Coxinha fit de frango

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Coxinha é amor. Não adianta negar, ninguém resiste a uma coxinha!! Por isso, compartilho com vocês a coxinha fit de frango, feita especialmente para quem quer manter a rotina saudável. O motivo de ela ser fit? Essa coxinha não tem glúten, não é frita em óleo e NÃO LEVA FARINHA NA MASSA! Vejam que incrível e façam também! Por aqui o povo amou! A receita é da querida Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui). Querem mais receitas de salgadinhos de festa fit?? Clica aqui!! E se a dieta é lowcarb tem coxinha específica!! Clica aqui.

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Panqueca proteica de banana

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Vocês sabem que eu amo panqueca, né? Já trouxe várias receitas aqui no blog. É uma massinha muito rápida, prática e fácil de fazer, e pode virar facilmente uma refeição, como por exemplo essa aqui. E para ajudar aqueles que estão na correria, mas querem manter a dieta e uma vida saudável, preparei uma receitinha bem gostosa que precisa de pouquíssimos ingredientes e pode ser servida de várias formas, com mel ou canela, com essa geleia diet de morango que eu ensinei aqui. E por conter linhaça dão saciedade e ajudam no trânsito intestinal e outros benefícios que você encontra…

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Posição de dormir revela muito sobre você e suas emoções

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A posição de dormir revela muito sobre você e seu estado emocional. Você pode estar passando por um momento de estresse ou sentindo-se vulnerável e a sua postura te revelará isso. O legal é trazer o problema à consciência para que seja resolvida. Perceba também a postura do seu filho ou companheiro(a) para ajudar! 😉 Veja as principais posições e identifique!!

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Pãoqueca lowcarb

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A pãoqueca lowcarb é uma receita fácil, fica pronta em poucos minutos e garante a saciedade. Além disso, é rica em proteína e possui baixo teor de carboidratos, perfeita para a dieta lowcarb. A pãoqueca e inspirada no pãozinho de microondas que já faço há muuuuito tempo por aqui (veja a receita). Só que troquei o farelo de aveia por farinha de amêndoa, deixando ainda mais lowcarb. Juro que não fica com gosto de ovo e o recheio é aquele da sua preferência. Da para colocar em uma forma menor e assim ele vai ficar mais alto e você pode cortar.…

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Roupa que aumenta a mobilidade e a força do corpo

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Se depender da startup americana Seismic, o futuro é agora! Isso porque ela criou um traje robótico que aumenta a funcionalidade do corpo, garantindo firmeza e estabilidade ao liberar estímulos de 30 watts de potência na altura das articulações. A vestimenta – que ainda é apenas um protótipo -, tem a função de facilitar e, principalmente de incentivar o movimento. E é versátil, pois ativaria ainda mais um atleta ao mesmo tempo que permitiria um sedentário a sair da inércia. Isso inclui pessoas pós cirurgias e traumas e, claro, idosos. Que ideia! A roupa é feita de malha elástica…

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Ovo frito saudável

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É possível fazer ovo frito saudável sim! Primeiro, é indispensável o uso da frigideira antiaderente. Segundo, basta substituir o óleo por azeite ou manteiga ghee, e diminuir CONSIDERAVELMENTE a sua quantidade. E, para o final, a dica plus: usar água para cozinhar!! Veja aqui como FRITAR SEM ÓLEO. Com pão integral, sem glúten, com legumes ou purinho para quem aposta na lowcarb, é uma receita perfeita para o café da manhã ao jantar! 😉

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Torta lowcarb de liquidificador

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Que tal uma torta vapt-vupt? Essa torta é rápida e ainda entra na dieta lowcarb, com baixo teor de carboidratos, e na dieta sem glúten também pois é sem farinha! É só misturar todos os ingredientes no liquidificador e levar ao forno. Em 30/40 min.2 está pronta!  Essa receita é da querida Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui).

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Novidade no ar: vídeos no Youtube e Grupo Fechado no Facebook

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Oi, gente linda! Tenho uma novidade bem legal para todos nós! Agora temos um grupo fechado e secreto no facebook com o objetivo de troca de experiências, receitas, evoluções e motivação para o emagrecimento saudável e qualidade de vida. Gostaram da ideia? Para participar, basta solicitar a entrada clicando nesse link AQUI. Podem convidar os amigos também. E tem mais! O canal do youtube está bombando e agora tem vídeo toda semana! Já seguem lá? Inscrevam-se aqui. Tem uma galera superlegal e estamos esperando vocês! E claro, não deixe de acompanhar as redes sociais instagram @mimisfranzoni , @blogdamimis e facebook.com/michellefranzonimimis…

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Cúrcuma ou açafrão-da-terra: aprenda a plantar

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A cúrcuma (ou açafrão-da-terra) é uma incrível especiaria muito usada na Índia e que vem conquistando cada vez mais adeptos no Brasil. Ela contém muitos nutrientes que vão auxiliar numa vida mais saudável. Como já contei aqui, a cúrcuma ajuda a emagrecer, auxilia no tratamento de problemas digestivos,  e age no tratamento para o fígado, artrite, eczema, reumatismo, psoríase e asma. É realmente incrível. Veja aqui como usar a cúrcuma! Para garantir que teremos essa maravilha em casa, vale plantar. Pode ser em um vaso pequeno na sacada ou até mesmo na janela que pega sol. Vejam como é simples e tenham…

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Suco verde de salsa para pele

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O suco verde feito com salsa é rico em antioxidantes que ajudam a manter a pele jovem e saudável e que combatem a retensão de líquidos, ajudando em dietas para emagrecer. Perfeito após um feriado de Páscoa, não acham? Façam e depois me contem! 😉 Foto: Shutterstock

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Cookie gigante – o Cookão

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Já imaginou fazer um cookie tamanho família? Perfeito para compartilhar ou até mesmo comer tudo sozinho(a) naqueles dias de desejo de doce, apresento a vocês o Cookão, o cookie gigante! Com gotas de chocolate ele conquista a todos, e o melhor é que os ingredientes são pensados em uma dieta saudável. Quem vai fazer? Contem o que acharam aqui nos comentários e acesse mais receitas de cookies aqui. Segue lá nas redes sociais, sempre tem novidades deliciosas e saudáveis: @mimisfranzoni / @blogdamimis Beijocas

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