Dieta sem lactose e muito sabor

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nolac 2 blog da mimis michelle franzoni

Muitas pessoas vêm optando por uma vida mais saudável e nutritiva, se preocupando com o peso, a atividade física e uma alimentação mais natural.

Ainda bem que hoje já temos vários produtos disponíveis que atendem às nossas necessidades e que ainda são saborosos e versáteis. A Itambé é especialista em laticínios e está sempre dentro das tendências de mercado, buscando uma alimentação consciente e saudável. E as novidades estão incríveis!

Recebi o kit com todos os produtos Nolac, uma linha totalmente sem lactose e com sabor idêntico aos produtos tradicionais. Tem leite integral, semidesnatado e desnatado, iogurtes, requeijão cremoso, leite fermentado, creme de leite e até leite condensado! É tudo uma delícia!

São vários produtos com 0% lactose e 100% sabor e uma qualidade que surpreende! Eles já fazem parte do meu dia a dia e estou amando.

E claro que eu não poderia deixar de passar uma receitinha super turbinada e cheia de fibras para vocês! É um shake funcional que dá saciedade e ajuda no bom funcionamento do intestino. É uma gostosura!

 

nolac shake blog da mimis michelle franzoni

 

Anotem aí:

–         1 copo de leite sem lactose Itambé Nolac

–         2 ameixas secas

–         1 colher de sopa de farinha de linhaça

–         1 banana pequena

–         3 pedras de gelo

Bate tudo e pronto! Sem lactose, sem glúten e cheio de energia e nutrientes!

 

Itambé está arrasando com toda sua linha de produtos zero lactose, a Nolac. Eu amei! Vocês já conheciam os produtos Itambé Nolac? Tem aí na cidade de vocês? No SITE dá para ver os locais onde encontrar os produtos, viu?

Ah! Façam o shake e voltem para me contar, hein!?

 

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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31 Comentários Mostrar comentários

  1. Olá, Mimis!
    Estou começando uma reeducação alimentar e seu blog tem me ajudado muuuuito. Gostaria de saber mais sobre o leite (pois amooo e não fico sem). Engorda ou posso continuar o colocando em tudo? Vitaminas, receitas, capuccinos, etc..
    Parabéns pelo blog!!

    Beijinhos

  2. Esses produtos sem lactose definitivamente vieram para resolver os probleminhas de quem, como eu, descobri há pouco tempo a intolerância. Que outras marcas venham com mais produtos e novidades para a vida de quem não pode consumir o leite normal e seus derivados.

  3. Olá Mimis!!!!!!!!!!!
    Puxa!!!!!! Você ,cada vez que aparece está mais bonita e a pele então…..
    Muito bom esse shake,farei ainda hoje.
    Digo pra minha família e amigos que você estar sendo muito importante nessa minha mudança de hábitos alimentares.
    Obrigada por me fazer uma mulher mais disciplinada.
    Beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  4. Danúbia Carvalho em

    Oi Mimis, tudo bem?

    Não sei se esse post é o local pra enviar o comentário que vou fazer, mas ok, aí vai rs

    Tenho 28 anos, 1,52 cm, 58Kg. Há 3-4 anos era mais cheia, pesava 64kg. Depois que te vi no “Você, Bonita” da Gazeta, me deu um start e fui atrás : academia/natação e dieta equilibrada com nutri. 1 ano nisso e, em 2013, consegui chegar aos 54Kg, me senti bem e mantive alguns hábitos da nutri e os exercícios, desta forma, consegui manter esse peso.

    Começo deste ano, eu tava em dupla jornada de trabalho, mesmo me alimentando bem (seguindo o racional da nutri), porém sem exercício, voltei a engordar pros atuais 58kg. Isso tava me incomodando e procurei um nutri voltado pro esporte, que fez toda avaliação e traçou um plano alimentar completo, but, naquela vibe de marombeiro “frango, mandioquinha, whey, zero carbo (quase zero de frutas)”. Enfim….eu voltei a treinar, mas me sentia letárgica, achei a dieta completa do ponto de vista nutricional, mas quase intragável. O fato é que isso começou a despertar gordices que eu não tinha, de chegar do plantão e pedir pizza, comer horrores…. um efeito rebote. Resumindo, não perdi nada, me sentia mal e pensava em comida mais ainda.. eu parei com essa dieta, mas não sei o quê fazer, a dieta antiga não me faz efeito e essa direcionada e correta não desce. Não sei se devo treinar 7x/semana pra poder comer normalmente…. o que pode me aconselhar????? Eu sei que, na teoria, não preciso perder tantos Kg, mas as minhas medidas mudaram e, pro meu tamanhico, me sinto melhor com 53-55kg. Se puder me ajudar com alguma dica, agradeço.
    Um beijo.

    • Michelle Franzoni em

      Oi Danubia. É preciso fazer uma reeducaçào alimentar mais individual. Não consigo avaliar assim. Sobre o treino, depende de você, mas com certeza a alimetnação precisa ser mexida para ter resultado. Beijos!

  5. Ana Selma Queiroz em

    Oieee…
    Eu conheço o requeijão é uma delicia….Agora vou provar esse shake!
    Obrigada por compartilhar essas e outras dicas valiosas e deliciosas
    conosco! Bjo

  6. Mimi, Eu sou uma apaixonada por queijos, no brasil sempre fui adepta ao queijo Minas frescal, mas agora morando no eua troquei pelo queijo feta pois a quantidade de gordura é menor e li em alguns artigos que ele é mais saudável. Gostaria de saber a sua opnião sobre o queijo feta, ele é realmente bom na dieta?

  7. cleia isabel lazzaretti em

    Bom dia Michelle, adorei a matéria.. sou intolerante a lactose, depois que comecei o tratamento sem lactose além de melhorar minha saúde perdi peso rápido, concordo contigo o sabor deste produtos não tem diferença. Por isto quero te agradecer pela tua criatividade em abordar um tema tão relevante!!!!

  8. Bom dia!

    Estou enlouquecida a procura de uma mason jars bem lindinha, onde você comprou a sua Mimis?
    Adoro suas receitas e acompanho seu blog a tempos…
    Bjs

  9. Bom dia..adorei a dica..e gostaria de saber como posso conseguir uma.caneca.dessas q parece um vidro de conserva??? Amei queria uma.obrigada bjus..Aline

  10. Ola Mimis…adoro suas receitas e tudo mais que você posta…estou na linha contra a balança mas esta difícil…nao tenho tempo para fazer atividade física, pois tenho uma filha que depende de mim totalmente….fui a uma nutricionista e estou na dieta sem glutem e lactose, o q vc acha desta dieta ?

  11. Oi , Mimis!

    Sou intolerante a lactose…e esses produtos sao otimos, mas me fazem mal tbm! Eles nao são zero lactose! Todos os produtos que possuem leites de origem animal sao enzimados e dependo do grau de intolerancia da pessoa essa enzima pode ser pouca, que eh o meu caso! Adoro seu blog, te sigo no face e no IG.. 🙂 só queria deixar a dica que nao sao ZERO..isso pode induzir muitas pessoas ao erro! bjosss querida!!

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