Dia de feira: o que não pode faltar na minha cestinha

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feira blog da mimis michelle franzoni

Uma dos meus passeios preferidos é ir à feira. Eu aproveito o sábado de manhã para compras. Sempre acompanhada da minha BIKE, é claro! Afinal, ela me ajudou muito no processo de emagrecimento (ver AQUI) e eu continuo pedalando por aí e também utilizando a magrela como meio de transporte no centro da cidade.

Além de aproveitar o dia para passear ao ar livre e bater papo com os feirantes,  fazer compras na feira pode ser bem mais econômico que no supermercado. Geralmente os alimentos na feira são mais baratos que no supermercado porque vêm direto do produtor. Isso faz a gente economizar um bom dimdim.

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Então vou contar para vocês o que eu sempre compro na feira. Claro que depende muito do tamanho da feira, mas geralmente encontro tudo o que quero.

Olha só o que não pode faltar:

– Ovos: são bem maiores que o do supermercado 🙂

– Hortaliças: adoro cenoura, abobrinha, cebola, pimentão, couve, alface, espinafre, abóbora. Dependendo do que encontro, já vou bolando o cardápio da semana: aspargos, batatas, mandioquinha, broto de feijão, etc…

– Frutas: vario bastante as frutas lá de casa, mas nunca pode faltar banana, maçã e morangos. As outras alterno dependendo do que está mais bonito no dia: manga, abacaxi, uva, ameixa… gosto de  tudo!

– Mel: direto do produtor e tem vários tipos! Tudo delícia!

– Granola: escolho uma sem açúcar, adoçada naturalmente.

– Goma de mandioca: para fazer tapioca 🙂 Vou postar em breve para vocês.

– Feijão: também são bem bonitos por lá!

– Condimentos: gengibre, canela, óregano, ervas, curry… tudo o que dá gostinho especial ao prato.

– Temperos verdes: salsinha fresca não pode faltar. Quando vou fazer frutos do mar, adoro usar coentro. Manjericão eu amo tanto que tenho um vasinho em casa. 🙂

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Não é fácil achar tudo orgânico por aqui, além dos preços serem bem mais altos. Então eu escolho alguns itens orgânicos que eu consigo encontrar no dia.

Até gravei um instavideo divertido com as compras do dia. hahaha

E vocês? costumam visitar a feira do bairro por aí?

Experimentem! Garanto que vão amar!

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** Para saber mais da minha história de emagrecimento e tirar suas dúvidas, clique AQUI.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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40 Comentários Mostrar comentários

  1. Olá meu nome é Conceição Cardoso. Tenho 50anos, sou monitora de artes, apaixonada pelo que faço, e trabalhava em 3 lojas divulgando, tintas e pincéis. Sempre me preocupei com a minha saúde, e alimentação. Em 2013 fui surpreendida com uma doença degenerativa, e por pouco conhecido do hospital de rede privada, perde meu joelho esquerdo . procurei ajuda no hospital das clínicas, e a única forma de livrar minha perna de uma amputação, foi fazer uma ARTRODESE.È um fato pouco comum, mas conheci 3pacientes que submeteu a essa barbárie, por rejeição a prótese de joelhos. Bem o fato é que sou muito vaidosa, tinha meu estilo e ano moda, decoraçao e viagens..Estou muito triste por isso, já perde 20pares de sapatos, hj uso sapato especial, só um mandei confeccionar. Na verdade eu quero manter um estilo mas me encontro totalmente perdida.Usava calças justas, leggges, saias, e shortes, que valorizavam minhas pernas grandes e grossas. Como estou mancando, e arrastando a perna, nada tem realçado e me agradado. Para esconder a sandália, que é uma mais alta que a outra, estou usando ventidos longos, e correndo o risco de quedas. Pra eu não fazer o tipo mal arrumada, gostaria muito de umas dicas, no visual como um todo, alimentaçao e qualidade de vida principalmente.

  2. Patricia Carneiro em

    Amooo visitar a feira daqui da minha cidade. A feira aqui começa na sexta a noite, beira a madrugada toda e so termina por volta da hora do almoço no sabado… E tem de tudo mesmo, tudo fresquinho e a maior variedade… Dá a maior satisfação encher as sacolar e a certeza q que minha alimentação fica mais variada e pra la de saudável…Fora q tbm fico negociando com o maridao pra mudar um pouco de habito e comer tbm saudavel…kkkkkk… Se nao tem o habito, vale mtoooo a pena conferiiirrrrrrrrr.. Abraço a todas vcs… Patty.Karneiro

  3. Parabéns pelo Blog!! Esta sendo inspirador para mim neste momento. Te sigo no Insta, mas só ontem comecei a “viajar” pelo seu blog.
    Como vc faz para conservar o manjericão? Guardo na geladeira e logo as folhas escurecem. Onde estou errando, Mimis??

