Suco verde detox

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Se eu soubesse que suco verde era tão gostoso, teria começado a tomar quando era criança!

Quem não tá acostumado pode até estranhar a cor, mas tudo é questão de costume! E realmente eu adoro o sabor!

Eu comecei a tomar suco verde na época do meu emagrecimento, e ele fazia parte da minha dieta (ver AQUI) e me ajudou a emagrecer 33kg em 10 meses.

Super nutritivo e detox, ele ajuda a dar energia e emagrecer.

Eu já postei outras receitas AQUI, e hoje vou passar uma nova pra vocês!

 
suco-verde

Suco verde detox
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Porções: Calorias por porção
70 kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Coloque todos os ingredientes no juicer ou centrífuga. Se usar o liquidificador, adicione 1 copo de água.
Sugestão
Café da Manhã - Lanche
www.blogdamimis.com.br

 

Muita gente me pergunta se pode coar o suco e isso vai muito do gosto pessoal e da dieta. Eu tenho duas regrinhas pra isso:

–  Se você quiser uma bebida mais rica em fibras, não coe.

–  Se sua dieta diária já tiver a quantidade de fibras ideal, pode coar.

Olha que curioso! Já li por aí também que quando feito no juicer, mesmo tirando as fibras, extraímos  todas as vitaminas das frutas, e por não ter a presença de fibras que deixam a digestão mais lenta, essas vitaminas seriam melhor absorvidas pelo nosso organismo.  Nesse caso, também é legal tomar em jejum ou pelo menos 2 horas depois da última refeição. Mas o suco pode ser tomado em qualquer horário também, viu!

Bom, coando ou não, os benefícios são enormes! O importante é encher o corpo de nutrientes!

Quem aí já tem o hábito de tomar suco verde? Mandem suas receitas favoritas!

Vem ver mais receitinhas saudáveis e magrinhas AQUI e me segue no instagram @blogdamimis e no facebook!

 

 

 

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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327 Comentários Mostrar comentários

  1. Quer aproveitar todos os benefícios do Suco Detox mas não tem tempo ou desiste de fazer só pelo trabalhão que dá? Seus problemas acabaram!!!!
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  2. Lindinalva Sales batista em

    Hj estou comemorando junto com meu amoro dia de são Valentino…o padroeiro dos namorados. eu fiz
    brinde com um suco detox elaborado por mim.
    Detox do amor

    1 maracujá
    1iame
    Uma laranj
    A gosto manjericão fres ,hortelan ,salsas,gengibre,
    1 copo de água e muito carinho e amor.

  3. bom dia, esse suco ate agora é o unico que posso tomar pq nao tem gengibre pois tenho pressao-alta, em relação ao copo qts ml de agua coloco ,posso fazer meia receita pois trabalho entao faço de manha qd eu sair e depois qd eu chegar assim tomo fresquinha pois estudo a noite. alguma dica obrigada.

  4. Laura de Carvalho em

    Mimis, estou com uma dúvida muito grande! De café da manhã adoro fazer uma porçãozinha de meia banana, meio Kiwi, 3 morangos e cereal integral…E adoro Tomar suco detox quando acordo….E queria saber porque eu não posso ingerir fruta depois de um tempo que tomei o suco? Me ajuda por favor!

  5. Olá Mimis,
    Faço uma receita de uma folha de couve três laranjas e um pedacinho de gengibre, tomo só no café da manhã. Essa receita funciona? e tomar só no café funciona?

  6. Olá Mimis! Tenho acompanhado seu blog e as redes sociais também. Comecei a tomar diariamente os sucos detox e já fiz várias de suas receitas, cada dia uma diferente. Estou amando! Fiz o gelo verde com couve e gengibre. Faço sempre a medida para dois copos, para mim e meu marido, observei que quando coloco apenas um cubo do gelo verde tudo certo, mas quando coloco dois cubos sinto muita queimação no estomago e esôfago, muita mesmo!! Meu marido não sente nada, mas eu fico muito mal. Pode ser por causa da concentração de gengibre? Abraço!

  7. Olá Mimis boa noite, adorei a dica do suco detox vou tentar colocar ele no meu dia dia, mas fiquei com duas duvidas.
    Tomando ele em jejum eu posso tomar meu cafe da manha normal depois de uns 15 minutos igual você citou em um comentário, a minha duvida é se posso tomar leite dai, ou se tomando o suco não pode?

    E se posso trocar os ingredientes da receita conforme minha preferencia de alimentos?
    Obrigada e parabéns pelo sucesso e dicação.

  8. Olá Mimis, adoro suas dicas e receitinhas, só tenho uma dúvida.
    Todos os dias tomo meu suco detox, faço com os seguintes ingredientes: abacaxi, couve, pepino, limao e gengibre. Posso comer a crepioca sem culpa logo depois de 20min? Porque eu costumo não coar o suco e ele enche bastante, ou eu deixo para comer só no lanchinho da manha?

