Shake verde detox

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Eu amo suco verde e agora ando fazendo também o shake verde. A diferença é que ele fica mais grossinho e é batido com leite ou bebida vegetal. Já postei umas receitas de bebidas vegetais aqui e são perfeitas para quem tem intolerância à lactose.

Essa receita é super delícia e eu adoro. Qualquer um pode fazer. Bora?

Muita gente comenta perguntando se pode trocar tal fruta por outra. Pode tudo gente! Só não pode adicionar mais de 1 fruta pois se tornará mais calórico. O limão não conta pois quase não tem calorias.

O lance é usar a criatividade e criar seu próprio shake! Mas não esqueçam de compartilhar a receita aqui, heim!

Quem quiser mais dicas de sucos e shakes, clica aqui.

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Shake verde detox
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Porções: Calorias por porção
130 kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Bata todos os ingredientes e beba na hora.
Sugestão
Café da manhã - Lanche - Pré treino
www.blogdamimis.com.br
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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35 Comentários Mostrar comentários

  1. Lexandra Ferreira em

    Olá Mimis, nunca fui adepta de suco verde, pq amo açúcar e tudo tem que ser bem doce. Bom, resolvi fazer um suco ou shake para testar e amei, fiz dois dias e troquei alguns ingredientes. Vamos as minhas receitas: 1 folha de couve(grande), 1 maçã bem madura, 1 banana prata, 1 pedaço de gengibre( à gosto), 1 colher de chá de mel puro e aproximadamente 1 copo de água. Bata e beba, deu aproximadamente 300ml. 2ª Receita: suco de 2 laranjas lima, 1 folha de couve (grande), 1 maçã bem doce, 1 banana, 1 pedaço de gengibre. Bata e fica maravilhoso e energético. Tomei em jejum e não precisei usar açúcar. Beijos!

  2. Oi vc pode me ajudar ? Quero emagrecer rol estou na academia e sou vegetariana preciso muito pois tenho a cintura muito fina bumbum grande e as pernas grosas me d uma dica pf.grata.

  3. Eu tomo o suco detos couve limao e gengibre depois de passar u tempo eu to o o cafe da manha eu tenho so que tomar o suco ou posso tomar o cafe da manah tenho 39 anos tenho 92 kil um metro e 63 preciso emagracer mais de 30 kilo me ajude

    • Michelle Franzoni em

      Oi amada! veja os demais posts do blog que irão te ajudar. Pode tomar o café da manhã sim, mas é preciso equilibrar a quantidade da alimentação do dia todo, ok? Beijos e sucesso!

  4. Sonia Regina Bonifacio em

    Boa tarde adoro seu blog ,gostei da receita shak de detox mas quero saber se posso tomar antes da hidroginástica frequento a 1 ano a noite. T
    enho o habito de
    não jantar gosto de tomar vitamina com leite de soja e as vezes troco pelo semidestado porque o desnatado na minha opinião ninguém merece kkkkkkk.
    até logo e obrigado

  5. Suellen Gervásio em

    Posso fazer o gelo da couve e substituir?Assim as folhas não estragam tão fáceis.(Bater a folha com o mínimo de água e colocar nas formas de gelo).

  6. Bethinha Marques em

    Oi

    Bom dia

    Adoro seu blog, preciso emagrecer pelo menos uns 15 kg, atualmente estou com 87 kg, tenho 1.67 e 60 anos. Sem poder fazer atividade física, por conta de tempo.
    Apaixonada por doce.

    Me ajude, por favor

    Bj

    Beth

  7. Bom dia , lei sua história e achei incrível, a pessoa tem que ter força de vontade. E eu tenho que eliminar 30 kilos, tenho 1,82, peso 103 . queria sua opinião. Mais vou por em prática as receitas aqui citada no seu blog

  8. Gleudi Araujo da Silva em

    Eu adorei todas as dicas, estou começando uma dieta,sou sedentária e fico emagrecimento e engordando (efeito sorfona) a primeira coisa que fiz foi corta o arroz. Obrigada pelas as dicas

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