Suco verde energético

Posted on Nov 25 2013 - 8:00am by Michelle Franzoni

suco verde dieta michelle franzoni   blog da mimis_

A gente adora acordar e tomar um suco refrescante e nutritivo, né!? :)

Essa é mais uma receita que vai deixar nossa vida saudável mais gostosa, além de dar uma super energia para o corpo.

Eu gosto de tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar meu café. Sinto como se estivesse fazendo uma limpeza no organismo e enchendo o corpo de vitaminas.  rsss Alguém mais tem essa sensação?

Ah! Se você não gosta de gengibre, recomendo experimentar no suco. Eu também não curtia e comecei a gostar. Ele é super termogênico e refrescante e deixa o suco especial. 

Já postei outras receitas de sucos AQUI  e vocês vão adorar!

Vamos lá!

Ingredientes:

-4 fatias de abacaxi natural

-6 folhas de couve

-1 maçã verde cortada em cubos

-1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

-1 copo de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Não é necessário coar.

Olha o meu instavídeo aí!

Rendimento: 4 copos    Se for  fazer uma porção é só dividir a receita por 4. 

Calorias: 75kcal por porção

Gostaram? Agora quero que vocês me contem as suas receitas favoritas de sucos!

 

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A publicação desse material só é autorizada mediante citação da fonte (Michelle Franzoni do Blog da Mimis e link: http://blogdamimis.com.br/)

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About the Author

Sou artista visual, graduada em fisioterapia e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontra tudo sobre qualidade de vida, saúde e bem estar.

232 Comments so far. Feel free to join this conversation.

  1. Josi 25 de Agosto de 2014 às 19:48 - Reply

    Oi. gostaria de saber se eu fizer o suco e congelar perco os nutrientes? Bjs obrigada…

  2. Mary 21 de Agosto de 2014 às 12:20 - Reply

    Gostaria de saber se demorar usar o couve em folha, fica amarelada as folhas, perdem os nutrientes????

    • Michelle Franzoni 25 de Agosto de 2014 às 13:13 - Reply

      Oi Mary! Você pode bater as folhas com um pouquinho de água e congelar em gelinhos. Assim pode usar e não há desperdício. Beijos!

  3. Perla 10 de Agosto de 2014 às 19:41 - Reply

    Oie

    Tomo todos os dias, gostatria de comercializar mas não sei a durabilidade dele porque dizem que tem cque tomar rapido, como posso fazer?
    Desde já Obrigada

  4. Fabíola 8 de Agosto de 2014 às 11:35 - Reply

    Oi, queria saber se esse suco tem que beber na hora que faz.. como rende 4 porcoes, pode fazer e deixar para ir bebendo por 4 dias, só no cafe da manha, por exemplo…?

    • Michelle Franzoni 12 de Agosto de 2014 às 11:33 - Reply

      Pode tomar até no outro dia, congelar ou faça uma receita menor. :)

  5. Marlise 4 de Agosto de 2014 às 18:28 - Reply

    Michelle, adoro suas receitas mas ás vezes acho muito ingrediente. Esta quantidade para um copo de água mesmo? Não seria 1 litro? Outro dia fiz com 3 folhas de couve e achei muito forte (para meu paladar). Se diminuir mantenho perco muito nas propriedades? Obrigada.

    • Michelle Franzoni 6 de Agosto de 2014 às 14:19 - Reply

      Oi amada! Você pode adaptar para o seu gosto. 1 litro diluirá muito as propriedades do suco. Beijos!

  6. Izabel 31 de Julho de 2014 às 19:35 - Reply

    Meninas to com uma dúvida o suco detox pode diminuir os efeitos de medicamentos ? Alguém sabe algo sobre?

  7. daysi rodrigues perez 30 de Julho de 2014 às 10:37 - Reply

    Quero receber suas dicas por e mail

  8. Andreza Tavares 29 de Julho de 2014 às 10:41 - Reply

    Viciada nesse suco…!”
    Muito Bom e nutritivo :)

  9. Olga 28 de Julho de 2014 às 18:14 - Reply

    Nessa receita não tem limão????

  10. Eulina M Zdunczyk 28 de Julho de 2014 às 16:54 - Reply

    Ei Michelle

    Amei esta receita :) infelizmente onde moro nao encontro couve, que outra folha podeira usar no lugar da couve?
    Bjsss

    • Michelle Franzoni 30 de Julho de 2014 às 9:40 - Reply

      Oi amada! Você pode substituir a couve por outra folha verde escura. Beijos!

  11. Lolita 28 de Julho de 2014 às 11:29 - Reply

    Olá Michele,
    Você sabe me dizer se existe problema em fazer o suco no fds e congelar porções para a semana?

  12. Chris 22 de Julho de 2014 às 11:42 - Reply

    Oi Michelle! Conheci seu blog semana passada e estou amando!! Várias dicas legais e receitinhas de dar água na boca sem engordar tanto!!
    Consumo suco verde todas as manhãs em jejum!! Acho que viciei…..rsrsrs…só que faço um pouquinho diferente, uso suco de 1 limão + 1 folha grande de couve + 1 pedaço de gengibre + 1 colher sopa de goji berry + 1 medida de colágeno hidrolisado + 1 colher de sopa de mix de sementes que fiz (linhaça, quinoa, amaranto e chia) + 1 copo de água.
    Uma dúvida, eu faço academia 3 vezes por semana e em razão dos filhos só consigo ir das 21hs as 22hs, quando chego eu faço um lanche, o que vc indicaria? Acabo sempre utilizando um hamburguer caseiro de frango e pão integral light!!
    Bjs

  13. LILIAN 11 de Julho de 2014 às 18:53 - Reply

    oi mimi…adorooo seu blog..sigo no ig..amo.tudo…uma duvida tomei o suco 17:30 o que esse suco pode me atrapalhar tomando nesse hr??

  14. raquel 6 de Julho de 2014 às 10:28 - Reply

    amei suas dicas de emagreser

  15. Fabiane corrêa 2 de Julho de 2014 às 19:08 - Reply

    gostei mnto do suco eu queria te fazer uma pergunta,esses chàs que vende no mercado de saquinho que vem na caixinha faz mal? desde jà agradeço bjs.

  16. Jaqueline 2 de Julho de 2014 às 12:38 - Reply

    Estou fazendo o suco e farei o bolo com a sobra uma vez que coarei o suco.bjs e muito obrigada.

  17. mara lucia 24 de Junho de 2014 às 11:27 - Reply

    oi mimis eu começei a fazer minha reeducaçao alimentar em junho de 2011 e vc foi um grande incentivo para mim , eu adoro cozinhar , e as suas receitinhas maravilhosas. eu continuo com a dieta, e muito bom se sentir bem comigo mesmo o suco verde foi para mim um grande aliado adoro , bjs adoro vc

    • Michelle Franzoni 2 de Fevereiro de 2014 às 20:32 - Reply

      Eita!!! Parabéns gata!!! Amei saber! beijos mil!

  18. Silviane Domiciano 23 de Junho de 2014 às 16:19 - Reply

    Gosto de fazer apenas com limão, couve, pepino e gengibre, as vezes como pêra ou maçã

  19. Daniela Galizi 20 de Junho de 2014 às 16:29 - Reply

    Oi Michele, estou amando ver seu blog, quem me indicou foi minha nutricionista…e gostaria só de perguntar se posso fazer o suco de couve usando só a couve mesmo e o gengibre com um copo de água…abraços…;)

    • Michelle Franzoni 20 de Junho de 2014 às 17:36 - Reply

      Que legal! Pode fazer sim, mas o sabor com uma fruta fica mais gostoso. Beijos!

    • Michelle Franzoni 20 de Junho de 2014 às 17:36 - Reply

      Que legal! Pode fazer sim, mas o sabor com uma fruta fica mais gostoso. Beijos!

  20. Karoline 9 de Junho de 2014 às 17:45 - Reply

    Oi mimis .. Comecei minha dieta e tenho mutas duvidas, o detox pode ser tomado após a academia? pois é o horario que tenho mais tempo para prepara-lo.