  9. Marília Oliveira em

    Mimis boa noite!
    Tem um horário que seja mais idela para tomaar o suco verde? E qtas vezes por semana é recomendado no início da dieta? bjos

  10. Oi Mimis, adoro suas receitas de suco verde e todas as outras.. Rs a minha receita de suco é; uma folha de couve, meia maça, duas laranjas, um pedacinho de cenoura (opcional), raspas de gengibre e pedras de gelo. Bata tudo no liquidificador e pronto beba na hora.

  11. Oi mimis!!! Fiz esse suco porém senti que ele ficou um pouco ácido.. “assou” o lábio e sensibilizou a língua.. já aconteceu com vc? Ele fica muito saboroso, mas senti isso.. beijos

  12. faço suco verde com água de coco, couve, maça ou laranja, gengibre e gotas de limão. será que pode ser? Água de coco é bom? ou água normal é melhor?

  13. Oi Mimis,

    Estou adorando suas dicas e receitas!! Decidi começar a me preocupar mais com a saúde devido a alguns probleminhas e, pra começar nos exercícios, optei por ginástica (jump, spinning e afins) pois pretendo perder peso! É um bom começo? Detesto academia rs

    Beijinhos

  14. Olá Mimis estou fazendo a redução alimentar e exercícios físicos mas ñ consigo para de tomar o suco na hora do almoço isso pode ser ruim.. Bjuss

    • Michelle Franzoni em

      Oi Alexia! O suco pode somar calorias a mais dependendo da fruta. Opte por versões pouco calóricas como limão (sem açúcar, com adoçante) Beijos!

  15. Oi Mimis, comecei uma dieta e em quatro dias eliminei quase dois quilos, isso é normal?? Sempre fui magra engordei um pouco fazem 4 e amo correr, porém estou na dieta sem praticar exercício e perdendo peso rápido.
    Bjss.

    • Michelle Franzoni em

      Oi Natali! Tudo depende a dieta que vc faz. Pode ser normal se houver grande retenção de líquido e por isso a perda de peso no início é mais rápida. Mas também pode perder massa magra. Aposte nos exercícios pois eles farão que vc nao perca massa magra.

  16. Boa Tarde “Mimis” (por acompanhar seu Blog e ter vc exemplo de superação, já me sinto próxima)! Gostaria de saber se podemos tomar o suco verde detox acima descrito, todos os dias? Aguardo resp. ansiosa! Gde abraço e PARABÉNS!

  17. Eu tenho feito ele bem grosso, tipo polpa mesmo e congelo. Todos os dias de manhã, bato com um pouco de água e tomo. Já vi gente dizer que não pode congelar e tem q fazer na hora. É verdade isso?

  18. Bom dia mimis esse suco rende 3 porçoes e é para tomar uma porcão por dia ? o que faz com as outras duas congela ou somente deixa na geladeira?

  19. Oi Mimis, estou começando uma dieta agora e sempre vejo seu blog. Estou muito tensa pois, não sei se vou conseguir emagrecer tudo o quero. Só coma dieta isso é possível? Me ajuda. Obrigada.

  20. Vanessa Peixoto em

    Bom diia !
    Adoro os sucos verdes,faço eles com 1 rodela de abacaxi ou soco de maracujá,uma folha e meia de couve ,uma folha de hortelã (da folha miúda), e um pouco de gengibre em pó.
    Fica uma delícia,na minha dieta tomo 30 minutos depois do jantar 😉
    Bjos .

  21. BOA NOITE MIMIS,OLHA FIZ ALGUNS EXAME E FOI CONSTATADO QUE ESTOU COM GORDURA NO FIGADO E ESTOMAGO, O SUCO VERDE PODE ME AJUDAR NESTE CASO ASSOCIADO A UMA BOA ALIMENTAÇAO E EXERCICICO FISCO ,QUAL VC ME INDICARIA? OBRIGADO.

  22. Bom dia,

    Michelli gostaria de uma consulta e um olhar clinico seu, como os tempos estão difíceis só pagamos e nada entra, quero fazer academia, só que a grana esta curta, pensei em fazer suco verde para vender. De sua opinião .

    Aguardo

    • Michelle Franzoni em

      Oi Sula! Toda ideia é válida e eu acho super legal! Outras coisas também podem ser feitas como cookies, bolos e até o pão de mel que já passei aqui. Sucesso e me conte depois!

  23. Oi mimis, tomo suco verde toda manhã antes de ir pra aula, e gostaria de saber se para emagrecer mais rapido o ideal é tomar ele e não comer nada, ou seja, o café da manhã ser somente ele, ou posso comer algo após uns 15 minutos?

  24. Oi, tudo bom? Fui ao nutricionista e estou fazendo uma reeducação alimentar, e eu queria add adicionar esse suco detox!! então, queria saber se eu posso substituir o desejum? Bjos

    • Michelle Franzoni em

      Oi Valeria! Tudo bem e aí? 🙂 É melhor voc6e conversar com seu nutri e ver como ele pode inserir o suco, pois tomar somente o suco no café da manhã pode te deixar com fome. Beijao e depois me conta!

