Charme na varanda: super ideias para transformar a área externa

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Com a modernidade veio também a compactação de ambientes. Tudo ficou menorzinho. Normalmente às pessoas preferem apartamentos por conta da segurança, e tudo que lhes resta de um ambiente externo é a varanda ou a sacada. Por isso, esse lugar deve ser especialmente decorado, de forma confortável para que possamos aproveitá-lo ao máximo. Separei algumas dicas para inspirar na decoração desse espaço de vocês. Quem vive em casa também pode, aliás, deve aproveitar essas ideias, pois sempre é bom deixar nossos espaços mais aconchegantes. Vejam que delícias de ambientes! Quem quiser apostar nas hortinhas, tem dicas AQUI. Contem nos comentários…

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Combata a celulite: dicas de produtos para uma pele perfeita

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Ah, as celulites! É difícil encontrar uma mulher sem elas. Não importa se são gordinhas ou magrinhas, as celulites estão lá. E o melhor momento para tratá-las é agora, entre outono e inverno, para chegar no verão com as pernocas lisinhas! Por isso separei algumas sugestões de cremes redutores de celulites que encontrei, que associadas a essas dicas aqui, vão amenizar aquela aparência “casca de laranja”, melhorando a microcirculação e estimulando a produção de colágeno. Mas, afinal, o que são celulites e o que as causam??? Apesar de incomodarem a maioria de nós esteticamente, elas não afetam na nossa saúde.…

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Cookies lowcarb sem farinha

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Todo mundo gosta de cookies mas é difícil encontrar no mercado uma opção saudável de verdade e integral. E por isso vivo inventando receitas para deixar nosso dia a dia da dieta mais gostoso. Essa é uma opção de biscoito sem farinha e lowcarb, ricos em fibras e gorduras boas e bem nutritivos! Ah! E também são perfeitos para os intolerantes, pois é uma receita sem glúten e lactose. Claro que não dá para comer livremente pois eles têm calorias. Então espiem o cardápio de dieta nesse POST e aproveitem essa delícia! Vamos fazer e voltem para me contar! Tem…

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Dicas para a conservar a banana por mais tempo

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Eu amo banana e é uma fruta super versátil, nutritiva e deliciosa para a nossa vida saudável. Vocês gostam também? Já até dediquei um post exclusivo sobre essa fruta perfeita aqui. Eu compro toda semana e aqui em casa não pode faltar! Mas às vezes ela amadurece tão rápido que quando vemos não demos conta de consumir a penca toda, né? E aí vem aqueles bichinhos chatos que ficam rondando a fruteira. Tenho uma dica bem simples que vai fazer a banana durar mais e ainda não deixar criar bichinhos! É só cortar as bananas da penca e guarda-las assim!…

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Superação Bruna: foram 8 meses para emagrecer e ficar sarada

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E lá se foram 25Kg em apenas 8 meses! Bruna Nascimento, de 28 anos, era sedentária e seu vício era comer. Adorava frituras, doces e refrigerantes. E tudo em excesso! Desde dos 13 anos, Bruna vivia com o sobrepeso e a falta de confiança. Até que resolveu dar a volta por cima e trilhar um novo caminho! E de um dia para o outro, literalmente, mudou o cardápio e a rotina. Vejam como foi a sua saga, sua motivação para começar, continuar e alcançar seu objetivo! Como começou a engordar Foi na adolescência que Bruna começou a ganhar peso. A…

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Suculentas: plantas fáceis de cuidar e que enfeitam o ambiente

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As suculentas são plantas lindas e perfeitas para decorar qualquer ambiente! São ideais para quem tem uma vida corrida, que quer manter uma plantinha em casa ou no escritório e não tem muito tempo para a manutenção. Suas raízes, talos ou folhas são grossas, o que permite o armazenamento de água durante longos períodos, não necessitando de rega constante. Ah, e adoram sol, mas podem ser bem cultivadas dentro de casa também, pois não são exigentes. Eu já montei um mini jardim de suculentas aqui em casa, como mostrei nesse post para vocês, e amo! Hoje trouxe ideias para inspirar…

