Superação Anderson: menos 62kg em 10 meses e mais autoestima

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Dar início a uma nova vida não é fácil. Principalmente se você não acredita que é possível mudar. E Anderson Costa, de 25 anos, não acreditava. Sofria de compulsão alimentar, e de uma autoestima baixíssima, chegou aos 162Kg. O preconceito vinha até daqueles que ele via como amigos. Achava-se inútil, incapaz, e estava sempre infeliz. Quando saia, a bebida era a sua única companhia, até porque não tinha coragem de ir conversar ou dançar com alguém. Até que um anjo apareceu em sua vida e lhe disse que sim, era possível mudar, bastava que ele começasse a se valorizar e…

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Monte sua horta: inspirações e dicas para o quintal de casa

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Encontrar alimentos orgânicos livres de agrotóxicos é muito difícil hoje em dia, e, se os encontramos, são os produtos com os maiores preços da feira! Por isso, não existe nada melhor do que tê-los plantados em casa! Eu tenho uma horta linda no meu quintal (vejam AQUI), e agora estou montando outra no meu sítio. Estou muito animada com o projeto e fui atrás de dicas e inspirações para montar uma horta bem linda e prática já que lá terei bastante espaço! Vejam todas as ideias que encontrei! São demais! Ah e o espaço ajuda sim, mas isso não pode…

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Beauty News: novidades exóticas para a beleza perfeita

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Mexer no rosto não é mais mistério e hoje em dia também já não é tão caro. A última moda é a bichectomia, para a retirada de excesso de bochecha. Mas, e seu eu disser que tem como fazer uma cirurgia sem ter que se submeter ao bisturi? Hoje vou contar um pouco sobre ambas as técnicas, e mais: revelar as últimas tendências, digamos um tanto exóticas, do mercado para a beleza e o nosso bem-estar! Acho que vocês vão curtir! Pasta de dente preta Com carvão ativado, a pasta de dente preta possui fórmulas que prometem clarear dentes sem…

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Risoto primavera

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Eu amo um prato colorido e gostoso! O risoto primavera é super nutritivo e faz a festa na mesa. Podemos fazer com arroz arbóreo, próprio para risotos, ou o nosso queridinho integral. E quem quiser deixar essa receita mais prática e rápida para o dia a dia, basta cozinhar o arroz no caldo de legumes e depois acrescentar o tomate e a abobrinha. Todo mundo vai fazer e amar! Postem fotos no meu facebook para eu ver e não se esqueçam de cadastrar o e-mail no blog para receber as novas dicas e receitas! É só clicar aqui.

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Avalie a cor da sua urina: 10 colorações e suas causas

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A cor da nossa urina pode revelar grandes e sérias verdades sobre a nossa saúde! Não é pela quantidade, mas sim pela sua cor que ela indicará se estamos bebendo a quantidade certa de água por dia, se estamos com alguma infecção ou ainda algum problema mais grave! Por isso, fiz a relação de cores com as suas possíveis causas! As cores variam desde o transparente até o preto!! E como vocês já devem imaginar, o grau de preocupação aumenta de acordo com o crescente dessas cores! Mas, antes de se assustarem com a cor, prestem atenção no que vocês…

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Superação Bruna Raissa: 42Kg a menos sem academia

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A compulsão alimentar chegou de mansinho na vida de Bruna Raissa Machado, de 25 anos, levando-a a usar a comida como válvula de escape em todos os momentos, sendo esses bons ou ruins. Comia mesmo sem fome. Esse distúrbio é uma faca de dois gumes, num momento de deixa feliz, no outro te consome de tristeza. Sentia-se mal de comer, mas também um prazer indescritível. Bruna chegou aos 105Kg! Estava sem ânimo, sem disposição para nada mais, a não ser comer mais. Mas ela tinha que mudar isso! Ela sentia que sua juventude estava esvaindo-se pelos seus dedos. Após cair…

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Como montar o quarto dos sonhos gastando quase nada

