20 alimentos super hidratantes

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Já sabemos que hidratar o corpo é fundamental e para isso a nossa amiga água deve estar sempre presente (ver AQUI).

Agora, o que muita gente não sabe é que os alimentos também contém água e ajudam a hidratar. Algumas frutas e verduras são compostas por mais de 90% de água!

Olhem a lista que eu preparei e aproveitem essa hidratação deliciosa! Nela eu mostro a quantidade de água contida em cada alimento.

Qual desses alimentos vocês gostam mais? Eu amo morango e couve que não pode faltar no meu suco verde!

20-Alimentos-Super-Hidratantes

 

 

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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8 Comentários Mostrar comentários

  1. Tenho dúvidas e preciso que algúem me exclareça, sobre : Coentro e pimentão , faz mal pra quem faz cirugía ? Ouvi dizer que enflama os pontos …

  2. Mi, você poderia fazer um post sobre alimentos que ajudam a melhorar o aspecto da pele, além da hidratação. Que alimentos ajudam na renovação celular, na produção de colageno? Beijos

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