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Truques caseiros para prevenir e tratar calos e bolhas

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E tem dor mais incômoda que a dor causada por calos e bolhas? Quem pratica esportes está mais propenso a desenvolver esses machucados, mas não são os únicos. Atrito, umidade e sujeira são as principais causas do desenvolvimento de calos e bolhas nas mãos e pés. Eu sofro demais! E não é só praticando esportes. Quando viajo e caminho muito geralmente formo bolhas grandes nos pés que incomodam um montão. É por isso que resolvi escrever esse post para quem sofre desse problema, que pode ser evitado e curado de forma rápida. Vamos falar apenas sobre bolhas e calos causadas…

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Como fazer farinha de coco

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Muito utilizada nas dietas lowcarbs e sem glúten, a farinha de coco vem ganhando bastante espaço na nossa alimentação saudável. Estava eu em casa com um belo coco e pensei! Vou fazer leite de coco caseiro e farinha! E ficou ótimo! A receita do leite de coco já postei AQUI. E hoje é dia de ensinar a fazer a farinha de coco! Peguem um coco seco bem lindo e mãos à obra! Ah! Logo mais vou postar uma receita delícia de cookies com farinha de coco. Cadastrem o email AQUI para receber as novidades em primeira mão!

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Batalha dos alimentos: diferenças entre as batatas doce e inglesa

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Quem resiste a uma batatinha? Essa delícia é fácil de preparar, seja cozida ou em forma de chips, combina com tudo e ainda garante diversos nutrientes para uma dieta saudável! Mas, qual das batatas combinam mais com o processo de emagrecimento: a doce ou a inglesa? Como já conversamos aqui, é comum escutarmos por aí que a batata doce, diferentemente da inglesa, favorece quem faz atividade física, por fazer parte dos alimentos de baixo índice glicêmico, absorvendo de forma mais lenta os carboidratos. Mas, é só esse seu benefício? E será que ela é realmente mais benéfica que a inglesa? Para…

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6 dicas infalíveis para a casa funcionar

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Estão cansados de fazer o trabalho da casa todo sozinhos e têm a sensação de que ninguém percebe o esforço diário de vocês? Normalmente, companheiro (a), filhos e agregados têm que ser lembrados de suas funções básicas? Esqueçam as brigas, os puxões de orelha, estou aqui para ajudá-los a solucionar esse probleminha de uma forma divertida: com os 6 passos infalíveis para a casa funcionar! 😀 Podem imprimir e colar pela casa! É só ir clicando em cima de cada imagem que aparecerá a sua versão de impressão! :) Só não digam que viram aqui no blog, senão vai…

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Horta saudável: dicas naturais para combater pragas e insetos

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Eu sempre posto fotos e vídeos da minha horta de casa e todo mundo pergunta: o que fazer para combater os bichinhos? Se manter a horta saudável está sendo um problema, esse post vem em boa hora! Selecionei métodos e receitas que não agridem as plantas e que continuam nos garantindo alimentos orgânicos de qualidade. Vejam como se livrar desses bichinhos sem afetar diretamente a nossa saúde! Chega de insetos e pragas nas nossas plantinhas! Anotem as dicas e mão na massa. Ou melhor, mão na terra! Bora então conferir a super lista de produtos caseiros e naturais e…

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Beauty News: novidades e tendências para o inverno 2016

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Já pensaram em ter aquela pele de veludo dos filtros do Instagram na vida real? Gente, e não é que criaram um produto que promete bem isso? Parece que a nova tecnologia disfarça tão bem as imperfeições que está todo mundo amando. E que tal usar o macaquinho fresquinho do verão no inverno? Pois é, é mais uma nova tendência! Vejam tudo que está em alta esse mês e inspirem-se! Batom preto… que não é preto Como assim? A super novidade é o batom Rouge Interdit cor Vinyl, da Givenchy. Ele é preto, mas, quando usado, apenas realça o tom…

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