  4. Olá Michelle, não sei se foi no seu blog, mas vi que postou uma foto de como organizar a geladeira para a dieta, contendo garrafinhas de água, frutas na porta, é possível postá-la novamente? Obrigada!! Milena

  5. Pingback: Compras no supermercado - Michelle Franzoni - Blog da Mimis - Qualidade de vida e bem-estar

  6. Oi Mimis…
    Aqui onde moro Cianorte/PR, tem feira todos os dias em lugares diferentes, gosto mais da feira do produtor que tem mais variedades, fui ontem(quarta), comprei… berinjela, tomate, cenoura, alface, beterraba, cheiro verde, cebolinha, saiu bem mais em conta do que no mercado… Mais vai chegando fim do mês e a grana começa a ficar curta..ahuahuahuhu..
    Só uma dúvida, a noite estou comendo somente salada e algum acompanhamento, a salada a noite pode comer qualquer tipo a vontade ou tem que ter tomar cuidado com a quantidade?
    Espero que veja meu comentário..
    Bjos..

  7. Karoline Pimenta em

    Oi Mimis, estou acompanhando seu blog a uns 10 dias e estou amando. Já fiz dietas e mais ou menos a 1 ano estou tentando ter uma vida saudável e tem dias que fica muito difícil.
    Queria muito saber como devo comer a quinua, comprei e estou na dúvida se acrescento ela ao meu prato. Nao como arroz durante a semana, posso come-la no almoço e jantar? Abraços

  8. Mimis,
    Não sei fazer compras para uma alimentação saudável, queria muito que vc me ajudasse com uma lista de compras de mercado e feira, eu e meu marido estamos muito à cima do peso, então queria mudar os hábitos alimentares da minha casa, por favor me dê o caminho.
    Silvana

  9. Olá Mimis… Comecei a te seguir e fazer muitas coisas, ou quisás, tudo que vc aconselha em seu blog.
    Gosto muito das dicas que vc coloca e as dietas e sugestões para comer bem.
    Mas notei que vc nunca inclui o MEL nas dietas!!
    É pq não pode? Tem muitas popriedades más?

    Te pergunto pq eu adoro mel…..

    Bjinhos

    Obrigada!

  10. Hoje também fiz a feira, e trouxe junto Yacon, confesso que o sabor não é aquela maravilha rss , mas como os benefícios são bons para a saúde, fiz uma salada e ficou tudo certo rss . Se tiver mais receitas, poste mimis, por favor. Bjs!

  11. Adorei o blog, a tempos procuro algo para me motivar, sou de Porto Alegre, tenho 1 metro e 53 cm, e peso 94 kg.
    Tenho diversos problemas de saúde tais como: Hipertensão,Esteatose, taxa elevada de colesterol e triglicerídios estou quase diabetica, tbm faço uso de medicamento para o transtorno bipolar.

  12. Vou começar no regime,quem me indicou foi o meu irmão de Chandler de BH,e pediu-me para vê-lo ,vou tentar segui-lo.Moro proximo de BH na cidade de Nova Lima.Beijos ,Sil.

  13. Oi Mimis, conheci seu blog agora e já vou começar a te acompanhar … Como você consegue encontrar aspargos? Moro em São Paulo (capital) e não consigo encontrar nem nas feiras de rua que já fui nem nos mercados =(

  14. Oi Td bem? Acabei de conhecer seu blog e ig, e estou adorando! Queria muito saber como vc prepara o aspargo.. Se puder me ensinar, agradeço .. Bjos

  15. Vera Lia Pacini em

    Oiiii!!!
    Aqui onde moro, em Estância Velha, no RS todo sábado tem feira do agricultor, os produtos são de excelente qualidade e sem contar o valor, muito mais barato!
    Tem também uma banca de iogurte maravilhosaaaa… todos naturais e com pedaços de frutas (morango, abacaxi, pêssego, ameixa, coco, maracuja…) Adoroooo! E a vantagem é que vendem em potes de 500 gramas, aí faço a festa…misturo outras frutas ou um pouco de granola…fica mais gostoso ainda!
    Bjussss

  16. Oi Mimis!
    Eu aqui em Madrid toda semana faço minhas compras na feira,é tudo fresquinho uma delícia! Hoje mesmo fui de bicicleta inspirada em você 😉 Comprei cerejas (aqui é época e tem umas enormes!), mamão, maçã, nectarinas e banana.
    Como é a receita da tapioca, eu também quero aprender!!
    Bj

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