    • Michelle Franzoni 9 de Junho de 2014 às 20:49 - Reply

      Pode, mas é importante comer uma fonte de proteina magra após os exercicios. Beijos Karol!

  21. Ana Cristina 15 de Maio de 2014 às 21:12 - Reply

    Olá Mimis! FAZ UM MÊS QUE EU TOME E ADORO EU COLOCO AGUA DE COCO

  22. sirley 1 de Maio de 2014 às 20:50 - Reply

    olá.. esse suco verde só pode ser tomado de manhã e em jejum ??

    • Michelle Franzoni 6 de Maio de 2014 às 22:23 - Reply

      Oi amada! pode e deve! faz mais “efeito” Beijos!

  23. Erica 15 de Abril de 2014 às 13:59 - Reply

    Esse é o meu queridinho de todos os dias!!

    Obrigada por dividir todas as suas experiencias!!

  24. Roseni 15 de Abril de 2014 às 9:59 - Reply

    Bom dia a todos, conheci o blog da Mimis e me ajudou muito, eu já tinha perdido 5 quilos e ai conheci o blog e orientações da Mimis perdi mas 9 quilos, preciso perder mas uns 15 quilos, tem momentos que dá uma parada, mas precisamos ter foco e objetivo, o blog da mimis tem sido uma bênção na minha vida, quando ao tomar o suco o dia todo vc até pode, mas tem que contar as calorias de 1200 a 1500 no máximo (por dia)para emagrecer, e o pão de micro ondas faço doce e salgado, o doce eu acrescento na receita da mimis banana, canela em pó e adoçante, fica bom e no salgado coloco junto com a massa, as vezes, presunto e queijo minas mas tem que ficar contando as calorias.Bjs a todos e força de vontade nós vamos vencer. Michele se eu estiver errada me corrija.Bjsss

    • Michelle Franzoni 17 de Abril de 2014 às 20:17 - Reply

      Oi Linda! Que delícia a sua receita! Parabéns pelo processo e me conta tudo depois! Que tal participar de um superação quando alcançar seu objetivo?! mande e-mail para promocao@blogdamimis.com.br
      BEIJOS!

  25. silvana 14 de Abril de 2014 às 13:50 - Reply

    mimis meu nome é silvana ,gostaria de saber se posso fazer o suco verde a noite congelar para tomar no outro dia cedo,é q acordo as 5 da manha ai fica dificil fazer esta hora vou acorda todos rsrsrsrs.

    • Michelle Franzoni 17 de Abril de 2014 às 19:59 - Reply

      Oi QUerida! Pode sim sem problemas! Beijos!

  26. Thais 14 de Abril de 2014 às 12:24 - Reply

    Mimis posso substituir o abacaxi por outra fruta? Qual?

    • Michelle Franzoni 17 de Abril de 2014 às 19:54 - Reply

      Oi Linda, Pode sim! Gosto com maçã, limão, morango! Só inventar! Beijos!

  27. Adri 9 de Abril de 2014 às 16:21 - Reply

    Mimis, te pergunto existem vários tipo de couve, ( manteiga, verde, molho) para fazer o suco pode ser feita com qualquer uma ?
    Bjs

  28. Jorge 8 de Abril de 2014 às 2:16 - Reply

    Vc pode substituir o couve por escarola e algumaa outras frutas por kiwis

    • Thaiane 8 de Abril de 2014 às 10:09 - Reply

      Obrigada Jorge!
      Vou provar ;)

  29. Thaiane 2 de Abril de 2014 às 10:58 - Reply

    Mimis, moro no exterior e aqui não tem couve… como posso substituí-la?

    Beijão e parabéns pelo blog maravilhoso!

  30. ROSANA 26 de Março de 2014 às 1:44 - Reply

    adorei as dicas vou iniciar minha dieta ,pois estou acima do peso…bjo

  31. Juliana Neta 19 de Março de 2014 às 16:51 - Reply

    Oi Michelli adorei o suco verde estou fazendo 2 a 3 vezes na semana delicia .
    ….. tem algum problema tomar esse suco 3/3 horas ????

    • Michelle Franzoni 21 de Março de 2014 às 14:46 - Reply

      Oi Linda, eu tomo uma vez por dia. Beijos!

  32. Cristina 19 de Março de 2014 às 11:04 - Reply

    Olá mimis, fiz o suco vermelho com:morangos, amora, melancia e hortelã um pouco de água bem gelada.
    Bati todos os ingredientes no liquidificador, depois de batido sirva com gelo sem coar.
    Outro segredinho coloquei a semente de Chia nossa sustenta mesmo.
    Dormi tranquilinha sem nem uma vontade de comer a noite.
    ESSES SUCOS SÃO MARAVILHOSOS E ALÉM DISSO O NOSSO ORGANISMO AGRADECEM…
    Indico também o SUCO AMARELO!
    Vc pode fazer com suco de laranja, maracujar, abacaxi, hortelã e banana.
    O efeito e imediato e muito rapido, limpa bem o intestino.
    Ajuda muito quem estar fazendo dieta.

    • Michelle Franzoni 19 de Março de 2014 às 13:40 - Reply

      Oi Amada! Adorei a dica! obrigada! Beijosssss

  33. Cristina 19 de Março de 2014 às 10:43 - Reply

    Olá mimis!
    Eu faço sempre pelas manhãs…
    Eu uso um pouco mas de frutas como, aipo, hortelã, banana e também uvas e kiwi e suco de laranja.
    Fica maravilhoso! Meu marido adora!
    Tomamos muito pelas manhãs e um suco rico em nutrientes e para quem tem prisão de ventre e melhor ainda ajuda o intestino 100%.

    • Michelle Franzoni 19 de Março de 2014 às 13:34 - Reply

      Oi Linda! Que delícia! Beijos

  34. Valdice Falcão 19 de Março de 2014 às 8:12 - Reply

    Oi Michelli adorei o suco verde estou fazendo 2 a 3 vezes na semana delicia .

  35. Cláudia 18 de Março de 2014 às 17:49 - Reply

    Mimis gostaria muito de saber se esse suco que rende quatro porções se eu posso tomá-lo durante o dia ou engorda???
    Quero muito tirar essa dúvida.

  36. rogerio 5 de Março de 2014 às 18:49 - Reply

    Quanto tempo pode ficar na geladeira o suco verde?

  37. terezinha 24 de Fevereiro de 2014 às 19:10 - Reply

    esse suco verde tem que ser tomado só de manhã ou pode ser a tarde também depois da caminhada?

  38. aline 24 de Fevereiro de 2014 às 9:45 - Reply

    Olá mimis, geralmente eu invento nunca sai igual todos que eu faço, as vezes coloco hortelã,manjericão, sálvia ,alecrim, morango, abacaxi ,maçã . Mas a minha dúvida se precisa beber em jejum ,você me dizer?

  39. Cristina 21 de Fevereiro de 2014 às 11:02 - Reply

    Olá Mimis,
    Moro na Espanha e aqui não tem couve, dá pra substituir por outra folha?

    Beijão e sucesso

    • Michelle Franzoni 6 de Março de 2014 às 10:26 - Reply

      espinafre ou outra hotaliça semelhante.

    • Frida 24 de Março de 2014 às 9:43 - Reply

      Olá Cristina, também moro na Espanha.
      No lugar da couve uso espinafre ou acelga (aquelas que vendem nos supermacados em saquinhos e prontas para consumo). Acho que também serve a couve de bruxelas, mas é mais cara.

    • Anna Paula M 14 de Abril de 2014 às 4:57 - Reply

      Aquí na España a couve se chama Berza …depende do lugar que vc esta tem que pedir na frutería e eles trazem …

  40. Mônica Meggetto 21 de Fevereiro de 2014 às 10:39 - Reply

    Olá, Mimis… eu estou congelando a couve batida com um pouco de água, mas dizem que ao congelar ela perde algumas propriedades… e aí, qual a sua opinião? Ei substituo a água por água de coco ao bater o suco e coloco uma colher de linhaça… bjs e obrigada por dividir conosco todo o seu conhecimento e experiência.