  25. Bem eu estou adorando o suco detox achava que era ruim por ter couve mas mudei totalmente de ideia .
    O meu eu faço com
    2 rodelas de abacaxi
    4 folhinha de hortelã
    1 folha de couve
    2 fatias generosa de maça
    2 copo de água gelada
    Depois de passado no liquidificador coloco em um copo com gelo fica ótimo

  26. Tomo todos os dias no café-da-manhã, ou seja, em jejum.
    A base dos meus sucos é sempre a mesma: água ( as vezes troco por água de coco ou suco de laranja), folhinhas de hortelã (umas 4), gengibre (uma lasca considerável), 1 folha de couve (as vezes troco por folhas de espinafre) e umas 2 rodelas de abacaxi. A partir dessa base, cada dia vario inserindo UMA FRUTA a mais, tal como, maçã, morango, kiwi, mirtilo, framboesa, amora, melancia… O gosto do limão me dá muitas náuseas, então eu não coloco. As vezes ponho uma pitada de canela em pó também.
    Nunca adoço, só quando as frutas estão muito ácidas/azedas, colocando apenas uma colherzinha de açúcar de coco ou uma de mel.
    Não fico mais sem meus sucos pela manhã.
    Beijossss

  27. Juliete Pires Ferreira em

    Bom eu tomo em jejum ^^ Passo o couve no liquidificador e coloco em cubinhos de gelo. Prático ^^
    Coloco 2 cubos de couve
    1 fatia de pepino e 1 laranja ou abacaxi
    e umas gotinhas de limão

    Estou adorando as dicas da sua página sucesso ^^

  28. Estou amando esse blog! Obrigada pelas dicas. Disseram que o suco detox tem que ser tomado fresco e que não podemos deixar pra outro dia, você concorda?

  29. O meu suco verde faço com couve, hortelã, espinafre, pepino, maçã, abacaxi, limão, gengibre e linhaça. Achei legal a idéia do kiwi, vou acrescentar na px vez. Faço em quantidade (12 copos +-) e coloco em fôrmas de gelo. Acho beeem mais prático. Bjs!!!

  30. Ola mimis, gostaria de saber se eu posso fazer o suco com a couve, limão, suco da laranja e agua de coco , e se sim, qual o horario mais proprioo antes de malha ou a noite ?

  31. Oiiii…minha receita de suco verde:
    1 folha de couve(bem lavada)
    1 rodela de abacaxi(sem casca)
    suco de meio limao
    lascas de gengibre(nao muito)
    folhinhas de hortelã
    1 copo de agua gelada.
    bato no liqui e tomo em seguida.

    abraço 🙂

  32. Oi eu estou tomando o suco detox apenas uma vez no dia, ainda em jejum antes de ir malhar,já da para ter resultados o o ideal e tomar o suco mais vezes?

  33. Estou na reeducação alimentar há 10 dias e já eliminei 1kg e 400gr tomo suco detox e procuro fazer uma alimentação equilibrada de 3 em 3 hs.Espero eliminar uns 10 kg pois é minha meta!!!

  34. Mimis acordo mais cedo pra ir pra academia antes de trabalhar. posSo tomar o suco detox antes de ir pra academia? Devo comer algo tambem pra poder ir pra academia? Beijao

  35. Olá, nunca tomei estes tipos de sucos detox, por receio do sabor, então gostaria de saber se este suco é azedo, amargo, doce, so pode ser adoçado de alguma forma, alguem pode me dizer? Desde ja agradeço!

  36. Mimis, boa tarde!
    Tenho dúvidas: posso fazer o suco para a semana toda e congelar em garrafinhas com tampa?
    Tem prazo de validade? Fazendo dessa forma posso perder as propriedades do suco?

    Quanto as porções, são porções de quantos “ml” essa receita?
    Muito obrigada.

  37. Oi Michelle! Gostaria de tomar o detox mas tenho medo de emagrecer, pois já sou magra, o beneficio que eu quero é para limpar o organismo , melhora da pele e sono de qualidade.
    Vc teria uma receita para mim. Obrigada

    • Michelle Franzoni em

      Oi DEise, a receita detox é a mesma. Ele não emagrece por si só. Entào se você se alimentar corretamente ao longo do dia não irá perder peso. Beijos!

        • Michelle Franzoni em

          Oi Lucia, o suco por si só não emagrece. Vc precisa ter uma alimentação saudável e equilibrada, além de praticar exercícios físicos. Se fizeres isso, conseguirás alcançar o teu objetivo 😀 Beijão linda

  38. Olá!!!
    Teria como vc passar a quantidade correta para 1porção? Pq é só pra mim e eu acho que não legal deixar na geladeira.
    A salsinha pode der substituído por outra erva?

  39. Michelle, preciso emagrecer 40 kg, tenho 59 anos, sou cardiopata, arteriopata, renal crônica e tenho hipotireoidismo e ácido úrico alto, existe uma dieta que eu possa fazer sem comer verduras, frutas, carnes, me ajude por favor, estou pesando 110 kg , eu preciso emagrecer urgente! Obrigada

    • Michelle Franzoni em

      Oi Terezinha. Você não pode comer verduras, frutas nem carnes magras? Acho que o indicado é consultar um nutricionista para que faça uma dieta específica para vc emagrecer e ganhar mais saúde. Beijos!