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Tem como montar um quarto sem gastar quase nada, sim! Basta ter criatividade! Trouxe dicas especiais e inspiradoras para quem está se mudando ou simplesmente querendo apostar em uma decoração mais clean e sustentável e precisa (ou tem) que economizar! Tudo isso sem esquecer que o quarto é um dos ambientes mais especiais da casa! É o nosso cantinho e merece todo o capricho do mundo! Depois de montá-lo com auxílio dessas dicas, sugiro que apostem em uma dessas ideias de decoração que mostrei aqui, também baratinhas, para deixá-lo com a cara de vocês!  :) Então, mão na massa! …

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Quibe assado recheado

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Eu amo quibe! Na verdade, sou louca pela culinária árabe e sempre posto receitas aqui no blog. Essa versão de quibe recheado é uma delícia e fica perfeito para acompanhar as refeições, comer de lanche ou até aperitivo. Utilizo o trigo para quibe que tem bastante fibras. Mas quem quiser versão sem glútem, pode testar essa receita de quibe de quinoa que é perfeito. Vamos fazer já que é delícia! Voltem para me contar, heim!

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Betaplast: super curativo para tratar e cicatrizar a pele

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Eu amo cuidar da pele e compartilhar as novidades com vocês. Fiquei feliz da vida com um lançamento de um produto aqui no Brasil que eu já uso faz tempo! É a linha de curativos BetaplastTM  que é muito utilizada nos hospitais e agora está disponível pra gente! Os curativos são à base de hidrocolóides e espumas que ajudam a tratar o ferimento de forma efetiva e mais rápida, oferecendo o ambiente ideal para que a cicatrização ocorra. Lembram quando eu postei sobre calos e bolhas aqui no blog? Eu passo um trabalhão com meus pés em viagens…

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Antibióticos naturais: alimentos e ervas que curam

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Vocês sabiam que existem formas naturais de prevenir e até combater doenças? Isso mesmo! Muitos alimentos e ervas agem como antibióticos naturais, trabalhando diretamente no combate de bactérias e vírus nocivos a nossa saúde. Esses “remédios” podem ser incluídos no cardápio diário para fortalecer nosso sistema imunológico e até para curar infecções específicas! Selecionei os principais antibióticos naturais e especifiquei qual a função de cada um! Mas lembre-se: é sempre recomendada a visita ao médico e a continuação de qualquer tratamento que esteja em andamento. Qualquer dúvida, perguntem nos comentários! E não esqueçam que é sempre importante ter acompanhamento de…

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Superação Magda: 25Kg a menos ao eliminar fast-food da dieta

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Quando percebeu, Magda, que sempre esteve na faixa dos 50Kg, havia alcançado a obesidade grau 1, chegando aos 80Kg! Como nunca se preocupou com a alimentação ou com exercícios físicos, seu corpo foi sentindo a falta dessas regrinhas básicas e passou a chamar a sua atenção. A saúde já não estava tão bem e as roupas já não serviam mais. Então resolveu tomar uma atitude! Driblou a compulsão alimentar e o sedentarismo e emagreceu 25Kg! Hoje, uma nova mulher, cheia de disposição, ela quer incentivar as pessoas e procura dar dicas para que todas também alcancem seus objetivos! Confiram toda…

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Fica a Dica: lançamentos de livros, filmes e exposições

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Novidades no ar!!! Adoooro! Nesse mês tem muito lançamento de livro, gente! Separei uns incríveis para vocês darem uma olhada! Tem romance, motivação e até novo suspense de Stephen King. Na parte de filmes, resolvi trazer dicas dos que estão para serem lançados até novembro! Ou seja, fiquem atentos às datas!  E, claro, as exposições mais bafônicas que começam agora! Bora conferir e aproveitem para deixarem sugestões também! Filmes Animais Fantásticos e Onde Habitam Para quem pensou que a saga Harry Potter havia acabado e ficou desolado, acalme-se! A história, seus personagens e todo o ambiente projetado para a história…

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