    • Michelle Franzoni 6 de Março de 2014 às 10:25 - Reply

      oi monica! dizem que perde um pouquinho, mas eu acho bem valido congelar para facilitar a vida né :)

    • Mayrilane 15 de Abril de 2014 às 11:50 - Reply

      Mônica, eu amasso a folha com a mão e coloco num saco e levo ao congelador. Daí qdo vou fazer o suco, basta pegar a folha congelada.

  41. Rosàlia Muraro 18 de Fevereiro de 2014 às 8:53 - Reply

    Olà! eu moro na Italia e aqui nao encontro couve. Com o que posso substituir a couve??

  42. Édina 17 de Fevereiro de 2014 às 13:41 - Reply

    Mimis querida, posso tomar este suco no pré treino?? Malho bem cedinho (6:30) e na volta sempre tomo um Whei… Só fico sempre na dúvida do que comer antes (minha nutri indicou um “Danoninho”), mais, achei interessante tentar o suco, o que acha?

    • fabiana lima de souza 25 de Abril de 2014 às 17:33 - Reply

      Mimis eu acordo as 5:00 da manhã e vou malhar as5:30 posso tomar o suco detox no pré treino, quando volto da academia já é 7:00 e logo tomo meu café da manhã.

  43. Evelyn 10 de Fevereiro de 2014 às 11:27 - Reply

    Oii.. por favor tire algumas dúvidas minhas?

    posso fazer em maior quantidade, congelar e tomar todo dia? pra não ter que ficar fazendo direto..?

    é bom tomar este suco quantas vezes ao dia?

    Obrigado!!

  44. Elaine 3 de Fevereiro de 2014 às 12:11 - Reply

    Olá Mimis, vc disse que o suco rende 4 copos. Esse suco oxida, perde seu efeito ou estraga? Pq eu quero fazer e tomar umas 07hs da manhã e deixar pro meu marido que acorda às 09hs. Tem algum problema?

    • Michelle Franzoni 4 de Fevereiro de 2014 às 17:30 - Reply

      não tem problema :)

    • Frida 24 de Março de 2014 às 9:46 - Reply

      O suco nao estraga após 2 horas de preparado. Colocar umas gotas de limão faz com que o suco se oxide mais lentamente.

  45. patricia moreira 30 de Janeiro de 2014 às 16:23 - Reply

    oi mimis eu estou tomando o suco vermelho, e estou vendo resultado imediato, estou adorando tudo ..obrigado pela dica

  46. Fernanda 28 de Janeiro de 2014 às 14:26 - Reply

    olá Mimis, amooo suas dicas… Minha receita de suco verde é couve, abacaxi, limão, maca peruana e chá verde… Geralmente bebo de manhã e 20 minutos antes das atividades… bjs

  47. Daniela Carvalho 26 de Janeiro de 2014 às 19:38 - Reply

    Mimia qual adoçate vc usa? qual vc recomenda ja usei varios e tds deixam um gosto horrivel amargo depois.. me ajuda!!!!!!

    • Michelle Franzoni 30 de Janeiro de 2014 às 7:56 - Reply

      uso stevia que é natural :)

  48. Betania Dantas 26 de Janeiro de 2014 às 12:19 - Reply

    Eu não posso usar o abacaxi. Que fruta posso substitui-la? Obrigada

  49. Cristiane Fonseca 25 de Janeiro de 2014 às 9:33 - Reply

    Adoreeeiii!!!!!! Vou fazer e começar a tomar em jejum tbm. Realmente, tenho a mesma sensação que vc…. uma mix de vitaminas que ingerimos e uma bomba de saude… beijus e obrigada por compartilhar!!!

  50. suh 22 de Janeiro de 2014 às 16:03 - Reply

    Olá mimis, eu tinha muito receio com esse tal e famoso suco verde, experimentei e ADOREI, tomo todos os dias em jejum.
    mim dar um super energia, e minha receita é, uma folha de couve, uma maça pequena, uma laranja e uma fatia de melancia. Nach… delícia… bjbjbjbj

  51. Aline 22 de Janeiro de 2014 às 13:44 - Reply

    Michele, você já testou fazer picolé desta receita? Estou tentando fazer picolé detox ou daquela receita que você passou (com beterraba), mas tenho medo de estragar. Bjs

  52. Renata 21 de Janeiro de 2014 às 17:27 - Reply

    Olá, posso prepapar uma quantidade maior e ir tomando durante o dia todo?

    • Rose 24 de Junho de 2014 às 13:04 - Reply

      Renata,eu fiz isso uma vz e ficou horrivel,foi fora,o bom é fazer a cada vez q vai tomar.
      Eu congelo os potinhos com o verde,na hora de fazer bato as frutas desejadas e add. chia ou linhaça e o verde,tipo os potinhos de iogurte natural dá para fazer 4 ou 5 sucos verde,eu divido as partes.

  53. Valquiria 21 de Janeiro de 2014 às 9:40 - Reply

    Olá Mimis, sei que seu sucesso está casa vez maior mas ficaria muito feliz se você conseguisse responder a minha pergunta e penso que das outras pessoas também porque si não pra que haver a possibilidade de fazer perguntas se as respostas são em vão

    • Michelle Franzoni 21 de Janeiro de 2014 às 9:54 - Reply

      Oi amada!

      As perguntas se repetem inumeras vezes e as vezes as pessoas nem leem os comentarios que já foram respondidos para outras pessoas.. Infelizmente eu tenho que selecionar algumas perguntas e responder pois não dou conta de escrever a todos, mesmo trabalhando 15 horas por dia. Todos os meus artigos estão linkados e as respostas estão no blog. Vocês também tem que entender que eu não posso dizer qual hora tomar o suco pois não é esse meu objetivo e nem minha profissão. As vezes eu passo uma receita e as pessoas perguntam se podem substituir por isso, aquilo, ou outro, ou querem saber pq deu errado e nem sempre eu sei, pois não detenho todo o conhecimento. O blog é para passar a minha experiência pessoal e trocar dicas. PEço que também compreendam o meu lado. ;) Aliás, não vi pergunta sua aqui. Um beijo grande!

      • ana caroline 2 de Fevereiro de 2014 às 20:59 -

        ola mimis na minha cidade não tem maçã verde altera os valores do suco se nao por

  54. antonio alves 21 de Janeiro de 2014 às 9:16 - Reply

    fiz ontem, mas é muito ruim. nao gostei.

  55. Jane Candelaria 19 de Janeiro de 2014 às 11:21 - Reply

    Mande sempre que puder suas receitas ,que Deus abençoe !

  56. Thalita 19 de Janeiro de 2014 às 10:12 - Reply

    O gosto da couve fica muito nitído?

    • sonia calazans 20 de Janeiro de 2014 às 13:38 - Reply

      Olha Thalita , eu sou chata para sucos e não fica gosto de couve nao , fica so uns fiapinhos , mas que nao atrapalha

    • Michelle Franzoni 21 de Janeiro de 2014 às 10:11 - Reply

      não. :) fica delicia!

  57. Lucineia Santos 19 de Janeiro de 2014 às 9:31 - Reply

    Faço os cubinhos de gelo da couve, e todo dia pela manhã bato duas pedrinha com um copo de suco de laranja ou água de coco, uma colher de linhaça, um kiwi e gengibre. Fica uma dlc

  58. patricia 19 de Janeiro de 2014 às 9:13 - Reply

    Pode tomar todo dia mimis….muito bom adoreiii

  59. Glaucia 17 de Janeiro de 2014 às 14:23 - Reply

    Olá tenho 39 anos, mãe de 5 filhos o msis velho com24ve o caçula com 7. Tenho1.69 de sltura e 74kl e sofro muito com inchaço, tomo medicamentos para tireoide e precisava emagrecer ao menos 6 kl até maio. Alguma sugestao?
    Ah malho três vezes por semana rigorosamente

  60. gabriela 16 de Janeiro de 2014 às 16:22 - Reply

    pode ser guardado na geladeira e ficar tomando por varias vezes???? agradeço desde ja se vc me responder.. bjj

  61. gi 16 de Janeiro de 2014 às 10:57 - Reply

    pode ser tomado a noite???