  40. Bom dia!

    Eu só consigo fazer esse suco Detox à noite porque acordo muito cedo para trabalhar. Tem algum problema deixá-lo na geladeira e eu tomar logo cedo? Será que perde alguma significância? Fiquei na dúvida.

    E posso tomá-lo durante o dia também?

  41. Oi Mimis
    tenho buscado inspiração em varios sites, blogs, e o seu é um deles. Preciso eliminar 20 kg pelo menos.. comecei malhar 3x por semana com um personal desde setembro 2014.. meu processo de emagrecimento esta lento, ate agora foram eliminados somente 8kg..
    tenho feito o suco verde assim: abacaxi, couve, gengibre, hortela, maça, pera, cenoura e pepino japones.. faço porçoes diarias, de manha bato tudo e tomo…

  42. Mimis
    Adoro seu blog e olho diariamente.
    Para fazer estes sucos detox tem que ser com a folha fresca ou posso comprar espinafre congelado pois assim nao estraga tao rapido na geladeira?
    Obrigada
    Bjs

  43. Gostei da receita, tbm tomo um termogenico que gosto muito tbm, nele vai 1 maça 1 rodela bem grossa de abacaxi 2 folhas de couve hortela 1 pedaço de gengibre e suco de 1 limao
    muito bom

  44. Olá! Gostaria de saber se posso tomar sucverde de manã substituindo o café e à noite. substituindo o jantar. Faço acompanhamento com uma nutricionista. M

    • Michelle Franzoni em

      Oi Joana. É melhor conversar com sua nutri. O suco é pouco para substituir refeição. Veja com ela onde vc pode encaixar. Beijao!

  45. Olá , gostaria de saber se o suco detox ajuda a eliminar a gordura do rosto ( papadas) não sou obeso mas estou acima do meu peso então se acumulou um pouco , pratico natação já emagreci 5kg OBS tenho 81kg preciso chegar aos 75

    • Michelle Franzoni em

      Oi Felipe, o suco detox em si não elimina gordura. O que emagrece é aliar seu consumo a uma dieta equilibrada. Com a perda de peso vc vai emagrecer no rosto também. Bjs!

  46. Olá! Ouvi dizer que o suco precisa ser tomado na hora, mas, como para mim é complicado usar o liquidificador de manhã cedo, queria saber se posso congelar (em forminhas de gelo, por exemplo) e ir tomando ao longo da semana. Perde as vitaminas e o efeito ‘detox’?

  47. Renata Gonçalves em

    Mimis,
    Adoro seu blog, parabéns pelo sucesso! Quero saber se nessa receita posso substituir o Kiwi por outra fruta. Gostei muito da receita, porem é uma fruta bem cara!

  48. Boa noite mimos! Já acompanho seu blog e ibstagram a um tempo e adoro todas as suas dicas e receitas, sempre que preciso cozinhar venho aqui. Esse suco verde que me deixa varias duvidas. Eu não tenho o costume de seguir uma receita certinha, sempre uso o que tenho em casa mais ou menos uma fruta e cinco outros ingredientes sempre uso um deles a couve, bato no liquidificador com um pouco de agua e não couo. Posso tomar ele duas vezes por dia? Vi em uma pagina na internet que não era recomendado mas estou gravida de 7 meses e ele me ajuda com o inchaços . faco errado em não seguir uma receita usando a imaginação?

  49. Ola tudo bem ? sou magara, mais quero tomar o suco verde todo dia porque faz bem a saude e preveni celulites. Mais estou com medo de tomar e emagrecer? E,agreço ou nao? pq ja sou magra

  50. patricia barbosa em

    Oii,amei seu blg,ganhei 20kl na gestaçao e fiquei muito mal ,agora estou lutando para perder,se poder me dar dicas de alimento q ajudao a tirar anciedade ficarei ainda mais feliz.

  51. Comecei a tomar o suco detox de manhã em jejum, mas não consigo comer depois de 30min. Já forcei 2 dias, mas fico muito enjoada. Será que eu posso tomar meu café da manhã, no horário que eu iria tomar o lanche da manhã?

  52. Oi Mimis, adoro seu blog, sempre estou acompanhando. Essa receita rende 3 porções, aí eu tomo uma na hora que preparo e as outras 2 eu congelo?

  53. Oi boa noite!!!
    Mas cedo estava conversando com o marido em fazer o suco Verde. Como nunca tinha comido ou tomado suco com pepino e couve falei pra ele se EU nao gosta tu toma(odeio jogar comics no lixo)?
    Ele falou que sim. Entäo coloquei
    3folhas de couve
    1pepino inteiro
    1 maça verde
    1 laranja(fiquei com medo de näo gosta)
    Fiz no juice.e gostaria de saber se pelo Fato de colocar a laranja muda algo ?????
    Tomei antes de ir Para o treino de muay tai com um rap 10 com queijo de coalho.
    Me dis o que VC acha!

