Suco vermelho antioxidante

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suco antioxidante vermelho detox michelle franzoni   blog da mimis_-2

A gente ouve muito falar em  suco verde, né? E eu já até escrevi sobre ele  AQUI.

Mas o  hoje trouxe uma receita fácil e nutritiva de um super suco vermelho. Sim! Ele também é tudo de bom e a combinação de ingredientes que usei dá um show de vitaminas!

A laranja e a beterraba ricas em vitaminas C que garantem um efeito antioxidante. A linhaça confere as gorduras essenciais que o nosso organismo tanto necessita. E o gengibre, além de estimulante, dá um gostinho bem especial à combinação.

Vem fazer!

suco antioxidante vermelho detox michelle franzoni   blog da mimis_

Ingredientes:

- Suco de duas laranjas

- 1 pedacinhode gengibre

- 1/2 xícara de chá de beterraba ralada

- 1 col sobremesa de linhaça

- gelo

Bater tudo no liquidificador ou mixer. Veja o instavídeo abaixo:

 

Informações nutricionais:

Cal:  145  P: 3,4g  C: 39,8g  G: 2,9g

Para outras receitas gostosas e saudáveis, clique AQUI.

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** Para saber mais da minha história de emagrecimento e tirar suas dúvidas, clique AQUI.

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MICHELLE FRANZONI

Emagreci 33kg com e hoje sou mais saudável e feliz. Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontra tudo sobre qualidade de vida, comportamento e bem estar.

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93 Comentários

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  5. Olá Mimis,
    Uma dúvida, este suco pode ser consumido no período detox ??

    Pois pelo o que li você não consome nenhuma fruta nem farinha branca/integral neste período, certo ??

  6. Apenas uma ideia, o chá de Ibisco acelera bastante o metabolismo, ao invés de bater com água os ingredientes, bata com aquele chazinho de Ibisco que fica pronto na geladeira!

  7. Oi mimis adoro suas dicas!!! E seu incentivo é mto importante…
    Esse suco pode ser feito a noite pra tomar qnd acordar ou perdera as propriedadespropriedades??

  8. Muito obrigada lindona pelas dicas e receitas q ajudam tanto a gente.Vou fazer este suco porque o de couve o meu marido ñ toma de jeito nenhum,só porque tem couve,então eu tenho q tomar sozinha,este vou fazer logo logo.Mais uma x mto obrigada!!!sempre te acompanho :)

  9. Acabei de fazer esse suco, e ameiiiii. Obrigada Mimis por compartilhar receitinhas, dicas e exercícios com a gente. Depois que te descobri não te largo mais, rsrrsrs tudo muito bacana, bem explicadinho e delicioso….. Beijinhos e feliz ano novo!!!!!!!!!

  10. Mimis queria muito ter a tua coragem e a tua força, estou com 97 quilos e pouco já consegui emagrecer 10 kilos, mas agora estacionei. Tem alguma dica para continuar???????????
    Hoje comecei uma dieta de não comer carboidratos, mas adoro massa, pizza, pão e tudo que vai farinha não sei cono vou me sair, mas vou tentar. um grande abraço quando poder me de uma resposta por email.. Desde já te agradeço bjs.

  11. Amooooo suco verde, e sempre coloco uma frutinha vermelha, e claro nunca pode faltar meus queridinhos couve, limão e gengibre. Sempre tomo em jejum!! Michelle Franzoni, que Deus ti abençoe sempre, és muito importante em minha vida, aliás em muitas vidas, que foram reeducadas através de vc!!! Bjssss

  12. Olá mimis!! Amo as suas receitas, e no meu detox nunca falta uma frutinha vermelha, e claro meus queridinhos cove folha, limão e gengibre. Sempre dou preferência em jejum!! Que Deus ti abençoe…..Cláudia Motta

  13. Mimis tudo bem? gostaria de variar os sucos com vitaminas pela manhã antes de tomar o café da manhã, porém sou intolerante a lactose e gostaria de alguma receita e se realmente dá pra substituir o leite, mesmo o zero lactose por agua na vitamina de frutas, estou fazendo com leite e 1 sculp de whey protein junto.
    Mas sabemos que o leite não é muito bom quando tomado todos os dias, Obrigada e Parabéns pelo seu blog, vc é linda. :o)

  14. Olá, obrigada por dividir estas dicas, são ótimas, eu gostaria de saber qual horário eu tomo este suco vermelho detox, estou fazendo dieta para perder peso. Obrigada lindona!! bjs

  15. Olá Mimis, adoro suas receitas, são muito criativas e saudaveis!
    Me interessei muito por esse suco vermelho e gostaria de saber se tem um horario apropriado pra consumi-lo e quantas porçoes diariamente.
    Aguardo sua resposta,
    Beijos e sucesso

  16. Gostaria de saber em que momento posso tomar esse suco, que achei uma delícia sem ao menos tomá-lo. Estou em uma reeducação alimentar, preciso perder peso, estou fazendo refeições de 3 em 3 horas, todas com baixa caloria, esse suco poderia ser incluído onde no meu dia? Obrigada!!

