsão alimentar e o sedentarismo e emagreceu 25Kg! Hoje, uma nova mulher, cheia de disposição, ela quer incentivar as pessoas e procura dar dicas para que todas também alcancem seus objetivos! Confiram toda…

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