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Gente! Vocês já viram essa? A salada no pote tá super na moda aqui e nos Estados Unidos! É uma maneira de facilitar a nossa vida saudável que às vezes é bem corrida, né! A ideia é preparar de uma vez as saladas que serão consumidas durante a semana, deixando o dia a dia mais prático. O legal e mais bonito é usar pote de vidro, mas é importante que eles fique bem fechados para melhor...
Muito legal o Programa Eliana do último domingo. Lembram da Renata, do quadro “Linda no verão”? Ela se propôs a emagrecer e ser saudável e eu estive na cidade dela, em Santos, gravando e aprontando muito! Olha aí! Fizemos standup paddle e ela me levou pra dançar zumba. Fui um fiasco na dança kkk, sou super descordenada. E para completar, a Eliana, achando que eu tinha...
Meus amores! O verão tá chegando é ainda dá tempo de começar a treinar! E como sei que vocês amam fazer abdominais hahaha, preparei mais uma série linda para mostrar. Esse treino é bem fácil e dá pra fazer em qualquer lugar. Na casa, na academia, no parque é só começar! Quer conquistar a barriguinha dos sonhos? Bora ler este post AQUI e começar a treinar e caprichar na alimentação A minha dieta de emagrecimento eu já mostrei AQUI e AQUI. Prepara! Eu sempre escolho 3 exercícios e treino dia sim, dia não....
Linda apresentação, sabor e leveza é tudo o que a gente quer em uma receita né? Essa cestinha de ovos é uma das refeições mais fáceis que já fiz. Já postei outras receitas com ovos AQUI, mas essa você vai adorar! Vamos lá! Ingredientes: - 1 fatia de peito de peru ou presunto (se for muito fininho pode usar duas) - 1 ovo - orégano ou ervas secas Modo de preparo: Colocar delicadamente a fatia de presunto dentro de uma xícara e depois acrescentar o ovo. Juntar uma pitada de ervas e pimenta se você gostar. Levar ao microondas...
Gente! Todo já mundo sabe da imporância de beber água, né? E hoje vim dar uma dica bem simples que vai deixar sua água com gostinho especial, saudável e super chique! Dá pra servir no dia a dia e até naquela reunião com os amigos ou festa especial. Olha que delícia essa água aromatizada. Pode fazer com outras frutas também. Vou trazer mais opções pra vocês adiante. Se não...
Matéria muuuuuito legal que eu gravei para o Programa Ressoar, exibida já faz um tempinho mas com reprise frequente no canal da Record News. Espero que gostem! Para tirar suas dúvidas sobre o meu processo de emagrecimento e vida saudável, clique AQUI. Para ver mais receitas saudáveis, clique AQUI. Siga o Blog da Mimis no FACEBOOK e INSTAGRAM @blogdamimis e assine o meu canal de vídeos no YOUTUBE e receba todos em primeira mão. ...
Hoje vou contar a história da Liliane, uma moça corajosa de 35 anos que já eliminou até agora 70 quilos! E ela não quer parar por aí! Ela começa sua história assim: “Tenho um histórico de obesidade desde criança. Na escola sempre sofria com preconceitos e mexericos e era conhecida como a menina “bolinha de sabão”. Liliane diz que aos 20 anos começou a tomar remédio para...
O que esses alimentos acima têm em comum? Vocês vão me responder: nada! Mas eles apresentam uma semelhança sim! A quantidade de calorias presente na porção é a mesma. Todo mundo já ouviu falar da palavra caloria, né? E grande parte da população já comeu um alimento, olhou um rótulo, ou pediu algo no restaurante pensando nas calorias, certo? Mas afinal o que significa essa palavrinha...
A gente adora acordar e tomar um suco refrescante e nutritivo, né!? Essa é mais uma receita que vai deixar nossa vida saudável mais gostosa, além de dar uma super energia para o corpo. Eu gosto de tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar meu café. Sinto como se estivesse fazendo uma limpeza no organismo e enchendo o corpo de vitaminas. rsss Alguém mais tem essa sensação?...
Foi muito legal o evento de lançamento da revista Boa Forma de novembro onde tenho uma matéria especial no “Projeto barriga chapada”. Recebi amigos e seguidores para um bate papo carinhoso na minha cidade Natal. E equipe da revista organizou tudo e foi super show. Olha as fotos da galera aí! Lembram da família que emagreceu mais de 90kg juntos que contei AQUI? São eles aí na última...
