Treino de membros superiores e costas: fevereiro e março 2013
09 de abril
Aqui não tem essa de que menina só treina membros inferiores e menino só superiores! Eu trabalho todas as partes do meu corpo com a mesma dedicação. E quer saber? Amo treinar superiores e costas! Então hoje é dia de passar os exercícios que faço para essas regiões. Lembrem-se que, como falei no post de…
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