  62. Helen kristina 16 de Janeiro de 2014 às 9:36 - Reply

    Ótimo suco,refrescante !!

  63. Gabi 16 de Janeiro de 2014 às 9:26 - Reply

    Meu suco tomo pela manha antes do treino…
    1/2 maca, 1/2 pepino, 1/2 cenoura, 1 folha de couve, 1 limao, 2 lascas de gengibre, 200 ml de cha verde, 200 ml de agra gelada.

  64. Rosi Mary Rodrigues Silva 15 de Janeiro de 2014 às 14:22 - Reply

    Oi Mimis, por favor passa para mim uma dieta pois faço academia vai fazer 4 anos e ainda tenho pernas e braços flácidos, o que devo comer para tonificar mais , e tbem quais o melhores exercicios.Obrigada Rosi Mary

  65. Valquiria 15 de Janeiro de 2014 às 13:45 - Reply

    Olá Mimis, eu fiz outro dia o suco pela primeira vez e ficou super grosso não conseguir beber tudo e depois me deu um pouco de dor de estômago

  66. Gisele 14 de Janeiro de 2014 às 13:06 - Reply

    Adoro….tomo todo dia, faço de pepino com couve gengibre maçã e cenoura e coloco uma colher de chia….fica a dica

  67. Vanessa 13 de Janeiro de 2014 às 16:50 - Reply

    nossa fiz um suco de uma folha de couve meia maçã meio limão só o suco um copo de agua um pedacinho pqeno de gengibre coloquei uma colhe de linhaça tomei um copo de mais ou menos 300ml passei muito mal o dia todo. o q deu errados era q sabe ?

  68. simone 13 de Janeiro de 2014 às 13:30 - Reply

    Bom tarde michele, na revista boa forma tem uma receita de suco seu. A receita é 1 colher de linhaca/ 2rodelas de abacaxi/2 folhas de couve/1/2 xic de agua e 4 cubos de gelo, porém eu não achei no seu blog essa receita, praque ela serve, e como posso tomar. Amei suas dicas, parabens e obrigada por compartilhar coma gente, foi um grande estimulo pra mim. bjo.

  69. ana rosa silva 13 de Janeiro de 2014 às 11:10 - Reply

    Tomo sempre com beterraba, mas às vezes enjoa. Faço com cenoura, couve, maçã, gengibre , hortelã, linhaça e chia. Fica muito gostoso, saboroso . Adoro!!!

  70. Beatriz Souza 13 de Janeiro de 2014 às 10:03 - Reply

    Eu fiz o meu é uma delícia. Super diurético

  71. Adriana Queiroz 13 de Janeiro de 2014 às 9:53 - Reply

    No lugar do abacaxi uso uma laranja sem casca mas com bagaço e acrescento salsa, fica uma delícia!

  72. Hemilly Brayner 12 de Janeiro de 2014 às 20:47 - Reply

    ! Cenoura sem casca, 1/4 Beterraba, 2 Folhas de Couve, Suco de 3 Laranjas,Suco de 1 Limão, 1 Pepino, 2 Lascas grandinhas de Gengibre, algumas folhas de Hortelã, 1/2 Maçã Verde. Eu bebo coado, por causa do pepino. esse é o mais forte que já bebi.

  73. renata 12 de Janeiro de 2014 às 20:19 - Reply

    oi moça parabens pelo seu trabalho amei o suco

  74. Danusa Laise 12 de Janeiro de 2014 às 20:14 - Reply

    Não gosto de tomar nada sem coar,posso esta coando o meu suco?

  75. Chali 12 de Janeiro de 2014 às 12:02 - Reply

    AMEI O SUCO VERDE… PARABÉNS PELO BLOG E PELA RECEITA…

  76. Márcio Ricardo Segantini 11 de Janeiro de 2014 às 21:10 - Reply

    Oi gosto de suas receitas ainda mais essa do suco verde estou fazendo academia e ñ tenho uma nutricionista agora tenho uma na minha telinha obrigado por tudo abraçossssss

  77. letícia Gomes leite 11 de Janeiro de 2014 às 12:19 - Reply

    Qual melhor horário pra tomar o Detox?

  78. Amanda Teixeira 11 de Janeiro de 2014 às 9:03 - Reply

    Gente eu simplesmente AMEIIIIIII esse suco :)
    Melhora tudo… Inclusive pele e cabelo, e viciei nele rsrsrsrss.

  79. Andreia Linhares 10 de Janeiro de 2014 às 13:59 - Reply

    Posso tomar quantas vezes por dia este suco?

  80. lucy 10 de Janeiro de 2014 às 11:45 - Reply

    bom dia Mimis, esse suco tem que ser ingerido assim que for feito ou eu posso deixa isso preparado e ir bebendo durante o dia??

  81. Adila 10 de Janeiro de 2014 às 10:39 - Reply

    Bom dia,
    Faço o meu com couve, abacaxi e limão… deliciaaa!

  82. roberta 10 de Janeiro de 2014 às 10:09 - Reply

    Bom dia!

    Eu tomo detox pela manhã, adorei! Posso tomar por quanto tempo?

  83. Adriana 9 de Janeiro de 2014 às 21:08 - Reply

    Boa noite Mimis,
    Qual melhor horário para se toma o suco?

  84. Danieli 9 de Janeiro de 2014 às 10:20 - Reply

    Bom dia Mimis,

    Posso usar outra maçã ao invés da verde???

  85. Boris 8 de Janeiro de 2014 às 20:56 - Reply

    Posso substituir o gengibre?

  86. cristina 8 de Janeiro de 2014 às 10:42 - Reply

    Mimis, outro dia eu mostrei uma foto de vc antes e depois , a minha colega de trabalho, que teimou que vc tinha feito lipo na barriga por causa do seu umbigo que parece de quem fez lipo, eu disse que não, me responda com sinceridade, vc fez lipo ou algum tipo de procedimento na barriga para secar, eu acho que não, mais enfim, me responda? Beijos te adoro!!

  87. maria do socorro 8 de Janeiro de 2014 às 9:56 - Reply

    eu tomo o suco de berinjela com limão e laranja quero saber se coa ou toma com tudo.

  88. Francisca 6 de Janeiro de 2014 às 12:00 - Reply

    Já está com duas semanas que tomo o suco verde. Associo água de coco, abacaxi, folha de couve, hortelã e gengibre e já me sinto bem melhor.

  89. Alessandra Eliza Rodrigues 6 de Janeiro de 2014 às 11:52 - Reply

    Preciso de animo não consigo começar uma rotina saudável, estou muito desanimada e muito inchada, há algum suco para reduzir esse inchaço???? por onde devo começar? Por favor preciso emagrecer estou virando a rainha da celulite.

    Alessandra

  90. veronica de assis 6 de Janeiro de 2014 às 9:24 - Reply

    Ola , tenho que emagrecer pelo menos uns 10 quilos , sou comilona de comida mesmo nao tenho problemas de comer besteiras, nao gosto muito de faser dietas e ainda por cima sou sedentaria ate no trabalho , faço 30 dia 14/01 ja decidi que este ano vou me dedicar a esta area da minha vida , mas ta difissil pois nao tenho condiçoes de me consultar com um profissional dai nao sei nem por onde começar , gosto de sucos mas sera que vai ter i mesmo efeito se eu fiser dia sim dia nao pois e este meu horario de trabalho !!!

  91. Keila 3 de Janeiro de 2014 às 11:38 - Reply

    Prá ser mais prático, aqui faço gelo de couve todo domingo. Dá p a semana toda. Bato umas 4 pedrinhas com melancia, uva, suco orgânico de tangerina…. Cada dia uma coisa. Meu nutrólogo tb recomendou colocar um copo de iogurte quando não estiver afim de comer pão no café da manhã.

