Dicas para levar uma vida mais bacana

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Todo mundo quer ser feliz. E muitas vezes a felicidade é tão simples que não é enxergada. As pessoas procura, procura, sem se darem conta que ela deve brotar dentro do ser humano.

Ser feliz é levar a vida com alegria e simplicidade. É ter qualidade de vida também, não é?

Mas afinal, o que é qualidade de vida?

Esse termo é na verdade uma medida que envolve o bem espiritual, físico, mental, psicológico e emocional do ser humano. Ainda podem ser considerados os relacionamentos sociais,  família e amigos e claro que a saúde, educação, poder de consumo, habitação, saneamento básico e algumas outras circusntâncias também estão envolvidas. a saúde, educação, poder de compra, habitação, saneamento básico e outras circunstâncias da vida. Não deve ser confundida com padrão de vida, uma medida que quantifica a qualidade e quantidade de bens e serviços disponíveis.

Qualidade  de vida é muitas vezes  confundido erroneamente com  padrão de vida, que está relacionado a qualidade e quantidade de bens e serviços disponíveis.

Então, para termos qualidade de vida, não é preciso apenas  ter muito dinheiro, mas sim saber viver.
Muitas coisas podem ser modificadas no nosso dia a dia visando a qualidade de vida. Mas algumas dicas são tão simples que podem ser adotadas já! Para falar sobre essas dicas e como ter  uma vida mais bacana, vou usar uma imagem que encontrei e gostei muito! 🙂

qualidade de vida blog da mimis michelle franzoni

E agora a minha visão de cada dica: 🙂
Dicas para levar uma vida mais bacana

1- Elogie 3 pessoas por dia (ou quantas você quiser): elogiar e receber elogios é positivo e faz o outro e a gente feliz. Elogie! As chances de receber um elogio de volta são altas. 🙂

2- Faça novos amigos: conhecer pessoas novas é sempre muito bom. Pode ser em uma conversa com o colega do colégio, um cumprimento ao porteiro, ou até um bate papo com o feirante. Eu adoro e vivo falando com pessoas que encontro na rua. 🙂

3- Respeite todas as coisas vivas, especialmente as indefesas: todo ser humano deve ser respeitado, embora tenha muita gente que não aja assim. Mas os animais e as plantinhas também. Cuide bem do nosso habitat.

4- Pague suas contas em dia: não há nada melhor do que dormir com a cabeça tranquilia. Ter dívidas só nos traz incomodação.

5- Seja humilde em suas vitórias: a humildade é uma grande virtude. Comemore sua vitória, mas mostrar-se superior aos demais não é nada legal.

6- Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados: Tâo bom receber um carinho! E não precisa ser presente caro. Um recadinho em um papel simples, um beijo fora de hora ou até uma lembrança simples.

7- Tenha um aperto de mão firme: demonstra segurança e autoconfiança, e ao mesmo tempo mostra que você está recepetivo à pessoa que cumprimenta.

8- Trate os outros como gostaria de ser tratado: isso é lei! trate os outros bem que o mundo tratará você melhor ainda.

9- Saiba guardar segredos: se algu;em lhe confia um segredo, guarde-o. A fofoca não leva a nada e ainda pode ferir o outro.

10- Aceite uma mão estendida: aceitar ajuda demonstra humildade. aceite e ofereça.

11- Sorria mais: sempre! Um sorriso no rosto tende a atrair coisas boas!

12- Tenha prazer em fazer bem feito: não faça as coisas por fazer. Faca com gosto e vontade. Assim elas ficarão bem feitas e além de você se sentir feliz por isso, vai ser reconhecido.

13- Agradeça mais: ao invés de reclamar tanto da vida, veja o lado bom das coisas e agradeça.

14- Gaste menos do que ganha: no meu ponto de vista, rico não é aquele que ganha um dinheirão e gasta o dobro. Rico é aquele que sabe economizar. Aprenda a poupar o mínimo que puder. Com apenas  R$ 1,00 por dia, em um ano você terá R$ 365,00. Se puder guardar R$ 10,00 esse dimdim rende uma bela quantia em 12 meses, heim? 🙂

15- Perdoe a si e aos outros: se alguém errou com você, perdoe. Se você errou e se arrependeu, perdoe-se.

