Emagrecer em grupo é muito melhor!

118

Teens' hands toghether

Segunda-feira é dia!

Dia de colocar a promessa de emagrecer na agenda e na rotina e voltar com tudo para a vida saudável. Ainda mais depois de um feriadão prolongado, Páscoa e muito mais! E aí? A festança foi boa? Rsss

E para emagrecer com saúde, nada melhor que uma dieta equilibrada e a prática de exercícios regulares.

E falando em emagrecimento saudável e mudança de hábitos, quero contar uma coisa muito legal do Dieta e Saúde, o maior programa de emagrecimento online do Brasil.

Vocês já sabem que o Dieta e Saúde é baseado na dieta dos pontos, mas que também considera o valor nutricional dos alimentos, e isso é muito importante! Mas o que eu acho mais legal nessa metodologia, é a ideia de que não estamos sozinhos na dieta.  

Isso mesmo! Dentro do Dieta e Saúde podemos contar com profissionais para nos dar apoio e ajudar. É uma equipe grande de  nutricionistas que estão a nossa disposição todos os dias da semana e quase o dia inteiro! Como assim? 

No  Dieta e Saúde acontece reuniões online de segunda à sexta, das 8 às 20 horas onde os participantes encontram-se com o nutricionista e conversam sobre dieta, tiram dúvidas ou debatem sobre algum tema específico escolhido. Essa foi a reunião da Páscoa! Deve ter sido ótima, né! rsss


dieta e saude blog da mimis

 

É muito legal e eu mesma já participei das reuniões. Senti a energia do grupo e a ideia de termos todos o mesmo objetivo é acolhedora. Além disso, os participantes ainda fazem uma amizade virtual muito linda e cheia de carinho. 

Para participar das reuniões  é bem simples! É preciso  se conectar na Central do Assinante no horário da reunião e entrar. O Nutri vai usar webcam e áudio e os assinantes vão interagir por chat e até webcam, se quiserem!

Cada semana tem um tema novo e cheio de dicas e informações úteis para o emagrecimento. O legal é que, ao participar das reuniões, as pessoas saem mais experientes e motivadas, pois trocam experiências e aprendem muito com os profissionais. 

Olha esse vídeo onde os nutris explicam mais  detalhes!

 

 

No site do programa, tem uma calculadora para calcular o peso ideal, com base no IMC (índice de massa corpórea), e se você quiser conferir é só  clicar AQUI 

Ah! Adoro essa turma de nutris do  Dieta e Saúde e acho lindo o trabalho em equipe. Quando estamos cercadas de pessoas que têm o mesmo objetivo que a gente, o emagrecimento pode se tornar mais fácil e gostoso, não acham? 

 

 

Ler matéria completa
MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

Deixe um comentário‏

118 Comentários Mostrar comentários

  1. oi Mimis, por favor me coloque no grupo, ando tao triste e sem animo para emagrecer sozinha, acho que estou entrando em depressao, por favor me ajude.

  2. oi estou super feliz emagrece 5 quilos alguém ja ouviu fala das 37 ervas eu comprei em capsula de uma farmacia aqui na minha cidade faz milagre.

  3. gente estou precisando muito de ajuda para perder peso urgente por favor grupo me add aii quero muito receber dicas maravilhosas para perder peso.Beijos e aguardo. (079) -998735213

    • galera ! boa noite gostaria muito de participar desse grupo estou muito acima do peso ja tentei de tudo mais sozinha fico sem estimulo por favor preciso de ajuda me adicione aguardo contato zap (71) 8883-6831bj.

  4. olá!
    Meu nome é Ingrid tenho 16 Anos to passando por uma situação muito ruim não consigo mais usar Roupas que eu gosto pro conta do meu peso
    Quero mito mais muito mesmo emagrecer me ajudem
    pro favor não consigo manter a dieta em dia como sem ter fome To ficando sem saber uq fazer da minha vida
    To ficando Desesperada sem saber uq fazer já tentei fazer academia mais não consigo manter firmeza
    quero muito Ajuda de alguém ME AJUDEM v

    • Michelle Franzoni em

      Oi Ingrid, LEia os posts do blo que irão te ajudar. Seria muito legal se vc pudesse consultar um psicoterapeuta para acompanhar seu processo. Um beijo!

