Arroz primavera

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Muita gente ainda não está acostumado a comer legumes e uma das dicas que sempre dou é misturar os vegetais na receita principal, assim como faço no frango xadrez que passei nesse POST.

E o arroz nosso de cada dia também ganha essa opção leve e nutritiva. Ainda tem outra vantagem! A porção aumenta e nos sentimos mais saciados.

Essa receita deliciosa foi feita pela minha irmã Christine que está em um projeto de emagrecimento super legal! Vocês já conhecem a história dela? Curtam a FANPAGE e sigam no instagram @christinefranzoni

Ah! Dá pra acrescentar os vegetais que quiser e variar a receita com criatividade. E até mesmo adicionar frango ou atum para fazer um super risoto.

Vamos fazer e voltem para me contar!

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Cliquem AQUI para ver mais.

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Arroz primavera
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Porções: Calorias por porção
112 Kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Prepare o arroz como de costume.
  2. Um pouco antes de ficar pronto, adicione a cenoura e a abobrinha.
  3. Tempere com sal e pimenta do reino e deixe cozinhar.
  4. Adicione o tempero verde ao final.
Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão
Almoço, jantar
www.blogdamimis.com.br
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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5 Comentários Mostrar comentários

  1. Meu arroz é ainda mais incrementado.. Além da cenoura costumo colocar o que encontrar na geladeira.
    Exemplo : vagem, repolho bem picadinho, chuchu, cebola bem picadinha e, às vezes até uma linguiça calabresa.. fica delicioso!!!!!

  2. Michele, vc pode me dar o nome dos profissionais da saúde que lhe ajudaram? Homeopata, nutricionista e não sei se fez terapia tb…. Tb moro em Floripa… Se puder me ajudar….
    AMO SUAS RECEITAS E SUAS DICAS!!!!

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