Suco verde energético

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suco verde dieta michelle franzoni   blog da mimis_

A gente adora acordar e tomar um suco refrescante e nutritivo, né!? :)

Essa é mais uma receita que vai deixar nossa vida saudável mais gostosa, além de dar uma super energia para o corpo.

Eu gosto de tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar meu café. Sinto como se estivesse fazendo uma limpeza no organismo e enchendo o corpo de vitaminas.  rsss Alguém mais tem essa sensação?

Ah! Se você não gosta de gengibre, recomendo experimentar no suco. Eu também não curtia e comecei a gostar. Ele é super termogênico e refrescante e deixa o suco especial. 

Já postei outras receitas de sucos AQUI  e vocês vão adorar!

Vamos lá!

Ingredientes:

-4 fatias de abacaxi natural

-6 folhas de couve

-1 maçã verde cortada em cubos

-1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

-1 copo de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Não é necessário coar.

Olha o meu instavídeo aí!

Rendimento: 4 copos    Se for  fazer uma porção é só dividir a receita por 4. 

Calorias: 75kcal por porção

Gostaram? Agora quero que vocês me contem as suas receitas favoritas de sucos!

 

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MICHELLE FRANZONI

Emagreci 33kg com reeducação alimentar e exercícios e hoje sou mais saudável e feliz. Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontra tudo sobre qualidade de vida, comportamento e bem estar.

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253 Comentários

  1. BOM DIA!

    Curto muito seu blog, Parabéns!
    Tenho uma duvida, posso adicionar uma colher de chia no suco que não tem esse ingrediente. ex.: Suco energizante, por eu sou muito fã de linhaça e chia.

  2. Yuri Vinicius Silva em

    Gosto muito de botar todos os dias de manhã a receita a seguir, me sinto mais disposto no trabalho, além de ser muito gostoso: 1 água de cocô verde natural + 3 rodelas de abacaxi + 3 folhas de couve manteiga + 1 pedaço pequeno de gengibre (tamanho de uma acerola, tomate cereja) + 1/2 limão + hortelã a gosto. Gostaria de ter uma receita para a noite, em minha cidade só tem comida gorda na noite: sanduiche, espetinho, cachorro quente e etc.

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