  5. Gizeli Rodrigues em

    oi gostaria tambem de participar do grupo ,preciso emagrecer 15 kilos antes do final do ano, por favor me adc no grupo 082 988771437

  6. Olá pessoal quem tiver interesse me mande um e-mail para heltonprotti2@gmail.com que estarei lhe enviando um e-book de como emagrecer totalmente grátis foi muito útil para minha esposa ela perdeu 12 quilos com muita saúde e quero compartilhar com vocês pois a vida e auto estima dela melhorou muito e espero que mude a sua também .

  7. Maria Veronica P. MATOS em

    Olá meu nome é Veronica tenho 63 anos e dificuldade de locomoção devido a atrose avançada nos dois joelhos. Devido a este problema engordei mais de 25 quilos que me prejudicam ainda mais. Queria saber se vocês poderiam me ajudar. Estou com 107 quilos e meço 1,54 m. Ultimamente estou me sentindo muito cansada com qualquer tarefa que tenho que fazer. Agradeço toda a atenção que puderem dar a mim.
    Muito obrigado

  8. Ola .
    Acabei de criar um grupo com dicas e motivaçao para emagrecermos juntas.
    Ja estou na dieta ha 4 semanas e queria dividir com alguem.
    Quem quiser chama no whats (18) 99140-3087 que eu add.
    Firme na dieta!!!

  9. Oi Alessandra Machado, vc é de campos? Tbm sou , mas moro em Goiás e tbm estou na luta pra emagrecer. Mas sozinha é muito mais difícil, né? Se estiver participando de algum grupo me add tbm! 64) 99950984. Bjs

  10. Olá!!
    Sou Amanda, tenho 25 anos .Tenho sérios problemas de controlar meu peso.
    Quando estou na dieta, decidida e firme, como todo bom começo de dieta, consigo realiza-la ….. claro com muitooo esforço.
    Mas após alcançar meu objetivo me perco, e sempre volto aos quilos não desejados.
    Um dos agravantes é que sou dona, e filha de dona de padaria…. qdo não estou nesse ambiente meu desempenho e melhor, mas agora minha rotina e inteiramente dedicada a elas (padarias).
    Para mim, o pior de ganhar peso não e os comentários maldosos, mas o sentimento que carrego de “habitar um corpo não desejado”.

    Espero que não esteja sozinha.
    Gostaria de ser add no grupo, 14 99888 2212.

    Obrigadaaaa…. e firme na dietaaa..

    • Tenho 40 anos e tbm estou acima do peso.. A cobrança q me faço sobre meu corpo é muito grande. Me esforço e começo a me alimentar correto é TBM a malhar, mas de repente piso na bola dou jacada. Fico super deprimida e me sentindo o ser humano mais sem foco e sem objetivo desse mundo. Preciso entrar num grupo de ajuda e motivação. Pq acredito q várias de nós que temos o mesmo objetivo se comunicando, se ajudando ficaremos com certeza mais fortes! “Vamos conseguir ter uma vida normal”. Bjs

  11. Boa tarde, preciso muito de ajuda, estou casada a 7 anos e meu marido nunca tinha se importado com meu peso e sempre que quis fazer alguma dieta ele me ajudava, mas eu sempre parava no meio do caminho, no inicio do ano tive que fazer uma cirurgia de vesícula e depois disso só aumentei meu peso e meu marido começou a reclamar, me fala que estou ficando obesa, isso ta me magoando muito, tenho 30 anos, 1,58 e 92k, por favor me ajuda, e me add (55)99734913

  12. Bom dia, meu nome e Reijane nesse ano passei os três dígitos da balança, mas com ajuda de alguns e blog e um grupo de what, estou conseguindo voltar. Meu maior desafio era volta a casa do dois dígitos e graça a Deus hoje eu consegui, e posso dizer que agora nada mais me segura. se quiserem me adicionar meu numero e 63 84869253, la tem muita gente sofrida que passou a vida dieta, que se culpava por comer, e aos poucos estamos conseguindo juntas emagrecer. 63 84869253, mandei um msg que ja adiciono no grupo

