Treino de abdominais com a bola
21 de maio
Eu adooooooro fazer abdominais! E uso muitos exercícios do médtodo Pilates, técnica que trabalhei durante muitos anos quando ainda tinha clínica de fisioterapia. A série de hoje é super legal e vamos usar a bola para fortalecer e definir a barriga. Essas bolas já foram bem caras, mas agora encontramos na internet por um preço bem…
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