Camarão com macarrão integral

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Se tem uma coisa que eu amo é camarão! E vocês? Junta com a massa integral e fica perfeito! Hummm!

Esse prato é uma delícia e super legal para um almoço especial ou até para o dia a dia!

Sabiam que camarão é super magrinho? Então bora adicionar na dieta! Quem quiser deixar a receita ainda mais leve, pode apostar no espaguete de abobrinha que fica incrível. Receita nesse POST.

Espiem o vídeo que preparei para vocês e se inscrevam no meu canal do youtube AQUI.

Quem quiser mais receitinhas, é só procurar no BLOG.

Façam e voltem para me contar!

Camarão com macarrão integral
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Porções: Calorias por porção
378 kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Refogue a cebola, o pimentão e o alho no azeite.
  2. Adicione o tomate e deixe cozinhar o molho.
  3. Acrescente a salsinha, o camarão, a pimenta e o sal.
  4. Enquanto isso, cozinhe o macarrão em água fervente como escrito na embalagem.
  5. Disponha a massa em uma travessa, jogue as folhas de manjericão e cubra com o molho.
Dicas

Para versão sem glúten, utilize massa sem glúten.

O molho pode ser congelado em porções.

Sugestão
Almoço e jantar.
www.blogdamimis.com.br
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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18 Comentários Mostrar comentários

    • EU DEDUZI QUE O PRATO DEVE SER PESADO E DIVIDIDO PELA QUANTIDADE DE PORÇÃO.
      NO CASO, SUPONHA 500G CAMARAO + 400 G DE MACARRAO + 1 CEBOLA 70G. =970 E SUPONHA QUE RENDA AS 6 PORCOES SOMENTE COM ESSES INGREDIENTES. SOMA E DIVIDE POR 6. 161 GRAMAS PRA COMER. NO CASO, AS CALORIAS SERIAM MENOS POIS NAO FOI USADO TODOS OS INGREDIENTES. AGORA SUPONHA QUE O PRATO DEU 1,5 INTEIRO COM TODOS OS INGREDIENTES. DIVIDE POR 6 250GRAMAS=378KALORIAS. SE COMER EM QUANTIDADE MENOR FAÇA REGRINHA DE 3. 250-378 = 250X= 150.378 X=56700/250 = 226,8 KAL.
      150 -X

  1. Ouiiii!
    Qro mto começar a RA e fazer essas receitas maravilhosas q vc faz. Mas preciso reformular toda a minha dispensa.
    Vc poderia postar os ingredientes q vc mais usa pra fazer as suas receitas? Tipo uma listinha de feira…
    Beijuuuuu

  2. PERFEITA!!!!!!!!!!!!! Prefiro emagrecer aos poucos, mas com qualidade de vida e fazendo da reeducação alimentar um hábito e não algo “fast”, sem permanência. Mimis, sempre me ajudando a manter o foco e a felicidade…bjos, Sá.

  3. Amooooo as receitas. Prefiro emagrecer aos poucos, mas com qualidade de vida e fazendo da reeducação alimentar um hábito e não algo “fast”, sem permanência. Mimis, sempre me ajudando a manter o foco e a felicidade…bjos, Sá.

  4. Mimis sua linda! Conheci teu blog hoje e simplesmente amei, parabéns!
    Estou na dieta para ganho de massa e estou adorando tuas receitas, obrigada por compartilhar!
    Estarei aqui diariamente agora!
    Um grande beijo

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