  54. Bom dia Camilla! Depois que eu tomar o suco DETOX a minha próxima refeição como pão integral pode ser consumida depois de quanto tempo? Ou posso tomar o suco e já me alimentar?
    Obrigada.

  55. Boa tarde, Mimis!!!
    Amo seu blog e o visito quase diariamente. 😀
    Mimis, por conta da praticidade estou consumindo Suco Detox industrializado msm :/ vc tem algum posicionamento sobre eles? Compro o da marca Natural One.
    Prefiro alimentação feita em casa, mas nem sempre consigo fazer.
    O que vc poderia nos dizer sobre esses suquinhos deliciosos encontrados nos supermercados?
    Beijoooooo!!!

  56. Carolina de Souza em

    Fiz o suco porém precisei colocar umas gotinhas de adoçante (sucralose) para o gosto ficar mais agradável e também umas pedrinhas de gelo…ficou MARA…tomo antes de dormir e de manhã em jejum. Estou seguindo as receitinhas milagrosas da Mimis e espero logo vir postar os resultados.

  57. Ola to tão animada quero fazer parte dessa tuma comtagiante
    vou fazer suco detox e voltarei para dar meu depoimento vou focar e vou conseguir emagreçer heheheheheh bjus a tdas

  58. Olá, Estou adorando o seu blog! também estou neste caminho árduo do emagrecimento.. Fazendo atividade física 5 vezes por semana e mudando a alimentação.. Mas o pior com certeza é o psicológico.. Todo dia preciso me motivar muito para continuar e ler os casos de sucesso me ajudam bastante, foi em uma destas buscar que achei o seu blog e estou adorando..
    Testei várias receitas e a que consigo tomar é: 3 gelinhos de couve (para facilitar), uma maça com casca, 200 ml de água de coco, gengibre e linhaça.. as vezes eu tbém coloco hortelã.. já fiz alguns testes com pepino, salsinha e espinafre, mas não consegui tomar..
    Vou te visitar sempre para ver as novidades!!! Abraço!!

  59. Boa Tarde! Estou com trombose e não posso comer folhas verdes, posso substituir o espinafre e couve por um legume (Beterraba, cenoura…)?
    Obrigada!

  60. Olá gostaria de saber se posso fazer de manhã e levar para o trabalho para tomar a tarde? Ou seja ele precisa ser consumido imediatamente?
    obrigada
    bjos

  61. Olá Mimis!
    Coloquei como minha meta emagrecer 10kg, hoje estou com 72 tenho 1,66m.
    pela primeira vez fiz suco verde…. mas tive que me virar com o que tinha em casa. … coloquei 2 folhas de couve, 1 maçã verde, 2 ramos de salsa e suco de um limão. Estou me acostumando com o ssabor ainda….. mas tudo vai dar certo! Beijos

  62. Mimis, tem algum problema fazer o suco de véspera e tomar pela manhã? Já ouvi falar que, pelas vitaminas, não é recomendado fazer isso com sucos como o de laranja. Com o suco verde o caso seria o mesmo? Obrigada!

  63. Quero antes de tudo lhe parabenizar por tanta força de vontade!
    Estou tentando emagrecer 12 kg, porém acabo caindo em tentações e isto me deixa muito frustrada!
    Mas seus posts são muito espiador.
    bjs!!!

    Clécia
    Vitória de Santo Antão- PE

  64. norma danielle silva em

    Oi mimis! Gosto muito dos seus vídeos e dicas. Queria saber é regra fazer o suco detox com essa quantidade? Ou posso fazer só com a quantidade de um copo que vou beber? Um beijo ooo

  65. Oi,boa noite galera,ja faz algum tempo que faço uso do suco verde,detox,eu adoro,e sempre faço variedades,e não só eu como todas minhas amigas notaram que emagreci mesmo,mas claro com exercício também,aí vai uma dica,espinafre,couve,maça,limão,pepino,funciona mesmo.

  66. Mimis, sua linda!
    Há uma semana comecei a tomar o suco verde pela manhã e estou super felizce disposta!!!! Estou até reformando minha casa! Siiimmm! Lixando, emassando e pintando!!!! Muita energia!
    E faço com maçã verde, limão, couve, genbibre, hortelã, pepino e cenoura. Está certo???
    Beijoooosssss!!!!!!

  67. Oii Mimis estou começando hj a minha reeducação alimentar espero conseguir faze-la corretamente pois estou pegando umas receitas aqui no seu Blog já venho acompanhando vc a muito tempo, tenho uma grande admiração por você quero ter essa força de vontade pois eu pesava 62kls hj estou com 82 kls se eu perdesse uns 10kls já estava ótimo para mim pois estou apresentando pressão alta e dores na coluna… Mas vou tentar mais uma vez, espero ter foco e conseguir… bjus obrigado por ajudar nós que precisamos de uma inspiração….

  68. Bom Dia Mimis

    Fiz a cirurgia bariátrica a 70 dias e realizo normalmente minhas refeições desdos 30 dias pós cirurgia. Gostaria de saber se também posso tomar esse suco ou eu teria alguma restrição, você sabe me informar?

