Suco verde energético
A gente adora acordar e tomar um suco refrescante e nutritivo, né!? 🙂
Essa é mais uma receita que vai deixar nossa vida saudável mais gostosa, além de dar uma super energia para o corpo. Eu gosto de tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar meu café. Sinto como se estivesse fazendo uma limpeza no organismo e enchendo o corpo de vitaminas. Alguém mais tem essa sensação?
Ah! Se você não gosta de gengibre, recomendo experimentar no suco. Eu também não curtia e comecei a gostar. Ele é super termogênico e refrescante e deixa o suco especial.
Já postei outras receitas de sucos AQUI e vocês vão adorar! Vamos lá!
Imagem: Shutterstock
- 4 fatias abacaxi
- 6 folhas couve
- 1 maçã verde cortada em cubos
- 1 pedaço gengibre (cerca de 2cm)
- 1 copo água
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Não é necessário coar.
Dá uma olhadinha no meu instavídeo!
Gostaram? Agora quero que vocês me contem as suas receitas favoritas de sucos!
Para tirar suas dúvidas sobre o meu processo de emagrecimento e vida saudável, clique AQUI.
Para ver mais receitas saudáveis, clique AQUI.
Siga o Blog da Mimis no FACEBOOK e INSTAGRAM @blogdamimis e assine o meu canal de vídeos no YOUTUBE e receba todos em primeira mão.
Oi mimis, gostaria de saber se posso por outra maçã? não achei vc respondendo nos comentários, perguntaram mas vc não respondeu…bjs
Pode! 😀
Mimis, quantas vezes por dia deve-se tomar esse suco? Ele tende 4 porções, toma-se 4 vezes ao dia? Antes das refeições ? Obrigada pela atenção, Diana
Olá Mimis. Estou seguindo vc ja faz pouco tempo e já iniciei minha dieta, AMANDO SUAS DICAS. Assim que eu tiver meu peso ideal vou postar uma fotos pra vc.
Vc pode me responder como vc adoça seus sucos?
E se posso tomar o suco tipo na ceia, ou mais a noite?
Quais vc indica para a noite?
Suco eu não tomo adoçado. No mais, uso stevia ou sucralose para as receitas quentes 🙂 Beijos!
Realmente fica bom! gosto muito de fazer com kiwi, hortelã, gengibre, água de coco e chia. Fica uma delícia!
Qual a couve você usou e qual a quantidade de água? O meu ficou super grosso.
Mi, se eu utilizar o gelinho verde, quantas pedrinhas devo colocar neste suco?
Olá Michele! Eu estou substituindo o café da manhã por este suco, o que você acha?
Abraços!
oi michele gostaria que me desse uma dica. Eu sou magra mas tenho aquela famosa ponchete minha gordura só vai para essa área,vc poderia me dá uma dica para que possa perder..eu ja estou substituindo alguns alimentos..
Oi! Nesse post tenho super dicas para conseguir uma barriga mais sequinha estão aqui: http://blogdamimis.com.br/2013/01/11/o-sonho-da-barriga-tanquinho/ Leia Beijos mil!
Gostaria de saber se pode guardar o suco na geladeira e tomar no dia seguinte. Obrigada
Pode sim, desde que fique bem fechadinho. Beijos!
Oi mimis tudo bem quero muito emagrecer faço academia, sera que vc podia me passa uma dieta que vai ajuda emagrecer. Quero emagrecer 10 quilos.
Oi michele tudp bem? Quero emagrecer faço academia sera que vc poderia me passar uma dieta. Tenho 73 kilos e quero chegar nos 60.
Oi Sabrina. Eu não passo dietas mas tem muitos posts interessantes aqui no blog que irão te ajudar, inclusive a minha dieta de emagrecimento. Leia com calma e força!
Olá, Michelle…
Sua receita é bem parecida com a que faço…
Abacaxi, couve, hortelã, canela em pó ou gengibre, linhaça dourada e água.
Amo suas dicas!!!
Parabéns!
Beijos
Eba! Que bom que gostou! Beijos!
Mimis, tenho bastante dificuldade em tomar com abacaxi, pois no começo era a única fruta que eu usava.
Hoje tomo com banana, água, cubo de couve e linhaça. Eu preciso coar, estava tendo muitas dores abdominais e a minha nutricionista me disse que eram as fibras que me davam gases.
PS: Adoro o blog, mas no meu celular que é Windows Phone sempre trava tudo e não consigo visualizá-lo.
Olá.
Tudo bem?
Gostaria de saber se posso bater todos os ingredientes e depois congelá-los?
BOM DIA!
Curto muito seu blog, Parabéns!
Tenho uma duvida, posso adicionar uma colher de chia no suco que não tem esse ingrediente. ex.: Suco energizante, por eu sou muito fã de linhaça e chia.
Pode sim Celi! Beijao!!!!
Posso substituir o abaxi por qual fruta?
Gosto muito de botar todos os dias de manhã a receita a seguir, me sinto mais disposto no trabalho, além de ser muito gostoso: 1 água de cocô verde natural + 3 rodelas de abacaxi + 3 folhas de couve manteiga + 1 pedaço pequeno de gengibre (tamanho de uma acerola, tomate cereja) + 1/2 limão + hortelã a gosto. Gostaria de ter uma receita para a noite, em minha cidade só tem comida gorda na noite: sanduiche, espetinho, cachorro quente e etc.