20 alimentos super hidratantes

Por Michelle Franzoni em 10 de março de 2015

Já sabemos que hidratar o corpo é fundamental e para isso a nossa amiga água deve estar sempre presente (ver AQUI).

Agora, o que muita gente não sabe é que os alimentos também contém água e ajudam a hidratar. Algumas frutas e verduras são compostas por mais de 90% de água!

Olhem a lista que eu preparei e aproveitem essa hidratação deliciosa! Nela eu mostro a quantidade de água contida em cada alimento.

Qual desses alimentos vocês gostam mais? Eu amo morango e couve que não pode faltar no meu suco verde!

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Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

8 respostas para “20 alimentos super hidratantes”

  1. Alimentos realmente completos, além de serem nutritivos, contém
    bastante água.

  2. Luciene disse:

    Tenho dúvidas e preciso que algúem me exclareça, sobre : Coentro e pimentão , faz mal pra quem faz cirugía ? Ouvi dizer que enflama os pontos …

  3. Ricardo disse:

    Adorei as dicas!

  4. claudia disse:

    Amo melância!!!

  5. Diego disse:

    parabéns pelas dicas são alimentos super nutritivos. Além destes um que também é hidratante é o coco verde.

  6. Charmene disse:

    Mi, você poderia fazer um post sobre alimentos que ajudam a melhorar o aspecto da pele, além da hidratação. Que alimentos ajudam na renovação celular, na produção de colageno? Beijos

  7. sergio disse:

    Muito bom..

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