20 alimentos super hidratantes
Por Michelle Franzoni em 10 de março de 2015
Já sabemos que hidratar o corpo é fundamental e para isso a nossa amiga água deve estar sempre presente (ver AQUI).
Agora, o que muita gente não sabe é que os alimentos também contém água e ajudam a hidratar. Algumas frutas e verduras são compostas por mais de 90% de água!
Olhem a lista que eu preparei e aproveitem essa hidratação deliciosa! Nela eu mostro a quantidade de água contida em cada alimento.
Qual desses alimentos vocês gostam mais? Eu amo morango e couve que não pode faltar no meu suco verde!
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
Alimentos realmente completos, além de serem nutritivos, contém
bastante água.
Tenho dúvidas e preciso que algúem me exclareça, sobre : Coentro e pimentão , faz mal pra quem faz cirugía ? Ouvi dizer que enflama os pontos …
Adorei as dicas!
Amo melância!!!
parabéns pelas dicas são alimentos super nutritivos. Além destes um que também é hidratante é o coco verde.
Mi, você poderia fazer um post sobre alimentos que ajudam a melhorar o aspecto da pele, além da hidratação. Que alimentos ajudam na renovação celular, na produção de colageno? Beijos
Oi Charmene, obrigada pela dica. Beijos
Muito bom..