Frutas de outono

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Ah, o outono! Ele chegou e também trouxe com ele uma infinidade de frutas super deliciosas e perfeitas para inserirmos em nosso dia a dia.

Abacate, goiaba, coco, caqui e tantas outras chegam muito mais saborosas e com um preço bem vantajoso. Ou seja, consumir essas frutas faz bem para a saúde e para o nosso bolso!

Hoje eu vou falar exclusivamente das frutas desta estação que eu tanto adoro!

As frutas são essenciais em uma dieta saudável e equilibrada. Elas são ricas em vitaminas, fibras e sais minerais, super importantes para o nosso organismo. Mesmo as que podem ser encontradas nos supermercados durante todo o ano, em sua estação elas costumam ser muito mais saborosas, o que vale o investimento.

E quais são as queridinhas do outono? Confiram e me digam qual delas vocês mais gostam!

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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9 Comentários Mostrar comentários

  1. Olá Mimis,

    Além de um nutricionista o que você indica para começar uma reeducação alimentar??

    Tem um tipo de dieta a seguir para iniciantes?
    Obrigada!

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