Colorterapia dos esmaltes

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Ai gente! Toda mulher adora fazer a unha, né?  E já pensaram em variar  as cores dos esmaltes de acordo com o humor ou os objetivos? É isso mesmo! A colorterapia pode ser usada na escolha dos nosso esmalte da semana. Eu particularmete uso bastante os clarinhos porque duram mais e como nunca fico parada minhas unhas descascam rápido. rss Mas eu amoooo cores e pelo menos uma vez por mês dou uma ousada! :) E vocês? Que cores amam usar? Abusem do poder das cores nas unhas  para arrasarem!

Como plantar sua horta

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Oi amores! Eu já estou na casa nova e estou muito feliz! E como já postei no instagram @blogdamimis tenho uma horta linda que tá ficando recheada de coisas. Eu estou no momento a louca do jardim! Kkk Pesquisando muito sobre plantações e cultivos de hortaliças e adorando esse universo. Aqui tem alface, morango, couve, espinafre, beterraba, salsinha, coentro, tomilho, cenoura… Ah! Tem tanta coisa que quase nem preciso mais ir na feira. Vou postar um vídeo no youtube em breve mostrando a minha horta, querem? Mas vamos lá! Hoje vou ensinar a vocês a começar uma linda plantação. É…

SuperAção Laurinda Nascimento

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Hoje eu vou contar a história de superação da querida Laurinda, de 44 anos, que emagreceu 38kg em apenas 10 meses com reeducação alimentar e exercícios físicos. Laurinda começou a engordar na adolescência e desde então viveu no temido efeito sanfona. Após a segunda gestação, ela teve muito mais dificuldades para controlar o peso. Assim como ela, eu também vivi no efeito sanfona boa parte da minha vida, e sei o quão difícil é vencê-lo. Mas é possível, como eu conto AQUI. Na tentativa de emagrecer, Laurinda fazia dietas malucas, substituia refeições por shakes, sopas, restringia os carboidratos, tomava moderadores…

Rosbife

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Quer uma carne pronta na geladeira para fazer sandubas, comer na refeição principal ou servir de entrada? Ta aí! Quer receber os amigos com um prato lindo e chique? Acertou na escolha! Essa receita de rosbife é muito fácil de fazer, e uma opção deliciosa para qualquer hora. Vocês vão adorar! Ah! A quantidade de temperos é à gosto pois depende do tamanho da peça de carne. O tempo de forno também é relativo da mesma forma. Nessa peça grande eu deixei por 40 minutos em 230 graus. Espiem o vídeo, façam e voltem para me contar! Inscrevam no meu canal…

10 erros que atrapalham o emagrecimento

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Já estamos chegando em março e já é hora de colocarmos em prática a promessa de eliminar os quilinhos a mais e aproveitar para adquirir novos hábitos saudáveis. Para isso, é preciso dedicação e foco extra. E também conhecimento, afinal, muita gente faz dieta e ainda comete alguns pequenos erros que atrapalham e atrasam significativamente o emagrecimento. Hoje eu vou mostrar a vocês esses principais erros! Fazer dietas restritivas Pode soar contraditório, mas emagrecer não tem a ver apenas com dieta, e sim com viver em equilíbrio. Muita gente quando ouve a palavra dieta já pensa em tortura e…

Dicas para acabar com as olheiras

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Preocupação, noites mal dormidas, estresse. Esses e outros fatores contribuem para que as indesejáveis olheiras apareçam e nos deixem com uma aparência cansada e de mal estar. Ninguém gosta de ficar assim, não é mesmo? Por isso, no post de hoje eu darei super dicas para acabar com as olheiras e melhorar o aspecto do nosso rosto! Mas afinal, o que são as olheiras? Elas são resultados do acúmulo de melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele, da dilatação dos diversos vasos sanguíneos da pele e das pálpebras, o que faz com que haja mais sangue na região,…

SuperAção Mary Marson

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Hoje eu vou contar a história de superação da Mary, de 39 anos, que com reeducação alimentar e exercícios físicos eliminou 36kg em um ano. Mary sempre teve o peso considerado normal, mas começou a engordar após sua mudança de São Paulo para Recife. “Sem conhecer ninguém, sem amigos, família e sem trabalhar, fiquei ociosa e só comia. Não fazia atividades físicas e só me locomovia de carro”. Em sua primeira viagem para visitar a mãe, Mary não encontrou roupas que a servissem, e naquele passeio não quis se encontrar com ninguém e nem saia de casa. “Minhas amigas queriam…

Saladas Práticas

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Acabou-se o tempo em que salada era sinônimo de comida ruim. Salada é tudo de bom e eu AMO! Além de ser uma refeição super prática e versátil, dá para combinar de diversas formas. Eu sou super fã das saladinhas desde a minha dieta de emagrecimento (ver AQUI) e estou sempre em busca de algo novo. É por isso que hoje eu trouxe pra vocês uma seleção incrível dos meus seguidores do instagram @blogdamimis que usaram e abusaram da criatividade. Espiem só: E aí, curtiram as receitas? AQUI tem muito mais receitas saudáveis e levinhas. Ah, e quem tiver mais…

Playlist Fevereiro 2015

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É carnaval e estamos embalados pela folia! A minha playlist deste mês está mais animada do que nunca! E dá pra curtir as festas sem parar! Um beeeijo! Para ver minhas outras playlists clique AQUI. Blog da Mimis Carnaval 2015 by Cesar Frantz on Grooveshark

Beba água!

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Água é vida. Nosso corpo é composto de 70 a 75% de água. A presença deste líquido precioso é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, bem como para podermos viver. Ela é essencial para a produção dos alimentos, para nosso próprio consumo,  saúde, e também para a nossa beleza.  Por isso, no post de hoje eu vou contar sobre o que a água pode fazer por nós! A água tem o poder de equilibrar o nosso corpo, deixando o organismo mais forte , resistente e funcionando direitinho. Lembrando que a água exerce papel importante no desenvolvimento infantil, principalmente no…

SuperAção Verônica Ribeiro

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Hoje no blog eu conto a história de superação da Verônica, de 29 anos, que emagreceu 31kg em apenas nove meses, com reeducação alimentar e atividades físicas. Verônica sempre foi gordinha. Ela chegou a fazer dietas malucas e tomou diversas fórmulas mágicas que prometem o emagrecimento. Ela estava sempre pesquisando uma receita milagrosa de pessoas que emagreceram rápido e com algum tipo específico de cardápio. E por muito tempo foi assim, buscando ser magra e melhorar sua aparência. Verônica acreditava que todas as suas conquistas estavam relacionadas a sua auto estima, que naquele momento era quase zero. “As pessoas me…

Ricota e queijo cottage

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Eu amoooo ricota e queijo cottage e há muito falei pra vocês que daria essas receitas para fazer em casa. Demorei, mas…. chegou a hora! São dois queijos magrinhos e gostosos que podem ser consumidos no dia a dia saudável. Eu gosto tanto do cottage que ele já tem destaque em vários posts no site (ver AQUI). Dá pra fazer sanduíches, saladas, omeletes e colocar nas receitas de panquecas e até no pão de queijo de frigideira! Vai ser sucesso total porque além de gostoso é super econômico! É muito fácil de fazer e vocês vão amar! Espiem o vídeo…

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