  92. Zama Tavares 3 de Janeiro de 2014 às 0:29 - Reply

    Vou fazer,mas com melancia.Abacaxi eu não posso :(

  93. Leandra 2 de Janeiro de 2014 às 16:20 - Reply

    Ola!
    SE nw tiver couver posso substituir por outra coisa?
    Aqui no pais onde moro eh meio dificil de achar couve…
    Muito Obrigada
    Bjoss

  94. marta regina ramos dias 31 de Dezembro de 2013 às 0:35 - Reply

    Queria saber qto devo tomar ,porque com essa quantia de couve e frutas da mais de um copo .

  95. Yara Silvanna Pereira 30 de Dezembro de 2013 às 12:23 - Reply

    Eu faço o seguinte: Coloco já picado em potinhos de requeijão pra uns cinco dias, a couve cortadinha, maçã, melão, hortelã e congelo. No dia seguinte coloco tudo no liquidificador com água na temperatura ambiente p não ficar muito gelado e acrescento gengibre congelado picado também e uma fatia grossa de abacaxi e um ou dois morangos. Da pra variar com outras opções também. Mas este fica muitooo bomm e da uma energia absurda.

  96. Ana Maria Ferraz de Lima 30 de Dezembro de 2013 às 9:07 - Reply

    Oi Mimis! Gostei da receita, mas quando vi um só copo de água para tanto abacaxi, couve e maçã… Nossa, acho que fica muito grosso esse suco, não?
    Tem como fazer com mais água ou cortar pela metade os ingredientes? Bj.

  97. Bruna 29 de Dezembro de 2013 às 10:12 - Reply

    Mimis eu faço ele sem água , será que tem algum problema ? A quanto a fruta coloco a fruta cítrica que tenho laranja e limão , maçã verde ou abacaxi … O gengibre sempre rs. Obrigada

  98. maria isabel 29 de Dezembro de 2013 às 9:37 - Reply

    oi mi adoro sucos mas o que eu tomo e emagrece bem e o de laranja com beringela e otimo experimentem vcs vao gostar principalmente quem quer emagrecer

  99. Léo 28 de Dezembro de 2013 às 9:41 - Reply

    Adoro sucos ! faço diariamente, só não consigo tomar no café da manha :(
    Ontem fiz caju, gengibre e hortelã. Alias adooooro gengibre, coloco em praticamente todos que faço. Muito legal seu blog, super dicas, parabens !

  100. Isabela Pirolo 23 de Dezembro de 2013 às 7:55 - Reply

    Super aprovado… Adorei!!! bjs

  101. tereza cristina da silva pereira 22 de Dezembro de 2013 às 13:01 - Reply

    adoro o suco verde e vermelho tambem uma delicia

  102. JULIANA 20 de Dezembro de 2013 às 23:12 - Reply

    Mimis, posso tomar esse suco a noite?

  103. Rita de Cássia Montani 20 de Dezembro de 2013 às 10:37 - Reply

    Olá Mimis,parabens pela sua dedicação ……suas receitas são ótimas…faço suco verde todos os dias,li muito no IG de muitas pessoas interessantes,aprendi a toma Los de manha,testei muitas receitas e hoje crie muitas outras…..sempre toma de manha em jejum e depois tomo no decorrer do dia ,coloco de tudo um pouco e vou mudando……beterraba ,couve ,hortelã,tenho uma horta ou melhor meu marido kkk pego tudo fresquinho e sem agrotóxicos,pepino ,e ai coloco as sementes vario umpouco Ahhh o limão descascado,semente de abóbora,chia,quinoa,açaí,pó de berinjela,abacaxi folhas de beterraba,e assim crio outros sucos,muito obrigada.

  104. alina rafaela 19 de Dezembro de 2013 às 21:19 - Reply

    gente.. quando você coa o suco, você PERDE AS FIBRAS… sucos e saladas depois de prontos devem ser consumidos na hora!

  105. Lucielly 19 de Dezembro de 2013 às 11:48 - Reply

    Mimis, sou sua fã, admiro sua determinação de trabalho. Você incentiva muitas pessaos, á chegar a sua meta de perca de peso e vida saudavel. Tenho uma perguntinha pra você.
    Ouvi muito falar sobre o suco da beringela para perca de peso. O que você acha? Recomenda?

    Bjs

  106. Eline Medeiros 19 de Dezembro de 2013 às 9:40 - Reply

    Minha receita favorita é a de abacaxi,limão,couve e gengibre. Tbm coloco linhaça dourada e farinha de banana verde. Coloco umas pedrinhas de gêlo,fica uma delícia!

  107. ALINE CASTANHEIRA 18 de Dezembro de 2013 às 16:00 - Reply

    GALERA
    ESTOU TOMANDO ESSE SUCO DETOX
    É MUITO BOOOOOOOOOOOMMMMMMM.
    E EU TOMO SEM AÇUCAR,E QUANDO EU ADOÇO
    EU COLOCO AÇUCAR MASCAVO…BJUS

  108. renata 17 de Dezembro de 2013 às 11:29 - Reply

    Eu posso colocar umas gotinhas de adoçante? fica muito azedo!!!

  109. Rute Silva 17 de Dezembro de 2013 às 10:55 - Reply

    Testado e aprovado..Acrescentei salsa dizem q é bom para os rins,ficou deliciaa o sucoo eu amo abacaxi :D

  110. Marcele 16 de Dezembro de 2013 às 23:53 - Reply

    Como beber esse suco sem coar. Nossa em uma golada voltou tudo!!!
    Antes eu bebia normalmente coando. Depois q vi q tem q coar não consigo mais beber. Mais sei q é importante coar! E no q ajuda principalmente quem tem prisão de ventre.

  111. Salete 16 de Dezembro de 2013 às 22:07 - Reply

    Não informaram que como o gengibre é muito quente, pro organismo, ele altera o ciclo menstrual, aconteceu comigo.

  112. Agnis 16 de Dezembro de 2013 às 16:53 - Reply

    Mimis, sou gestante de 8 meses posso tomar o suco??

  113. Denise 16 de Dezembro de 2013 às 15:47 - Reply

    Eu posso fazer o suco e deixar na geladeira e ir tomando aos poucos?

  114. Francismária 16 de Dezembro de 2013 às 14:56 - Reply

    pode ser tomado a qualquer hora do dia?

  115. Danielle Melo 16 de Dezembro de 2013 às 10:04 - Reply

    O meu é a couve,gengibre e limão…uma delícia…

  116. Tania Silva 16 de Dezembro de 2013 às 9:41 - Reply

    Vejo sempre seu blog e adoro suas dicas e as sigo,só fico em dúvida quanto ao suco verde como devo tomar estou tomando todos os dias por causa de celulite está certo?Obrigada desde já .

  117. marines lyra 16 de Dezembro de 2013 às 6:50 - Reply

    Tomo suco verde todos os dias 500 ml pordia de uma so vez devo tomar menos ou esta bom a quantia beijos….

  118. ester custodio idalino 15 de Dezembro de 2013 às 21:42 - Reply

    eu adoro esse tipo de suco, ja tomo todos os dias suco natural,de beterraba cenoura couve maça espinafle, mais vou esperimentar essa sua receita obrigada

  119. Vânia Santana 15 de Dezembro de 2013 às 10:59 - Reply

    Oi Mi bom dia, queria fazer uma pergunta, tenho alergia a abacaxi, eu posso colocar outra coisa no lugar que faça o mesmo efeito?

  120. claudia martins 15 de Dezembro de 2013 às 9:10 - Reply

    Oi Mimis, eu tomo suco de couve puro adoçado com mel.

  121. Djeri 13 de Dezembro de 2013 às 9:26 - Reply

    Oi mimis adoro td q tu posta e sempre faço tuas receitinhas, então, hj fiz o suco mãããs foram 3 copos, não aguentava mais tomar, é isso mesmo? Adorei mas é mta coisa e fiquei sem fome até o lanche.

    • Michelle Franzoni 13 de Dezembro de 2013 às 9:32 - Reply

      oi amada. Você precisa adaptar a porção à sua necessidade calorica e nutricional do dia. A receita rende 3 a 4 copos mas não precisa tomar tudo. bjo

  122. Muami Faier 12 de Dezembro de 2013 às 14:54 - Reply

    Eu adaptei da forma que não fica tão ruin pra tomar,
    faço com:
    polpa de manga, uma maça, 1 folha de couve e gengibre.