16: Dê às pessoas uma segunda chance: nada de guardar rancor ou tristezas. Converse e dê uma nova oportunidade à pessoa. 🙂

17: Olhe no olho: falar com alguém olhando nos olhos transmite segurança e também mostra que você está receptivo ao outro.

18: Não adie a alegria: a felicidade está ao seu alcance, basta dar alguns passos. Vá em frente!

E aí? Concordam com as dicas? Qual a sua dica especial? Quero saber!

Tenham um lindo dia! 🙂

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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26 Comentários Mostrar comentários

  1. Oi Mimis.
    Queria muito sua ajuda estou com vários problemas e não consigo supera-los, sendo assim não consigo emagrecer.Vi que você teve acompanhamento de psiquiatra, mas pelo meu plano não tem psiquiatra , será que se eu fizer tratamento com psicólogo consigo emagrecer e ser mais feliz.
    Bjos
    Aguardo sua resposta…

  2. Nossa Michele já tem um tempo que venho te acompanhado e me encho de emoção quando leio um texto seu, to no meu processo de emagrecimento, mas ainda vou fazer a avaliação com o professor da academia e assim que tiver um resultado positivo venho te contar pois você tem sido de grande importância nesse processo, um beijao

  3. eu tenho minha fé no Todo poderoso e como ja passei por poucas e boas dou valor a tudo, pequenas coisas a grandes coisas e sei que so colho o que planto, ou positiva e rio de tudo. adoro dar uma boa gargalhada.

  4. Excelente dicas!!! Se tomar-mos consciência de como vai ser bom ter essas atitudes e mudar nossa postura, teremos realmente uma vida mais equilibrada e consequentemente mais feliz….!!!!

  5. Maria Luisa da Silva Oliveira em

    Boa Tarde!
    quero te parabenizar por o maravilhoso Post ,
    sobre Dicas para levar uma vida com Qualidade ,
    amei , achei muito Real e Possível para qualquer
    pessoa , que assim queira ou deseje VIVER.

    Beijos

    Maria Luisa

  6. Ameiiii!!! Temos que ser assim mesmo, viver sempre sorrindo, de bem com a vida e amando e respeitando o próximo! Esse post é maravilhoooosoo!! 🙂

  7. Que linda maneira de se começar o dia lendo um artigo desses. Parabéns pela sua iniciativa e pelo seu Blog. Talvez vc não faça idéia de quantas pessoas ajudou e ajuda a transformarem suas vidas… Linda mensagem !!! Fica aqui a minha admiração de compartilhar um pouco da sua estória conosco. Tudo de bom e obrigada pelos Posts
    maravilhosos de sempre.
    Um grande beijo !!

  8. Mais uma vez parabéns! Estava olhando os seus vídeos do instagran…muito instrutivos! ; ) Você podia colocar alguns mostrando os alongamentos que faz antes de treinar…ou dicas sobre alongamento.
    Abs

  9. Oi Michelle,

    Acompanho seu site há algum tempo e não posso deixar de fazer um registro.
    Fui sua aluna em 2003 ou 2004 não lembro ao certo. Lembro muito bem de você, não era gorda mas era bem “gostosona” tinha coxão e bundão. De calça branca então tudo parece que fica maior.
    Se você tivesse emagrecido daquele peso para o atual já seria uma vitória mas vendo como você ficou bem cheinha e como está hoje é admirável.

    Só tenho que te dar parabéns e te usar como inspiração.

    Um grande abraço.

  10. Adorei todas as dicas!!! Não vejo a hora de poder voltar a pagar todas as contas em dia. Passar uns tempos no buraco nos faz dar ainda mais valor a tudo o que sempre tivemos. Muitas vezes nem percebemos que temos tudo para ser feliz e viver com mais alegria.

  11. Estou um pouco sem tempo de freqüentar academia, eu estou malhando em casa, tenho uma esteira, uma bicicleta ergométrica, uma plataforma vibratória e alguns pesinhos que uso para fazer abdominais, agachamentos ao ar livre. Vc acha que com esses aparelhos já é possível me manter ativa, mesmo que em casa. Vc poderia postar vídeos de exercícios com esses aparelhos. As suas receitas já estou colocando em prática já tem um bom tempo, já perdi quase 10 kg e agora só quero manter. Eliminei o óleo totalmente na cozinha, rsrsrs.

    Beijos

    Val

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