  17. Olá Mimis!

    Sempre estou acompanhando seu blog e vejo você na Tv também, já tentei várias vezes fazer dieta mas ainda não tive resultado algum com as minhas dietas dia sim dia não.
    Vejo bastante casos de que o chá de gengibre ajuda e emagrecer, quero saber sua opinião a respeito do chá de gengibre.

    Abraço!

  18. Olá, se eu fizer o suco sem a linhaça perco muita proteína do suco?? e gostaria de saber também se posso tomar o suco antes de ir a academia de amanha.
    Adorei sua historia e logo gostaria de mandar a minha também.

    Abraços

  19. Oi Micheli! Tenho uma dúvida: quanto tempo depois de pronto posso ingerir o suco sem que ele perca as propriedades?
    Preparei um ao meio-dia para acompanhar o lanche da tarde.
    Seu exemplo fez com que me despertasse e acreditasse que posso emagrecer. Preciso perder 19kg e estou muito feliz nesse inicio de uma nova jornada. Suas receitas são fantásticas e isso está me ajudando muito, porque sempre que começo uma dieta, acabo desistindo pela falta de opções de alimentos saudáveis.
    Deus te abençoe e te fortaleça todos os dias da tua vida!
    Beijos

  20. oieeee Mi, estou amando tudo que vc posta rsrs,
    mas sobre esse suco ai, tem como substituir a beterraba por outra coisa? (nao gosto de beterraba),
    bjs e sucesso sempre

  21. Ola! Passei a acompanhar o seu blog como incentivo a superação dos limites do nosso corpo. Já havia iniciado uma reeducação alimentar no dia 01/08/2013 e até agora já consegui eliminar 5,3kilos.O meu maior desafio e conseguir ingerir 2 litros de água por dia, pois não tinha habito de toma-la. Tenho 1,65 de altura e pesava 86 kilos , quero chegar com saúde a 65 kilos essa é minha meta.

  22. OI Micheli, vi vc na Eliane e não parei de pensar como vc conseguiu emagrecer, eu sou efeito sanfona, fico magoada comigo mesma quando volta a engordar, agora mesmo depois de 1 ano engordei 3kg e minhas roupas estão apertadas, ai fico triste e desanimada, desde de junho estou passando por problemas na minha loja e de saúde com meu pequeno de 2 anos o Cadu, graças a Deus estão sendo resolvidos agora, mas até então eu desconto nos doces e a noite e dessa vez fiquei tão sobrecarregada que voltei a roer unha, insonia, mas esse mês as coisas estão se acalmando novamente, mas engordei e estou muito triste, pois foi difícil emagrecer, pois estou tendo ajuda do médico e não aguento mais tudo isso, gosto de caminhar sempre fiz isso, relaxa e nessas horas minha cabeça coloca os pensamentos em ordem, deixo as crianças na escola e depois caminho. preciso de sua ajuda estou disposta a mudar de vida para emagrecer de vez, tenho uma cirurgia para fazer a partir de janeiro, pois uso sutien 54, minha coluna doe, não consigo usar blusas de alça, tomara que caia, pois não acho sutie, tenho 36 anos, 1,57 de altura e estou pesando neste exato momento 73kg, amo salada, não tomo refri, o meu problemas é doce, e não posso comer muito pois tenho tendencia da desenvolver diabetes e o colesterol esta controlado pois mudei as frituras por grelhado e caminho 4 vezes na semana. me ajude preciso dos seus conselhos, quero ter uma vida saudável e emagrecer, mas estou precisando de um apoio, alguém que eu possa contar para substituir meus doces e quando vi vc tive a certeza que consigo, mas como começar e por onde? bjs que JESUS E MARIA SEMPRE GUIE SEUS PASSOS. CARLA

    • Michelle Franzoni em

      Oi linda! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. :) Não desista!!! se possivel, procure um nutricionista. Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!