  13. Olá, meu nom eé Gabriela , tenho 16 anos e já passei dos três dígitos da balança, to ddesesperada , já nao sei oque fazer..Já tentei parece que nada adianta, choro todo dia , vejo todas as minhas amigas trabalhando , namorando, indo nas lojas e escolhendo as roupas que querem e não as que servem igual eu. Sou apaixonada numas pessoas , mais eles não querem nada comigo , pois não vai ficar muito legal os amigos deles os verem com uma gorda . Amigas como sempre falam que nao to gorda e tudo mais, mais eu já estou com obesidade quase mórbida, e não é exatamente, peso 134 quilos e tenho 1,64 .. Quanto mais ansiosa eu fico, ais eu quero comer, eu roou unha desde meus 1 ano, eu não encontro forca de vontade para fazer nada, as vezes parece que o mmundo vai desabar , meus pais tentam me ajudar de todas as formas, meus avós s , são anjos na minha vida . Quero muito a ajuda de Alguém, me ajudem em alguma coisa, eu estou num ponto que não tem mais pra onde correr, ou emagresso ou eu vp acabar mmorrendo , e eu ainda tenho muitos sonhos ara rrealizar… Me ajudem

  14. Ola, nossa nem sei como começar, só sei que estou precisando de ajuda, eu já tentei tantas vezes tantas dietas exercícios reeducação alimentar e comigo nada funciona, não faço a minima ideia do porque, talvez seja por todos os problemas emocionais que passo com a doença do meu filho, juro eu quase não como bobagem e mesmo assim engordo ou começo uma alimentação saudável e não perco nenhuma grama, me ajudem eu não sei o que fazer, me sinto envergonhada fico com dó do meu marido quando casamos pesada 45 kilos agora peso 68 kilos, ele quase não fala nada mais as vezes solta ai amor não engorda mais não, me ajudem eu to me sentindo perdida!

  15. Ola galera. Estou seguindo um plano de emagrecimento. E irei criar um grupo no whatsapp; para troca de experiencias. Quen tive interesse add ai e me fala que qer participar do grupo.
    3196571978

  16. Pingback: Qual o melhor tipo de chocolate para perder peso-Bryan Scott

  17. Mimis, falando em sucos, acabo de ler uma reportagem superficial criticando a ingestão de sucos naturais na dieta, e mais, comparando os malefícios do refrigerante com sucos! http://m.terra.com.br/noticia?n=79d4593671dd5410VgnVCM20000099cceb0aRCRD
    Acho que eu e muitas pessoas sabem que suco não tem a exata quantidade de nutrientes que a fruta tem, que eles tem calorias sim, que ele não substitui totalmente a ingestão de líquido diária, etc.. Mas dai comparar suco natural com refrigerante foi demais! Você pode fazer uma postagem pra nos esclarecer melhor? Confio na procedência da suas fontes de pesquisa. Obrigada! Beijao

    • Michelle Franzoni em

      Oi rafa!
      Esse mundo tá pedido! Tá uma onda de criticar os bons alimentos, não é mesmo?
      Acredito que os sucos são mais calóricos sim, mas são super nutritivos e cheios de vitaminas.
      Um beijo!

  18. Realmente a ajuda de um grupo ou blog é fundamental, no meu processo de emagrecimento o blog da Mimis me ajudou muito, perdi 20 quilos em 8 meses e atualmente criei um blog para também poder ajudar as pessoas que estão acima do peso, dê uma passadinha lá é mulheressaradassaudaveis.blogspot.com

  19. Oi, Mimis,
    Já havia feito minha avaliação no D&S e até então não acreditava, no entanto, só assinei depois q vc (q para mim tem uma credibilidade incrível) mostrou seu encontro com a Stella Roberta foi q eu me decidi. Estou no programa desde 9/4/14 e estou adorando. É super motivador. Essa sua dica é ótima e garanto: funciona mesmo. Cheiro de
    Recife para vc.

  20. Bruna Frazão em

    Miiii, faz um tempão que te acompanho; sempre quis ter um corpão, mas não tinha uma iniciativa prolongada. Até que esses dias atrás eu me pesei e tive um grande susto cheguei as 71,2 :0 Isso para mim, foi tão chocante que dei um surto.. Então comecei no final de semana mesmo há pegar leve na comida controlando com o app do dieta e saúde , e hoje, comecei a praticar uma serie de exercícios da Barbara Eckonen, que chama projeto fitnista, já ouviu falar? Gostaria de dar essa ideia para o seu blog! Seria muito legal uma nova iniciativa.. Se puder me ajudar!

  21. Já sou assinante do dieta e saúde. E desde então, com ajuda do aplicativo e de todo o suporte que é oferecido, já perdi 3kg!

    Obrigada Mimis pela sua história de superação. Desde o dia que te vi no Programa da Eliana, me tornei uma pessoa diferente.

×