    Fica delícia, ou troco a maça por limão!

  123. Flavia Dani 12 de Dezembro de 2013 às 14:44 - Reply

    Oi Mimis, admiro muito vc e acompanho tudo pelo blog, facebook e tbm no Instagram, mas tenho uma pergunta, esse suco detox e bom tomar apenas no cafe da manha?? (Desculpa a falta de acentuaçao, meu Not ta desconfigurado nessa parte) kkkkk. Bjss, aguardo resposta e sucesso sempre…

  124. Sandra Costa 12 de Dezembro de 2013 às 12:17 - Reply

    Olá Mimis gostaria de saber se o suco detox pode ser tomado a qualquer hora do dia ou noite. Obrigada bjss

  125. Valesca 12 de Dezembro de 2013 às 9:06 - Reply

    Olá Mimis,

    O meu suco é com:

    laranja ou abacaxi ou melnacia +
    couve ou espinafre +
    linhaça ou aveia+
    beterraba ou cenoura+
    gengibre + canela em pó

    Bato tudo no liquidificador e tomo pela manhã, antes do café da manhã também.
    Como não tenho muito tempo, pois acordo bastante cedo, tomo apenas nos finais de semana.
    Por ter as fibras, ele é ótimo para soltar o intestino. Tem vezes que tiro a linhaça (ou a aveia), pois acho que o sabor fica melhor e nada de coar!!

    Adoro o seu blog!

    Bjs

  126. Ketlyn 11 de Dezembro de 2013 às 9:56 - Reply

    Olá vc não coa o suco??

  127. Danielle 11 de Dezembro de 2013 às 9:05 - Reply

    Eu acho uma delicia…. tenho tomado todos os dias.. eu coloco hortelã.. e não usava maça!!! a partir de amanhã vou colocar maça tbm!!!!

  128. manu 10 de Dezembro de 2013 às 19:50 - Reply

    Esse suco emagrece? Tenho colocado farinha de maracuja junto.

  129. Jéssica 10 de Dezembro de 2013 às 19:07 - Reply

    Ultimamente tudo que eu vejo de receitas saudaveis eu faço!Passou na TV sobre o suco de beterraba,então uns dias depois lá estava eu na feira comprando beterraba..kkk
    Eu ja comprei a couve e vou fazer esse suco!
    Tambem tenho intestino preso e me disseram que ajuda..
    A receita que eu gosto é laranja,beterraba e cenoura :)
    Obgg Mi! Bjjsss :D

  130. Livia Mandarino 10 de Dezembro de 2013 às 19:00 - Reply

    Tenho uma rotina puxada no trabalho e tento ir deixando meus almoços e lanches prontos para não gastar muito dinheiro e me manter saudável. É possível fazer o suco verde para dois ou trÊs dias e deixar na geladeira, sem que ele perca seus nutrientes?

    • Débora 28 de Dezembro de 2013 às 14:34 - Reply

      Livia, vc pode fazer gelos de couve (eu coloco hortelã tb) e misturo no suco na hora de usar. Eu tb uso laranja no lugar do abacaxi, pq acho mais pratico. Espremo com a mão mesmo. As vezes coloco outras coisas tb (gengibre, colágeno, farinha de banana seca, linhaça) e bato no mixer q é mto mais fácil de lavar do q o liquidificador.

  131. Paula Leal 10 de Dezembro de 2013 às 17:13 - Reply

    Não precisa coar? :o . Eu sempre coou

    • Patricia ACarvalho 30 de Dezembro de 2013 às 9:44 - Reply

      Paula, olá.
      Eu não tenho o hábito de coar os sucos, pois acredito que perdemos as fibras quando coamos… Eu bato no liquidificador e tomo logo em seguida.
      Experimente.
      Bjos

  132. Cintia Luiza Junior Karioka 10 de Dezembro de 2013 às 13:04 - Reply

    Posso no lugar da água usar chá verde???

  133. Ju 10 de Dezembro de 2013 às 9:14 - Reply

    Mimis… odeio abacaxi. Me faz mal! Pelo que posso substituir?

    • REGINA 30 de Dezembro de 2013 às 10:45 - Reply

      SE VC TEM ULCERA OU GASTRITE SUBSSSTITUA O ABACAXI POR MANGA OU MELAO.

  134. Márcia Monte 9 de Dezembro de 2013 às 15:52 - Reply

    olha tomo um suco maravilhoso,
    meio pepino
    , 2 fatias de abacaxi
    , 2 pedaços de gengibre
    10 folhas de hortelanzinho, adoçante a gosto
    é uma maravilha as vezes eu acrescento folhas de couve. vcs já experimentaram congelar as folhas de couve sem bater? lava as folhas corta em tiras de um dedo coloca em saco plastico a quantidade que quiser e congela, fica tudo soltinha e durinha maravilha na hora e só pegar bater no suco. experimentem. bjs

  135. cintiakarioka 9 de Dezembro de 2013 às 13:12 - Reply

    posso fazer esse suco no lugar da água por cha verde??

  136. aline 9 de Dezembro de 2013 às 10:24 - Reply

    Gostaria.de saber sobre o congelamento, tomo esse suco a muito tempo mas coloco salsinha tb, inclusive meu médico deixou q tomasse durante a gravidez…eu tomava uns 3 copos por dia. Agora tomo 1 ou 2…mas eu faço a polpa e congelo…o efeito é o mesmo?

  137. Kelly 9 de Dezembro de 2013 às 10:24 - Reply

    Olá Mimis, gostaria de saber qto tempo posso armazenar este suco??? E qto vc recomenda tomar por dia???
    Bjão

  138. Camila 9 de Dezembro de 2013 às 9:08 - Reply

    Mimis adoro suco de limão com gengibre (tomo junto com meu pré-treino), as vezes bato com suco integral de uva ou com água de coco. Sempre coloco gengibre nos meus sucos, adoro.
    Outro que fiz esses dias (não tinha nadinha em casa), foi limão, gengibre e dois ramos de salsinha. Gosto ainda de suco duas laranjas com couve e gengibre.

  139. joyce 8 de Dezembro de 2013 às 16:59 - Reply

    O suco que eu tomo todo dia é o de couve, gengibre , laranja e chia. 01 folha de couve
    01 pedaço de gengibre
    01 colher de chia
    01 laranja pera ou seleta
    01 copo de água gelada
    É só bater tudo bem batido no liquidificador e beber em seguida.

  140. adriana roberta 2 de Dezembro de 2013 às 17:23 - Reply

    oi querida gostaria de saber se esse suco so pode ser consumido em jejum ou posso tomar a qualquer hora como por ex: antes ou após o treino ? pois vou a academia pela parte da tarde…bj

  141. Daia 2 de Dezembro de 2013 às 11:46 - Reply

    Olá Mimis..
    Alguma contra indicação para mulheres grávidas?
    bjus

  142. Francielen Mio 2 de Dezembro de 2013 às 8:53 - Reply

    Mimi bom dia!!
    você aconselha a fazer esse suco e congelar porções diárias? Pois meu dia-a-dia é muito corrido e facilitaria bastante, mas também não quero perder as vitaminas do suco.
    Obrigada!!

    • Patty 2 de Dezembro de 2013 às 12:12 - Reply

      Mimis, também quero saber se o suco pode ser congelado ou depois de batido até quanto tempo pode ficar na geladeira para ser consumido. A receita rende bastante e eu só consegui tomar dois copos. rsss

  143. Ge 30 de Novembro de 2013 às 23:18 - Reply

    Uma perguntinha!!! estou fora do Brazil e aqui nao tem couve, posso usar acelga???????? daria o mesmo resultado????

  144. Andréa 29 de Novembro de 2013 às 15:32 - Reply

    Boa tarde, este suco pode ser tomado a noite? Tenho dificuldade de comer pela manhã. Obrigada.

  145. Karina M. Alencar 29 de Novembro de 2013 às 13:53 - Reply

    Olá MIMIS, boa tarde tudo bem?