  69. Oi boa noite, eu faço um suco detox com: suco de duas laranjas, 3 acerolas, meia cenoura, um pedaço de gengibre e 2 colheres de açaí. Fica lindo e delicioso!

    • Michelle Franzoni em

      Oi Cris, foque na reeducação alimentar e nas atividades físicas, aqui no blog está cheio de dicas para um emagrecimento saudável! Leia os posts com calma! Um beijo

  70. Oi Mimis!
    Eu faço um q pra mim é uma delicia:
    1 maçã,3 fatias de abacaxi,2 folhas de couve,1 pedacinho de gengibre,1 cl sopa de linhaça,1 cl sopa colágeno hidrolisado,300ml de agua muito gelada.Bato tudo no liqui,se tirar o miolo do abacaxi dá pra beber sem coar.
    Fica ótimo!E pra quem ñ gosta de couve,nem vai lembrar q ela tá ali rs.
    Bjo

  71. Bom dia mimis primeiramente adoro seu blog, oh mimis eubto tomando esse suco yodos os dias fazendo exercícios fazfazendo dietas tbm mais nao estou eliminando nehuma grama sera o que estou fazendo de errado bjs mim ajunde por favor

  72. Boa noite. Gostaria de saber o que eu posso colocar no lugar do Kiwi? Sou sua fã, amo suas receitas e indico o seu blog, tenho certeza que VC ajuda muita gente com estas receitas, obrigada.

  73. Aline Nascimento em

    Eu passei mal, isso e normal? Fiquei com dor no estômago por dois dias e vomitei muito, eu tomava o suco e comia o café da manhã quase duas horas depois, será que foi esse o motivo, no meu suco eu colocava: couve, salsinha, gengibre, abacaxi e água de coco… O que eu fiz errado?!

    • Aline, talvez seja pq você comeu alguma besteira depois. Eu tomo o suco todos os dias e quando como muita besteira também passo mal. Minha médica disse que é pq o organismo está limpo e desintoxicado, então quando chega nele alguma besteira ele estranha. Mas com você foi mais forte, eu nunca cheguei a vomitar rs.. Não sei se comer besteira foi o seu caso, mas se tiver sido faça como eu, quando quero comer algo assim, eu como, mas não excesso, coloco certo limite.

    • Michelle Franzoni em

      Oi Aline, Não posso te dizer o que aconteceu. É possível que algum ingrediente (água de coco talvez) estivesse vencida? Beijos!

    • Aline, no meu caso, a única coisa que não me senti bem com suco verde foi o gengibre. Me causou queimação e nauseas, pois tenho gastrite.

  74. Oiii Mimis, estou tomando o suco detox, todos os dias de manhã, faço como manda a receita só não coloco a salsinha.
    Estou tomando toda a quantia que rende, você acha que é muito?
    Não tomo café após tomar o suco, só como o lanche da manhã, está correto? Posso continuar a fazer assim, pois fico satisfeita com a quantia do suco! bjoss

  75. Pingback: DETOX DA MIMIS…. | Borboletanoespelho

  76. Oi Mimis! Sigo você há quase 1 ano já e consegui evoluir muito em meus hábitos saudáveis…
    Me tire uma dúvida: Será que posso congelar esse suco e ir tomando durante a semana? Meu tempo é muito curto e tenho feito meu suco na segunda e deixo as porções congeladas até o fim da semana. Será que assim consigo manter as propriedade dos ingredientes?
    Beijooosss

  77. Oi Michelle gostaria de saber se pode substituir uma das refeições principais pelo suco verde porém o meu é diferente contém 1 folha de couve, 1 copo de suco de laranja, 1 pedacinho de gengibre e 4 ou mais folhinhas de hortelã.

    • Michelle Franzoni em

      Oi Camila. é preciso se alimentar depois do treino. Dependendo do horário o pós treino pode ser seu jantar. grelhado com legumes ou até uma omelete sao boas opções. Beijos!

  78. OI MIMIS,GOSTO DEMAIS DE SUAS DICAS E RECEITAS,MAS PORQUE VOCÊ NÃO MONTA UM CARDÁPIO BEM LEGAL PRA AJUDAR A GENTE QUE TEM UM POUCO DE DIFICULDADES DE MONTAR UM.BEIJOS ESPERO RESPOSTA.

  79. Olá Mimis estava lendo as receitas de suco verde acho que a minha é a mais exagerada mais me sinto muito bem com ela
    Coloco na minha receita
    Um punhado de couve
    Hortelã
    Pepino
    cenoura
    Abacaxi
    Limão
    Semente de chia
    Semente de linhaça
    Guinua
    E gojy berry
    O que acha Mimis da minha receita. ?

  80. O meu suco e diferente, tem uma xícara de couve, duas rodelas de abacaxi, uma fatia de gengibre, uma maçã, uma punhado de hortelã.
    Esse também serve como detox?
    Será que vale também?
    Posso acrescentar outras coisas e tirar outras?
    Eu gosto do suco e bem gostoso!

