Já sabemos que hidratar o corpo é fundamental e para isso a nossa amiga água deve estar sempre presente (ver AQUI).
Agora, o que muita gente não sabe é que os alimentos também contém água e ajudam a hidratar. Algumas frutas e verduras são compostas por mais de 90% de água!
Olhem a lista que eu preparei e aproveitem essa hidratação deliciosa! Nela eu mostro a quantidade de água contida em cada alimento.
Qual desses alimentos vocês gostam mais? Eu amo morango e couve que não pode faltar no meu suco verde!
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8 Comentários Mostrar comentários
Alimentos realmente completos, além de serem nutritivos, contém
bastante água.
Tenho dúvidas e preciso que algúem me exclareça, sobre : Coentro e pimentão , faz mal pra quem faz cirugía ? Ouvi dizer que enflama os pontos …
Adorei as dicas!
Amo melância!!!
parabéns pelas dicas são alimentos super nutritivos. Além destes um que também é hidratante é o coco verde.
Mi, você poderia fazer um post sobre alimentos que ajudam a melhorar o aspecto da pele, além da hidratação. Que alimentos ajudam na renovação celular, na produção de colageno? Beijos
Oi Charmene, obrigada pela dica. Beijos
Muito bom..