    Meu nome é Karina, tenho 33 anos, 1,65 m e 87 kg. Sou empresária, tenho uma loja de calçados femininos e levo uma vida muito agitada praticamente sem nenhum tempo para me cuidar.
    Vi vc na Eliana e comecei a seguir sua vida. Fiquei impressionada com a sua superação.
    Eu queria muito ter essa força de vontade, na verdade, eu “acho” que tenho, mas não sei bem por onde começar.
    Agora dia 27/11/2013, eu me dei conta do que está acontecendo comigo. Fui para uma consulta médica aqui no Hospital das Clinicas em São Paulo, pois tenho uma dor crônica na pélvis, o médico me disse que não é nada grave, me receitou alguns remédios que serão de uso continuo para essa tal dor e que eu teria q emagrecer e fazer atividades físicas.
    Sai de lá arrasada, chorando e me achando o pior ser humano que existe. Eu vim no metrô olhando meu reflexo na janela e vi o que eu fiz comigo estes anos todos. Tudo o q eu não queria ouvir, pois até então, tudo estava bem, afinal nem me olhar no espelho eu me olhava muito para não ver a realidade….
    Meu marido ligou, e eu contei para ele. O Leandro disse q me apoia, que sempre vai estar comigo para o q for preciso, mas sempre que tentei começar alguma dieta ele não conseguia me acompanhar…Ele também está fora do peso e a nossa qualidade de vida é ZERO.
    Então por tudo isso que hoje estou aqui lhe escrevendo. EU SIMPLESMENTE NÃO SEI POR ONDE COMEÇAR.
    Eu estou perdida e me sentindo muito pra baixo com tudo isso.
    Penso que é uma vida muito regrada essa de dieta e exercícios. Tenho 3 filhos, fico pensando q quando tiver uma festinha de aniversário não vou poder comer nada, ou seja, pra que participar….
    Outra coisa também, somos sim empresários, tenho a loja aberta há 4 meses, as pessoas pensam q quando abrimos alguma coisa para nós que estamos montados no dinheiro e não é assim q funciona.
    Eu ainda não tenho lucros e nem retiradas, tudo q ganhamos é para despesas da loja.
    Queria q vc me ajudasse com idéias que não fosse mexer com o meu orçamento que é mais do que apertado.
    Eu vou ser bem sincera pra vc….Ando tão triste que os piores pensamentos passam pela cabeça, só não fiz nada ainda pois penso nos meus filhos. Eu seria um péssimo exemplo para eles e não é isso que eu quero.
    Me desculpe pelo desabafo, mas quando comento isso com alguém, as pessoas não me entendem.
    Eu só preciso saber por onde começar e me organizar para poder fazer acontecer.
    Obrigada por ser exemplo !!!!

    • Ana 2 de Dezembro de 2013 às 9:44 - Reply

      Oi Karina! Li seu comentário e me identifiquei muito. Tenho 29 anos, 163 de altura, e pesava 74 quilos. Sou corretora de imóveis, tbm tenho uma vida corrida, tenho 1 filho, e o orçamento apertado tbm… Olha eu não tenho tempo de ir pra academia, mais quando conheci o blog da mimis, me inspirei e comecei a dieta. Logo no inicio perdi 4 quilos, mais me sentia mal, dor de cabeça, tontura… Então procurei uma nutri assim como a mimis recomenda. Ela elaborou um cardápio com as coisas que eu gosto e em 4 meses eu perdi 14 quilos. Fica firme, vale á pena… E tudo é permitido. Não é pq vc está de dieta que vc não vá mais ter vida social, vc tem que saber regrar. A mimis ensina isso. Bjos pra vc. Que Deus te abençoe!

      • Karina M. Alencar 2 de Dezembro de 2013 às 10:39 -

        Obrigada, vou tentar sim ! Já comecei 1000 vezes e 1000 vezes eu falhei mas vou tentar novamente !

  146. patricia 29 de Novembro de 2013 às 11:07 - Reply

    ola pessoal bom dia , gostaria de uma sugestao ,qm puder me ajudar !!!
    O suco verde ,é bom tomar em jejum ne !???? mas posso tomar a trade tbm ? ou so uma vez por dia ???
    obrigada , e força ai galera , vamos chegar lá se deus qser !
    bjs

    • Marina 14 de Maio de 2014 às 22:52 - Reply

      Patrícia, minha nutricionista diz q o suco pode ser tomado em outro horario, desde q de estomago vazio. Eu tomo entre o lanche da tarde e o jantar. À tarde como uma fruta ou iogurte, três horas depois tomo o suco e um pouco depois o jantar.

  147. Shirley 28 de Novembro de 2013 às 8:13 - Reply

    Olá pessoal, estou usando esse suco como pré- treino e estou adorando. Alguém faz uso assim também??

  148. Luana 27 de Novembro de 2013 às 14:42 - Reply

    Olá Mimis

    Eu ñ moro no Brasil, ñ encontro couve e os abacaxis aqui só em lata .( vc tem outr receita de suco verde?
    Muito Obrigada

    Beijos Lu.

  149. Patricia 27 de Novembro de 2013 às 13:34 - Reply
  150. Viviane Souza Porto 27 de Novembro de 2013 às 12:33 - Reply

    Olá Mimis sou super sua fã, gostaria de saber também se pode ser trocada a maçã verde pela vermelha ???
    Bjus

  151. Samanta Alves 27 de Novembro de 2013 às 12:15 - Reply

    Oi mimis,

    eu já tomo esse suco as vezes quando dou uma exagerada no dia anterior, mas é só não costumo comer mais nada de café da manhã o que vc me sugere…

  152. Gabriela 27 de Novembro de 2013 às 10:18 - Reply

    Mimis posso trocar a maçã verde pela vermelha? Beijos

  153. Vanessa 26 de Novembro de 2013 às 11:18 - Reply

    No lugar da maça verde pode ser a vermelha?

  154. Aline 26 de Novembro de 2013 às 8:54 - Reply

    Olá Mimis, sempre estou por aqui, parabéns pelo sucesso! Tbm tenho dúvidas sobre o armazenamento deste suco… Como você faz?

    Beijos e sucesso sempre!

  155. enanda ribeiro 26 de Novembro de 2013 às 8:30 - Reply

    Amo esse suco faço várias versão para não enjoar né!!! Só me responde porque quando estamos de dieta viramos alvo de comentário? Muito triste, mas não vou desistir já se foram 10 kg huuuufa!!!!!

  156. leticia 26 de Novembro de 2013 às 1:33 - Reply

    Mimis amei o suco verde estou pegando várias receitinhas suas para formar minha dieta.Eu estava acostumada a fazer apenas uma refeição por dia e tudo muito calorico coisa de gordo sabe? agora venho tentando entrar na linha com suas dicas obrigada bjs.

  157. Fabiana M. 26 de Novembro de 2013 às 0:02 - Reply

    AMO suco verde… não fico sem!!!
    Refrescante, energizante e “purificante”! Recomendo muito…

    http://www.belezadecorpointeiro.blogspot.com.br

  158. Jamy 25 de Novembro de 2013 às 22:12 - Reply

    Mimis delicia esse suco! bjs

  159. Lenna Junges 25 de Novembro de 2013 às 18:54 - Reply

    Hallo Mimis,

    Aqui na Alemanha não encontro couve. O que eu poderia usar para substitui-la?
    Agradeço pela sua resposta!
    Beijos

  160. margareth 25 de Novembro de 2013 às 18:43 - Reply

    Tomo esse suco diariamente, adoro. já faz uns 5 meses. ajudou muito a perder 22 kg.

  161. Marcela 25 de Novembro de 2013 às 17:02 - Reply

    Fiz um hoje de manhã que ficou maravilhoso! 2 fatias de abacaxi + couve (q eu bato no liqui e congelo em forminhas de gelo) + gengibre + 1 limão espremido + 1/2 copo de água. Ficou delicioso!!

  162. stephanie 25 de Novembro de 2013 às 16:19 - Reply

    Delicioso este suco!! Faço exatamente esta receita, apenas incluindo também folhas de Hortelã. Fica super refrescante!