  81. Mimis!!! Eu sempre faço uns “kits suco verde”, corto os ingredientes e congelo porções individuais pra um suco, igual poupa, pra não estragar as frutas de ficar uma semana ou mais na geladeira. Às vezes também faço muito, e acabo deixando na geladeira e tomo no dia seguinte… Você sabe se o suco perde muitas propriedades de fazer essas porções congeladas e de bater e tomar só no dia seguinte? Beijinhos flor!!

  82. OI Michele

    não fiz uma reeducação alimentar, mas estou cuidando e selecionando melhor os alimentos q consumo e tomando diariamente suco verde com várias combinações há quase 1 mês, mas ainda não estou sentindo diferença alguma.
    gostaria de saber se somente tomando o suco diariamente conseguimos algum resultado de emagrecimento?

  83. Adriana Barcelos em

    Ola.. comecei a consumir o suco detox por indicação da minha Endocrinologista. Estou bem acima do peso e como sem acompanhamento não consigo me policiar, resolvi procurar ajuda.
    Todo todos os dias durante o dia todo praticamente:

    1 folha de couve
    1 pedaço de gengibre
    1 limão
    1 colher de linhaça / e ou farinha de banana

    Resultado, e 15 dias de consumo 4kg a menos…

    Adoreiii

  84. Rosangela Maria de Oliveira em

    Oi mimis, adoro suas receitas e vc também! ♥
    Tomo suco verde em jejum, depois de 10 m tomo meu café da manhã, depois vou treinar todos os dias no meu tem: gelo de couve com salsinha que preparo antes muiiiitos, coloco 2 pedrinhas + hortelã, pepino, maçã, limão, abacaxi e gengibre, bato tudo com mix, não coo,tomo com canudo bem grosso kkk adoro as fibras me ajudam muito, meu intestino funciona super! Beeeeijo

  85. Também gosto muito. Minha receitinha: dois cubos de gelo feito com couve e talos de agrião, uma maçã, um pedacinho de gengibre, suco de um limão e uma colher de chia, fica muito bom! Bjs

  86. ola Mimis minha duvida é esse suco substitui uma refeição exemplo café da manha?? ou tomo ele e tomo o café normalmente?? e amais ele serve como um alimento antes do treino??

  87. Hola Mimis, vc e maravillosa! Adoro tías dicas! E ja testéis varias receitas tua… Todas com sucesso!
    Tostaría de saber Sua opinión eu coloco todos os ingredientes do suco em bolsas para congelar, assim e muito mais práctico para Mim na hora de prepar, na minha opinión ?
    A minha pergunta e o seguínte gostaria de saber se os nutrientes se conservam e o qué vc acha deste meu método?
    Un forte abraço e obrigada!

  88. Eu faço todos os dias o meu suco verde. Ele vai couve, hortelã, salsa, abacaxi ou limão, cenoura. Quando tenho folha de algodão e erva de Santa Maria coloco também. Adooooro!!

  89. Bom dia Michele! Vi em algumas receitas suas, inclusive essa que você sempre utiliza um pouquinho de salsicha! Gostaria de saber se é sabor mesmo ou alguma propriedade que ela tem! bjs!

  90. Bom dia Michelle!
    Bem eu não tinha o hábito de tomar o suco verde, mesmo sendo irmã de nutricionista( ela passou na minha dieta) mas a preguiça falava mais alto então driblava as ordens. Mas depois que experimentei a primeira vez, não deixo de fazer meu suquinho verde. Faço variado, pra não enjoar e sempre procuro aqui na net coisas novas, e as suas dicas são maravilhosas. O meu preferido é: 1 fatia de abacaxi, 1/2 cenoura, 1 punhado generoso de salsinha, 1 pedaço de gengibre e suco de 1 limão. Algumas vezes coloco umas frutinhas de goji berry. Fica excelente.Grande abraços.

  91. Detox também me ajudou a perder 10kg em mais ou menos um ano, faço até hoje quando me sinto inchada, principalmente na segunda-feira. Postei hoje minha receitinha preferida de suco verde no meu blog, maçã e limão são os maiores detergentes para o estômago e estão sempre nos meus sucos. Dá uma olhadinha lá depois, vemcorpao.blogspot.com.br

  92. Thaís Martins em

    Eu amoooooo suco verde, é uma delíciaaaa!! E quanto mais verde mais delicioso fica!! Ultimamente estou um pouco preguiçosa e não tenho tomado todos os dias, mas no verão tomo todas as manhãs religiosamente 30min antes de tomar meu café, a disposição e a leveza que eu sinto é muito boa, além de ajudar a manter a saciedade da fome, é impressionante como passo o dia inteiro sem sentir aquele vazio no estômago.. rsrs…
    Bom, como disse não tenho tomado todos os dias, mas vendo seu post me deu uma vontade e um animo de tomar todos os dias novamente.. durante esses dias tomei o suco vermelho, receitinha sua aqui do blog.. uma delícia tbm, ainda mais porque eu amoooooo beterraba!!! 🙂
    Bom, minha receita de suco verde é:
    2 fatias de abacaxi
    3 folhas de couve
    1 pedacinho de gengibre
    suco de 1/2 limão
    1/2 maçã
    adooorooo!! O kiwi tbm é uma ótima dica pra deixar ainda mais verdinho, saudável e gosotosoo!!!
    Beijoooss!!!

