Tomates recheados

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Legumes recheados tem que ter na dieta! É fácil, rápido e gostoso! Eu já trouxe para vocês abobrinhas e berinjelas recheadas, e hoje é a vez do tomate com um delicioso creme de palmito. Mas dá para testar com vários recheios até encontrar o seu favorito. Pode ser frango desfiado, atum, peito de peru… Me contem seus recheios favoritos aqui nos comentários, vou amar saber 🙂 Vejam também essas outras delícias aqui: Abobrinha recheada Abobrinha recheada com carne moída Berinjela recheada com frango Berinjela recheada low carb Imagem: Shutterstock

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Transtorno dismórfico corporal

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Hoje venho conversar com vocês sobre uma condição mental pouco conhecida, mas infelizmente mais comum do que eu gostaria, é o transtorno dismórfico corporal – TDC. Essa doença envolve um foco obsessivo em um defeito ou imperfeição que a pessoa acredita ter na sua aparência, muitas vezes pequeno ou inexistente. Mas não é um descontentamento simples que às vezes surge com a pele ou cabelo. É algo bem mais complicado e profundo, a pessoa pode passar horas por dia fixada em sua aparência, se sente muita angustiada e sua capacidade funcional é bastante prejudicada. Descrevem as partes do corpo de…

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Como realçar sua beleza natural

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Todas nós temos características que nos tornam únicas. Gostar da nossa aparência no espelho é um processo de autoconhecimento que nos faz aceitar nossas diferenças e não se basear em padrões cada vez mais irreais. A verdadeira beleza está na autenticidade de valorizar nossas características, mesmo que às vezes elas sejam consideradas defeitos, como pintas, sardas, dobrinhas, dentes separados… Quando aceitamos nossas particularidades passamos a nos ver de forma diferente e desta forma vemos o outro de forma diferente também. Nos tornamos orgulhosos da nossa unicidade e mais verdadeiros nos nossos elogios. Não há problemas algum querer disfarçar algumas…

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Muffin funcional de cenoura

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Quem não ama um lanchinho super fácil e rápido de fazer? Eu gosto de praticidade e nessa receita é só bater os líquidos, misturar as farinhas, e juntar tudo em uma travessa só, colocar nas forminhas, levar ao forno e está pronto! Um delicioso muffin de cenoura, perfeito para comer acompanhado de um cházinho! Quem aí vai provar? Façam de lanchinho para as crianças, elas vão amar! Vejam outras receitas de bolinhos AQUI 🙂 Imagem: Shutterstock

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Colágeno e os benefícios para o nosso corpo

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Você com certeza já ouviu falar em colágeno, principalmente na indústria da beleza quando falamos em assuntos relacionados a firmeza da pele e o fortalecimento das unhas e cabelos, mas o que muita gente pode não saber é que o colágeno é responsável também pela firmeza e sustentação dos músculos, dos ossos, das articulações e dos tendões. O colágeno é uma proteína indispensável em nosso corpo, e é constituído de arginina, glicina, hidroxiprolina e prolina, sendo responsável por dar sustentação às células, mantendo-as juntas. Sua deficiência acarreta problemas como má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas…

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Pão integral de castanhas

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Gente! Esse pão é muito gostoso, bem nutritivo e perfeito para nossa vida saudável. É bom demais preparar um pãozinho em casa, vocês vão ver! Quando começa aquele cheirinho de pão fresquinho, não tem quem resista 😋 Espiem o vídeo, curtam e compartilhem nas redes sociais! Gostam de receitas de pão caseiro? Tem mais aqui. Siga nas redes sociais clicando em: Instagram @mimisfranzoni Instagram @blogdamimis Facebook Youtube

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Falafel assado

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Eu amo a culinária árabe, sempre trago receitinhas aqui para o blog (vejam AQUI). E hoje eu trouxe uma receita super fácil de falafel, um bolinho tipicamente feito com grão-de-bico, mas esse eu dei o meu toque com alho-poró e gergelim. Você pode comê-los com molhinho de iogurte que eu ensinei AQUI ou coalhada seca que eu ensinei AQUI, fica uma delícia! Pode fazer para o encontro com os amigos que vai ser sucesso!! Ahhh e também tem a receita do iogurte natural AQUI. Façam e me contem o que acharam 🙂 Beeeijos

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Torta lowcarb de peru e brócolis

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Essa torta é surpreendentemente deliciosa e tenho certeza que vocês irão amar! Pode ser consumida como refeição principal ou acompanhamento. Tem pouquíssimo carboidrato, é perfeita para nossa vida saudável! Vamos fazer? Espiem o vídeo e deem um like 😚 Siga nas redes sociais clicando em: Instagram @mimisfranzoni Instagram @blogdamimis Facebook Youtube

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Bolo de fibras e frutas

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Hoje a receita é da nutri Jaqueline Cichoski, que está no insta como @nutrijaquecichoski, volta e meia nos surpreende com uma de suas delícias aqui no blog. E dessa vez a delícia é um bolo proteico, rico em fibras, de fácil digestão e baixo teor de açúcar. Ótima opção para quem tem o intestino lento e para dietas de controle de peso, pode ser consumido no café da manhã, como lanche ou pós treino. Gostaram?? Eu estou morrendo de vontade provar, bora fazer?

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Como plantar laranjinha kinkan

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A laranjeira kinkan produz laranjas em miniatura comestíveis de sabor cítrico e cheias de benefícios para a saúde. A frutinha, que é muito linda, tem uma casca bastante doce e uma polpa azedinha, rica em vitamina C e forte ação antioxidante. Tem propriedades cicatrizantes e regeneradoras, fortalece a imunidade do nosso corpo, beneficia nosso estômago e vesícula, ajuda no tratamento de gripes e infecções da garganta, em dietas de emagrecimento, combate radicais livres, diminui o risco de pedras nos rins, melhora a saúde da boca. Essa frutinha tão especial pode ser utilizada cristalizada ou mesmo em conserva, em saladas de…

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Omelete de queijo

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Fazer omelete todo mundo faz! Mas comer um omelete bem lindo e inteirinho… ahhhh isso é outra história! Como muita gente reclama que não sabe fazer omelete, hoje eu vou ensinar a receita mais simples e deliciosa: omelete de queijo com ervas! Na verdade, além de experimentar essa gostosura, vocês vão aprender a fazer o omelete mais lindo da vida! Rsss Espiem o vídeo, curtam e compartilhem nas redes sociais! O mundo precisa aprender a fazer omelete. Hahaha 😉 Gostam de receitas com ovos? Tem mais aqui. Siga nas redes sociais clicando em: Instagram @mimisfranzoni Instagram @blogdamimis Facebook Youtube aqui

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