Acerola: fruta rica em nutrientes que ajuda na dieta
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A acerola é uma frutinha bem pequena, mas é grande em se tratando de seus benefícios. A fruta é mais conhecida pelo seu alto teor de vitamina C, já que é uma das frutas com maior quantidade da vitamina que existem. Cerca de 180ml de suco de acerola tem a mesma quantidade de vitamina C de 14 litros de suco de laranja. Só aí, já temos fortalecimento total do sistema imunológico e um super efeito antioxidante. Mas, ela é muito mais que uma super vitamina C, podendo, inclusive, ajudar na perda de peso. A acerola crua é a mais indicada,…
Ácido úrico alterado? Veja os sintomas e como resolver
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Algumas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo. É normal que nosso corpo forma ácido úrico, porém, é trabalho dos rins liberá-los na urina. Se isso não acontece, ou ele está em excesso, alguns sintomas podem aparecer, como bolinhas de água nas mãos ou pés, por exemplo. É o seu corpo dando um jeito de eliminar os ácido úrico. O problema é que, além de visivelmente incomodo, quando os níveis se mantêm desequilibrados, os resultados são muito preocupantes: pode acontecer infarto, AVC, cálculo renal ou gota (um tipo de artrite provocado pelo acúmulo de cristais de ácido…
Mandala lunar: o que é e como fazer a sua
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A mandala lunar é uma ferramenta de autoconhecimento incrível, fácil de aplicar e de analisar, além de ser um mapa lindo de se ver. Seu principal propósito é como diagrama do ciclo menstrual, a famosa e antiga “tabelinha”, que vai nos instruir o quão perto estamos do próximo ciclo. O legal é que além de ver datas, ela nos proporciona um olhar mais apurado, onde percebemos como nosso humor, intuição e força vital mudam de acordo com que vamos nos aproximando do próximo ciclo. Como usar: Você vai olhar no calendário e ver em fase da lua está. Assim, você escolhe a…
Beauty News março: tendências para apostar o ano todo
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Novidades em moda? AMO! Às vezes não dá para investir $$$$ nas grifes, mas podemos aderir a todas as ideias. Além disso, é muito divertido saber o que está bombando por aí. Vejam as novas tendências do ano e me contem qual delas vocês mais gostaram! 🙂 Sandália estilo boneca O sapato estilo boneca, também conhecido como tipo Mary Jane, aqueles considerados românticos, voltaram à moda e caíram nas graças dos fashionistas mais descolados. Usar o calçado de forma descolada está ganhando espaço no street style. Levi’s e Peanuts lançam coleção em parceria A Levi’s e a turma do Snoopy juntos?…
Mousse de ameixa fit
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Que tal uma sobremesa saudável e ao mesmo tempo deliciosa? O mousse de ameixa é fit, e além de saciar o desejo de doce irá auxiliar no funcionamento do sistema digestivo. Esse mousse é da incrível Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui). >> Receita de mousse de chocolate light >> Receita de mousse de chocolate nutritivo >> Receita de mousse de manga Faça a receita, tire foto e publique no insta com a opinião de vocês! Marque-a com a tag #receitadamimis e os nossos instagrans @frigideirinha, @blogdamimis e @mimisfranzoni para que a gente veja!!
Benefícios do Aipo para a saúde
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Se ainda não conhece ou simplesmente não usa o aipo na alimentação, está definitivamente na hora de mudar isso. O aipo, ou salsão, é delicioso, dá sabor a todos os pratos, combinando com saladas, sopas, empanados e até no suco verde. E o melhor ainda está por vir: o aipo é diurético, tendo o poder de eliminar toxinas acumuladas no organismo, combater o inchaço e ajudar a emagrecer. UAU! O aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, além disso, fortalece a imunidade e acelera o metabolismo! Sim, tem muita coisa boa em incluir…
Dores físicas e suas causas emocionais
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Às vezes, sentimos dores pelo corpo sem motivo aparente. Não corremos demais, não fizemos exercícios demais, não carregamos peso, então o que está acontecendo? Muitos buscam ajuda de um ortopedista, por exemplo, quando na verdade as dores são reflexo de problemas emocionais. Isso mesmo! Sua dor nos ombros pode ser excesso de carga emocional. Confira abaixo as 18 dores que normalmente aparecem por motivos emocionais. Perceba se esses incômodos físicos têm a ver com o que você está vivendo neste momento. Reaja e livre-se das dores.
Fica a Dica de março: sugestões de livros, filmes e exposições
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Oi, gente linda!! Nesse mês estou um pouco mais espiritualizada, então as sugestões são na onda de lei da atração e de muita emoção rs. Separei sugestões muito legais para vocês! Alguns dos filmes e livros eu já vi e li, como o documentário incrível Heal, o filme Patch Adams que apesar de antiguinho é muito emocionante, e o livro Thetahealing, que posso dizer: surpreendente. Os demais eu estou pronta para conhecer, fazem parte da listinha. Vocês já conhecem algum deles? Compartilhem as sugestões de vocês também! Filmes Como falar com garotas em festas Se você quer um filme diferente, aposte nesse.…
Estilos de decoração: inspire-se e escolha o seu
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Escolher a decoração da casa é algo que gosto muito de fazer, a minha última decoração foi na casa do sítio e escolhi um mix de rústico com industrial, ficou muito legal. Cada decor traz uma sensação, transmite alguma mensagem e pode reverberar o seu eu mais íntimo. Trouxe 9 estilos de decoração, com fotos inspiradoras para que vocês escolham qual faz a sua cabeça. Confira e façam as suas escolhas! Contem para mim qual o estilo preferido de vocês nos comentários 🙂 >>Decoração: 6 dicas para deixar a casa mais estilosa >>Mandalas: decoração com significado
Salsinha: benefícios, como usar e contraindicações
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A salsinha (salsa, salsa-comum, salsa-hortense) é uma delícia e entra na lista das minhas ervas aromáticas preferidas, podendo ser usada para reduzir o sal das refeições (veja aqui). Além de saborissísima, a salsinha tem muitos benefícios para saúde, como no combate à retenção de líquidos, prevenção da anemia, no controle da diabetes, hipertensão e até no combate à infecções urinárias, tornando-se muito mais que um tempero culinário, um verdadeiro remédio natural. Abaixo, selecionei alguns dos incríveis benefícios e para ajudar vocês a incluir essa maravilha das folhas na alimentação, também trouxe dicas de modos de consumo. Além das contraindicações! Confiram…
6 Dicas para viver mais e melhor
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É possível aumentar a expectativa de vida e a qualidade dela com algumas pequenas mudanças no seu dia a dia. Hoje te convido a iniciar os 6 passos para viver mais e melhor. Topa? São dicas simples que fazem toda a diferença na sua saúde e que vão melhor em 100% sua disposição e humor. Em cada um dos passos há uma dica para iniciar a mudança, afinal aqui não tem nada de milagre, aqui é vida real rs, e eu sei bem como é desafiador mudar. Convido você a mudar a partir de agora. Assim que finalizar esse post…
Bastidores na decoração: confira as ideias inspiradoras
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Era o tempo em que bastidores eram usados apenas na hora de bordar. A ideia agora é usar o próprio bastidor na decoração. Fica delicado e está super em alta. Você pode deixar o próprio tecido bordado ou ainda usar tecidos coloridos, telas transparentes bordadas, tecidos com patchwork e até mesmo toalhas rendadas ou de tricô. Confira as ideias e deixe nos comentários o modelo preferido. As fotos são reprodução do Pinterest. <3