Queremos fazer refeições leves à noite!

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Fazer grandes refeições à noite não é uma boa ideia.

Você pode se sentir pesada ao dormir, ter um sono agitado e ruim, além pesar na balança.

Refeições leves são a melhor opção para este horário.

Um sanduíche, um grelhado, saladas e legumes são boas sugestões.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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