  93. Oi Mimis,
    Gostei muito da receita. Queria saber se dá pra congelar com todos os ingredientes da receita e todo dia utilizar este congelado batendo com água?
    Se não der, tem como eu fazer só um congelado de polpa de couve e bater com outros ingredientes na hora? Vc tem uma receita parecida com isto?

  94. OI, na receita vc escreve que rende 3 porções, se eu não tomar tudo na hora posso congelar? Acho que guardar que não deve ser bom, pois perderá muita vitamina e sabor.

  95. Estou tomando a 4 meses e não consigo viver sem. Depois de 15 dias meu intestino começou a funcionar que para mim foi um milagre, pois já havia tentado de tudo. Além do mais dá energia, a pele melhorou, não fico gripada e não tenho mais herpes labial. Agora minha receita: 1 rodela de abacaxi, 1 folha de couve, 1 pedaço de gengibre, 1/2 limão espremido, 1/2 pepino e 1 copo de água! Fica uma delícia!

  96. Confesso que quando comecei a tomar foi difícil, mas tudo é uma questão de costume mesmo…

    Meus favoritos são com banana e abacaxi! Ai coloco mais 2 cubos verdes (couve + hortelã), meio limão espremido, 1 lasca de gengibre, meio copo de água!

    E no fim 1 colher de chia!

    DELÍCIA!

  97. Oi Mimis te admiro muito, te acho super pra cima, animada, bacana, humilde, gente como a gente. Passei pra te contar que ontem você ensinou minha filha mais nova de 1 ano e 8 meses falar sua marca registrada:-Beeeeeeijo. Foi assim: eu estava vendo o instagram, e tem alguns que eu mostro pra ela, o seu é um deles, foi no vídeo do pãozinho de microondas, sempre que termina, ela diz – mais, e eu vou passando várias e várias vezes, até que ela soltou “Beeeeeeijo”, apertei muito ela é enchi de Beeeeeeijos!!!!♡♡♡♡♡

  98. Daniela Galizi em

    Oi Mimi, gostaria de saber se posso tomar este suco antes de dormir…(como janta ou ceia)…pq ultimamente não tenho jantado…adoroooo suas dicas…parabéns…;)

  99. Luana Andrieli em

    Mimis, eu malho a partir das 05:30 am, eu posso tomae esse suco enquanto estiver treinando?
    Se não, você tem alguma dica de chá energizante que eu posaa tomar durante o treino?

  100. minha duvida e a seguinte este suco pode ser feito de um dia para outro?
    Levanto as 5 para trabalhar e saio as 5:50 e só volto as sete isso quando não malho porque ai chego mais tarde em casa ,quase não me sobra tempo ,se eu fizer de um dia para consumir no outro faz mau?
    os ingredientes que uso no meu suco são:
    couve
    laranja
    maçã
    gengibre

    bato tudo com um copo de agua no liquidificador.

  101. Adorei a receita Mimis, essa eu nunca tinha visto, vou fazer e experimentar. Eu também adoro suco verde e tomo todos os dias.
    Semana passada também falei sober o suco ver de no meu blog http://blogohmine.blogspot.com.br/2014/07/saude-suco-detox.html.

    A minha receita preferida é essa:
    2 fatias de melão (ou abacaxi)
    200ml de agua de coco
    2/3 folhas de hortelã
    1/2 limão
    1/2 cubos de gelo de couve.

    Ele fica super refrescante e é uma delicia!! Tem uma outra receitinha também que é muito gostosa:
    2 folhas de couve
    1 maçã
    1 colher de sopa de linhaça
    gengibre
    200ml de agua de coco

    =) Beeijos

  102. Adooooro suco verde. Tomo todo dia de manhã antes do café. O meu geralmente é abacaxi, couve, maçã e linhaça. Ás vezes incremento colocando hortelã e limão. Mas gosto de ver outras receitas tb. Vou testar essa sua versão Mimis.

  103. Michele, adorei o blog! Traz ótimas dicas e receitinhas fáceis e especiais!minha receita de suco verde peguei com a Carol Bufara! Como você, se soubesse que seria tão bom, beberia desde a infância ! No meu vai 4 folhas de couve, um pouco de salsa, de hortelã, de gengibre, suco de um limão, 1 maçã e uma bergamota ou laranja. Tudo na centrífuga! Como uma banana junto, pela manhã, às 5h, antes do treino… Recomendo usar o gengibre pois tem muitas propriedades medicinais! Bjs

  104. Bom dia, Mimus, inspiração para todas,
    Esse suco detox pode ser tomado antes do treino às 6:00 da manhã? Se não, o q seria melhor?
    Obrigada

  105. Adooro suco verde, hoje o meu foi assim:
    2 fatias pequenas de mamão
    1 pedaço médio de abacaxi
    1 pedaço médio melão
    1 folha de couve
    hortelã
    gengibre um pedacinho
    batido no liquidificador com 1 copo de água
    Prefiro beber sem coar,
    uma delícia

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