  163. Andréia A.S. 25 de Novembro de 2013 às 15:18 - Reply

    Oi Mimi…
    este suco pode ser usado como desintoxicante tbem?

    bjus

  164. Fernanda 25 de Novembro de 2013 às 14:32 - Reply

    Oi Mimis!

    Que delícia de suco!

    Tem uma outra receitinha que também adoro:

    - Couve
    - Melão
    - Gengibre
    - Água de coco

    Bjs

  165. Cristina Perdigão 25 de Novembro de 2013 às 14:14 - Reply

    Olá querida!

    Antes de mais nada quero lhe dizer que você está muito linda!
    Mas, amiga estou tentando começar minha dieta; e achei que o perfil da dieta R.A é razoável.
    Sendo que não sinto estimulo em iniciar uma dieta poque não consigo dizer “não” quando meu marido propõe irmos jantar em um restaurante árabe. Aí tudo “desanda”. Eu já havia perdido 4kg para chegar ao meu peso ideal. Mas, vieram outros jantares, pizzas, churrascos, pipocas (eu adoro), etc. Então engordo de novo; estou desestimulada; nesses momentos, até eu mesma que sugiro esses “benditos” jantares.
    No próximo mês vou me matricular em uma academia. Mas não sei o que eu faço com tantos “fracassos”; dá até vontade de “jogar tudo para o alto!”
    Favor não informar meu e-mail em público, o.k.!

  166. Maria Eduarda 25 de Novembro de 2013 às 13:22 - Reply

    Mimis, te adoro muito.. Uma curiosidade, vc toma apenas um copo ou todos os copos? O que faz com que sobra?
    Bjosss

  167. Roberta De Souza Xavier Silva 25 de Novembro de 2013 às 13:04 - Reply

    Olá, faço esse suco todo dia!!! muito bom!

  168. carla 25 de Novembro de 2013 às 12:34 - Reply

    Ola,
    Acompanho seu blog e queria saber mais sobre seu treino, VC faz musculação e aeróbico juntos? E quanto a alimentação pós treno?
    Minha dúvida eh o que comer após, já que faço ou dois juntos.

  169. Paula 25 de Novembro de 2013 às 11:33 - Reply

    Eu faço um suco que amo de paixão, parece que sinto meu organismo sendo limpo.
    Nele vai couve manteiga, cenoura, pepino, suco de abacaxi ou laranja, açafrão, gengibre e água.

  170. nilzete matias 25 de Novembro de 2013 às 11:17 - Reply

    bom dia amigos !

    tbm amo suco verde de paixão, inclusive hj de manhã já tomei um igualzinho a este !
    posso atestá-las é maravilhoso , como estou de dieta este suco é fundamental pra mim logo pela manhã …façam o mesmo vão sentir uma enorme diferença assim como estou sentindo !

    bjo obg !!!

  171. Amanda Gato 25 de Novembro de 2013 às 11:14 - Reply

    Olá Mimis, gostaria de saber por quantos dias posso deixar o suco pronto, já que ele rende 4 copos. E também, quantas porções por dia é o ideal consumirmos? Obrigada!

  172. Gidalva 25 de Novembro de 2013 às 11:12 - Reply

    ola mimis eu tomarei um copo apenas o restante eu posso congelar ou tomar no mesmo em intervalo das refeicoes bjs

  173. Anali 25 de Novembro de 2013 às 10:40 - Reply

    Fiz este hj e acrescentei cenoura. Como faço na centrífuga, não preciso de água.

  174. Thay 25 de Novembro de 2013 às 10:32 - Reply

    Que coincidência, fiz esse suco hoje! hahaha Adorei, bjs.

  175. Fernanda 25 de Novembro de 2013 às 10:27 - Reply

    Mimis,eu posso tomar esse tipo de suco antes da atividade física?
    Adoro o blog…;)

  176. Lucia Duarte Diniz 25 de Novembro de 2013 às 10:27 - Reply

    Hoje cedo, antes do treino (Spinning), bati no liquidificador : 3 folhas de couve organica, 1 limao (estava sem abacaxi),cm de gengibre, biomassa de banana verde, adocei e tomei sem coar. Nao ficou muito gostoso, na verdade… Na volta, depois do treino e antes do trabalho, bati uma maça com casca, 150 ml de clara pasteurizada e 150 ml de ades Zero Frape de coco. ficou delicioso!!!

  177. GISELE 25 de Novembro de 2013 às 10:26 - Reply

    Será que dá pra ser o próprio pre treino ou nao tem td que precisa para tal?

  178. Camila 25 de Novembro de 2013 às 10:12 - Reply

    Adoro esse blog,ta super me inspirando’
    Amo suco verde e o meu preferido é abacaxi com limão,não gosto nada,nada de gengibre mas vc tentar por no suco… ;)

  179. Ana 25 de Novembro de 2013 às 9:47 - Reply

    Que delícia de suco! Eu adoro gengibre, houve uma época que eu comia pedacinhos de gengibre puro! Uma pergunta: O que você acha sobre esses sucos detox prontos?
    bjos

  180. Renata 25 de Novembro de 2013 às 9:33 - Reply

    Oi Mimis!
    Gostei muito desta dica e comecei a tomar o suco detox hoje, com gengibre (gosto forte né), mas sinceramente eu gostei muito. Desejo eliminar 20Kg e ultimamente estava desanimada e desleixei de me cuidar pensando que jamais conseguiria emagrecer, porém acompanhando a sua e várias histórias de sucesso voltei a me sentir motivada a fazer algo pela minha saúde e eliminar estes quilos que me incomodam tanto. Agradeço as suas dicas. Abraço :D

  181. ceci 25 de Novembro de 2013 às 8:46 - Reply

    Adorei. Vou testar hoje mesmo. Aliás, estou buscando cada vez mais receitas de sucos verdes. Obrigada pela dica!!!

    http://www.umdiasereichef.blogspot.com

  182. Karla 25 de Novembro de 2013 às 8:39 - Reply

    As porções restantes podem ser armazenadas? Por quanto tempo?

    • Claudia 25 de Novembro de 2013 às 10:33 - Reply

      Também gostaria de saber sobre o armazenamento da sobra!!

    • Rosiane 4 de Dezembro de 2013 às 16:13 - Reply

      Mimis boa tarde a poucos dias comecei a tomar o suco verde minha receita é 2 folhas de alface meia cenoura um quarto de pepino 1 colher de sopa de linhaça 1 rodela de abacaxi e 1 maçã e um pedaço de uns 4 cm de gengibre e 200 ml de água filtrada para ajudar a bater bebo sem coar o gosto até que é bom bebo tranquila nem precisa adoçar mas gostaria de saber se esta minha receita também é boa obrigada.

      • Michelle Franzoni 11 de Dezembro de 2013 às 16:18 -

        otima!

  183. Vanessa 25 de Novembro de 2013 às 8:38 - Reply

    Eu já estou fazendo esse suco a alguns dias estou gostando muito tanto do suco como do resultado eu só queria que vc postase algumas opções de recheios para os pãos de microondas queria varia só estou na rucula com tomate e queijo branco kkkk bjus amando seu blog Mimis

    • Ka Hugentobler 23 de Junho de 2014 às 16:55 - Reply

      Oi Mimis, tudo bem?
      Estou ah meses fazendo reeducação, com a proposta de eliminar mais de 10k. Nos 3 últimos meses intensifiquei meu treino e dieta, está tudo sendo monitorado por profissionais, e claro, uma nutri.
      Tb faço terapia… O que me ajuda muito…
      A questão é que meu psicológico ta “impedindo” de eu eliminar os restantes que me faltam….
      Tenho total capacidade, sei disso… To treinando muay, musculação e ainda corridas diárias… Faltam menos de 2ks…
      Comendo intervalado, focando proteína…
      Se tiver uma dica, compartilha comigo?
      Obrigada pela atenção e PARABÉNS!!!

      • Michelle Franzoni 2 de Fevereiro de 2014 às 20:21 -

        Oi Ka! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. :) Concentre na alimentação e converse com sua nutri. Beijos!

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