  23. Oi Mimis, me chamo Catiane e estou no processo de emagrecimento, durante a minha gravidez da minha filha caçula engordei bastante, mais de 20 kg e ate agora ainda nao cheguei no meu peso ideal, mas já estou na atividade física(3 v na semana) e tb na dieta na medida do possível, rsrs sou terrível pra fazer dieta mas estou me esforçando, então to adorando o seu blog com suas receitas maravilhosas, já fiz diversas receitas, a ultima q fiz agora foi o suco de laranja, beterraba, gengibre e linhaça, simplesmente uma deliciaaaa…amei, coloquei quatro gotinhas de adoçante e ficou melhor ainda, outra q amei foi a maca assada e berinjela recheada com próprio miolo dela e sem nada de óleo, todas nota 10. Bom Mimis sempre q posso adoro fazer suas receitas e vc eh nossa motivação pra todo esse processo.Amo suas receitas!!obrigada.Boa noite bjs

  24. Oii mimis!
    Estou acompanhando seu blog há pouco tempo e estou gostando muito dos seus exercícios e claro suas receitas tb ..

    Qual seria o melhor horário para tomar esse suco vermelho?
    Obrigada,

  25. Amei a receita! eu tomava a beterraba com laranja na mamadeira qndo era criança… agora vou experimentar com os demais ingredientes…é uma delicia!

  26. Mimis, valeu pelo blog, certamente vc inspira todos com suas dicas e seus conhecimentos adiquiridos, colocarei em pratica e vamos ver o que vai dar … preciso muito mudar minha vida!
    Abraço!

  27. oii, eu moro sozinha e como so guloseimas rsrs e gostaria d emagrecer uns 5 kl gostaria d obter umas receitas faceis d fazer e em pequenas porções pq so sozinha..obg bjs

  28. Olá,

    Parabéns pelo seu blog, suas receitas estão me ajudando muito em meu regime, principalmente à noite, pois nunca tive muita criatividade nem ideias para lanches light e agora preparar as refeições virou um hábito delicioso!

    Tenho um filho de 2 anos e desde que que nasceu eu ainda não tinha me cuidado como deveria. Tenho 1,63 m de altura, estava com quase 60 kg e após começar a correr e cuidar da alimentação, em aproximadamente 2 meses já cheguei aos 57,3 kg. Ainda não é o ideal, mas aos poucos chegarei lá!

    Bjs,
    Karla.

  29. oi mimis, assiste o programa da tarde e via a sua história e das outras mulheres, não estou muito gorda mas preciso perder peso, e resolvi seguir a suas dicas, como dizem, estava no lugar certo no momento certo, hoje acredito ter que perder mais ou menos 10 quilos. O sucos posso tomar quantas vezes ao dia,

  30. Comecei a uma semana fazer ginástica, até mesmo pelo meu bem-estar até porque assistir sua entrevista na Eliana e aos poucos comecei perceber que além de vc se sentir bem a sua vida também em certos momentos pede mudança e vc foi assim um despertar para mim, obrigada e agora serei sua seguidora, sempre bjs.

  31. Oi,
    Sempre tomei laranja, beterraba e cenoura. Costumo colocar um pouco de hortelã para dar uma refrescada. Mas vou tentar essa receita… Gengibre huuuummmm

  32. Mimis, tenho algumas duvidas, sobre o começo do processo de emagrecimento, por exemplo, tem um post sobre o seu inicio, no entanto, depois vc nos dá essas receitas alternativas.
    Como incluir esses alimentos?
    Contar calorias?

  33. Nathália @nathaliallmeida em

    Simplesmente AMEI esse post! Vou já comprar esse EAS. Já via outras pessoas falando, mas passou pelo seu crivo, então eu confio! Beijoca!

  34. Olá Mimis, tenho acompanhado seu blog diariamente, e você me inspirou a emagrecer de forma saudável, já tentei muitas maneiras e não obtive resultados. Estou começando agora e tenho muitas dúvidas. Como quero emagrecer queria dicas sobre os melhores grãos, cereais e castanhas, pois sei que alguns são muito caloricos. Vc pode me ajudar? Bj

  35. Adoro seu blog, tenho acompanhado diariamente!!!!
    Por favor você sabe algo pra flacidez de pele??? Sei que você teve muita sorte de não ficar com flacidez…. mas e quem não teve a mesma sorte….beijinhos

  36. Oi Mimis! Estou adorando suas receitas hj já fiz 2. Fiz o risoto de frango mas usei quinoa ao invés de arroz e tbm o suco vermelho.
    Delicia!

    Obrigada