A história de superação de hoje é da querida Daniela, de 31 anos, que emagreceu 32kg em 6 meses, com dieta e atividades físicas. A Dani foi uma criança magrinha.  Inclusive, até os 10 anos esteve abaixo do peso. No entanto, a família por parte da mãe é toda acima do peso, e ela não ficou de fora. Quando entrou na adolescência ela começou a engordar e sofrer com os problemas decorrentes do excesso de peso. Os anos foram passando, e Daniela, assim como tantas outras mulheres, vivia insatisfeita com o seu peso. Tentou...

Posted on Ago 20 2014 - 8:30am by Michelle Franzoni
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Gente! Minha casa está quase pronta! Sabiam que vou me mudar, né? Estamos bem felizes realizando um grande sonho. E claro que ando super envolvida com decoração e arquitetura  e vou trazer muitas novidades e dicas pra vocês. No projeto do meu escritório tem uma parede cheia de quadros de tamanhos diferentes. E aí fui buscar várias referências pela internet. Eu já tenho alguns quadros pequenos...

Esses dias postei um prato do meu almoço no instagram e tinha quibebe. E a galera pirou na abóbrada da Mimis. Então hoje vou postar uma receitinha fácil e rápida de quibebe delícia! E agora que vocês já viram AQUI várias receitas deliciosas com abóbora, Olha essa delícia aí:   Gostaram? Quem fizer posta na fanpage ou no instagram com a hashtag #projetomimis. E AQUI tem muito mais...

O verdadeiro emagrecimento começa com pequenas mudanças de hábitos e ele permanece quando percebemos que nosso estilo de vida mudou e nos tornamos mais saudáveis. Mas como começar a mudança? Às vezes a gente se sente sozinha no mundo e não encontra apoio nos amigos ou família para levar adiante nossos sonhos, né? E aí é mais fácil desistir do que continuar a mudança. É por isso que sempre falo que emagrecer com a ajuda dos outros é muito mais fácil. E a internet esta aí pra nos ajudar. Tem um mundo de informações disponíveis...

Amores! A viagem de férias está ótima e tenho muitas novidades para contar a vocês. Vou começar falando dos restaurantes que visitei em Mallorca. Estivemos 3 noites na ilha e ficamos hospedados em Palma, cidade mais central e agitada. O 13% foi uma joia rara achada pela internet. Comida boa e barata e um lugar super bonito e descolado. Fomos no 13 na última noite, mas como foi o que mais gostei, vou postar primeiro. A Espanha é famosa pelos seus tapas, que são pequenas porções de comidinhas deliciosas. Umas lights e saudáveis,...

Amores! A playlist de agosto é temática!  E tá linda! Já que estou em viagem pela Espanha e França, escolhi os melhores sons da região. Aumentem o som!!! Quem quiser pode me seguir no Deezer AQUI. E AQUI tem mais playlists que amo! Beijos!!! ...

A história de superação de hoje é da querida Nicole,  que com reeducação alimentar e atividades físicas eliminou 24kg em um ano e oito meses. Nicole nunca teve um biotipo magro, sempre foi uma menina com estrutra grande. Praticava esportes desde a infância, como natação, balé, ginástica rítmica, basquete, tentava controlar o peso e a alimentação, mas os problemas com a balança foram inevitáveis. Após os 18 anos, a situação saiu do controle e começou a engordar: “Eu fazia dietas, tratamentos e nada funcionava”....

Ter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para a saúde. O que normalmente a gente não sabe, é  que é preciso incluir as gorduras na dieta. Isso mesmo! As gorduras boas são necessárias para a saúde do cérebro, células, coração, nervos. Enfim, para que o nosso corpo possa funcionar da melhor maneira possível. Gente, mas não vamos pensando que agora é a revolução da...

Todo mundo já sabe o poder do suco verde na saúde e como auxiliar na dieta de emagrecimento e eu já passei várias receitas AQUI. Com todos esses benefícios, eu tratei logo de criar uma receita de bolo delicioso que vai fazer nossa dieta mais divertida e saudável. Quem faz suco verde no juicer ou gosta de tomar o suco coado,  muitas vezes joga o bagaço fora. Utilizando o resto do suco verde...

  O café é quase um integrante da família! É apreciado e consumido de diversas maneiras. Puro ou com leite, quente ou frio, em qualquer hora do dia, café é tudo de bom e faz muito bem a saúde, sabiam? Não é à toa que ele é o alimento mais consumido no Brasil. Segundo o IBGE, a média brasileira é de 215 ml de café por dia e ultrapassa o consumo de arroz e feijão. A cafeína, componente principal do café, é um estimulante natural do sistema nervoso central, capaz de aumentar os níveis de atenção e melhorar o humor....