Pêssego delícia

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Frutas são tudo de bom!

Além de serem cheias de nutrientes, são gostosas e práticas para o dia a dia. Eu adoro consumir no café da manhã, nos lanches e até como sobremesa, e eu já falei delas AQUI

A receita de hoje é fácil demais. Na verdade nem é bem uma receita, mas sim uma forma de preparar a fruta para que ela fique mais apetitosa e bonita.

Eu adoro incrementar minhas frutas e hoje escolhi o iogurte e a goji berry, frutinha famosa que ajuda no emagrecimento. Dá pra fazer com qualquer fruta, viu!

Ah! tem receita de iogurte caseiro AQUI.

Ingredientes:

– 1 pêssego grande

– 4 colheres de sopa de iogurte desnatado

– 2 colheres de sopa de goji berry

O modo de preparo está no vídeo e rende duas poções. 

Eu compro as gojis em casas de produtos naturais a granel.

  Curtiram? 🙂 Me contem quais suas frutas preferidas! 

 

Para ver minhas outras receitas saudáveis, clique AQUI

 

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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16 Comentários Mostrar comentários

  1. Oi mimis adoro seu blog já emagreci 7 kilos aprendi a comer foi ótimo ,olha tudo que pesquiso procuro primeiro aqui ,mas nunca encontrei nada sobre os benefícios da goji berry,vc sabe alguma coisa sobre isso ??? Bjos e obrigada

  2. Assisti sua entrevista no programa Quem é Quem de hoje e amei o seu jeito, a sua história. Fiquei bastante empolgada para seguir suas dicas. Parabéns

  3. Oi Mimis!!! Estou muuuuito feliz em encontrar seu blog!! É um blog colorido, atualizado, bem escrito e muito adequado!! Vc é muito coerente com as receitas, dicas e concordo que tudo depende de perseverança, controle alimentar e atividade física!! Não tem segredo, nem modismo que substitua esse tripé. Sou nutricionista e também passo por uma fase difícil, tenho fibromialgia e hipotireoidismo, essas doenças unidas com depressão e sedentarismo me levaram ao ganho de peso nos últimos anos. Encontrar apoio , exemplo e leitura motivadora é muito importante para alcançar o objetivo. Obrigada por dividir sua história e nos motivar diariamente!! Parabéns!! Bjos

    • Michelle Franzoni em

      oi minha linda! Obrigada pelas palavras! Tenho certeza que você vai superar as dificuldades!. sucesso e vida saudável para vc e sua familia! beijos!

  4. Michelle, vou fazer meu tcc baseado na influência que os blogs de saúde tem na vida das pessoas para uma vida mais saudável. Como também moro em Floripa, gostaria de estar conversando com você sobre alguns pontos, é possível? Por favor! Agradeço a atenção

  5. Bom dia Mimis. Realmente parece ser delicioso. Vamos a criatividade e incrementar nossas frutas. Até como sobremesa fica boa. Amei a ideia e vou fazer. Não esqueça de dar ticas paa frutas, legumes e erduras que estão na safra agora. Elas estão com bom preço. Receitas boas para nosso dia a dia. Com isso não teremso desculpas não consumir. Bjo

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