Superação Thatiane Santos: “desisti da cirurgia e emagreci 25kg em 8 meses”

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Desde cedo, Tathiana Santos, hoje com 33 anos, briga com a balança! Na adolescência vivia testando dieta malucas e chegou a tomar remédios para emagrecer. Percebendo que não dava certo, desistia e engordava o dobro. O problema é que Thati não gostava de exercícios e pouco se importava com a sua alimentação. Apenas queria emagrecer e emagrecer rápido. Chegou a pesar 96Kg em seus 1,58m!!!

Então, um belo dia tomou a decisão de sua vida: iria fazer a cirurgia bariátrica! Ao conversar com a nutricionista durante a consulta de triagem, percebeu que poderia emagrecer sem ter que passar por tudo aquilo! Bastava que tomasse consciência de seu problema e o encarasse de frente!

E foi isso que Thati fez, largou o médico esperando e foi fazer uma reeducação alimentar aliada a exercícios físicos! Em APENAS 8 meses emagreceu 25Kg!

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Como era a vida de Thati
Antes de tomar essa decisão, Thati havia passado por problemas emocionais e perdido completamente o controle. Estava sofrendo de compulsão alimentar, quando usa da comida como uma forma de amortecer os sentimentos.

Comia de forma desregrada e exagerada, sempre massas, frituras e doces.

A mudança
Em abriu de 2015 Thati iniciou seu processo de emagrecimento. Decidida a mudar, procurou em sua cidade um grupo especializado em emagrecimento, com profissionais de educação física, nutricionista, endocrinologista e outros. Passando a apostar na reeducação alimentar aliada a atividades físicas.

A alimentação teve que mudar completamente. Montou um cardápio diário e o seguiu à risca até se sentir confiante para “olhar para os lados”. Passou a se alimentar a cada 3 horas, eliminou frituras, massas e gorduras. Passou a tomar água e chá de hibisco! E, desde então, pela manhã toma um suco detox.

Incluiu em suas refeições: saladas, legumes, carnes grelhadas, sementes e muitas frutas! O pão comum foi trocado pelo integral, o requeijão cremoso pelo ligth ou creme de ricota.

“Minha rotina mudou, minha vida mudou”, revela.

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Exercícios
Thati procurou fazer uma atividade que gostava, para não desistir, como sempre acontecia. Então matriculou-se na aula de boxe! E hoje mudou para o muay thai. A ideia é não ficar parado, então, façam algo que se divirtam fazendo. Vejam aqui as dicas.

Como incentivo, comprou uma balança e se pesava uma vez por semana. “Saí do manequim 52 para o 40. Atualmente estou com 71kg, meu objetivo é chegar nos 65 kg”, conta.

Incentivo
O maior incentivo não veio da balança, mas sim da família! A mãe a ajudava com o preparo das refeições, o filho a enchendo de força de vontade mostrando o orgulho que sente por ela. E os grandes amigos estiveram e permanecem na torcida o tempo todo também.

“A cada quilo eliminado a comemoração era de todos”, lembra.

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O resultado
Thati ressalta que 8 meses parecem rápidos, mas para quem quer emagrecer de uma vez, demora! Os exercícios, as novas descobertas alimentares e as conversas com pessoas que já haviam passado pela reeducação alimentar fizeram com que ela aprendesse a ser paciente. Percebeu que emagrecer é muito mais que ficar magra, é lutar por saúde e bem-estar! E isso era o que mais queria, principalmente pelo seu filho, o lindo Iuri de 10 anos.

“Eu aprendi e acredito que sou capaz”, revela!

Querem vencer a indisposição, a baixa autoestima, problemas de saúde e tudo mais que a obesidade trás de ruim? Então cadastrem gratuitamente o e-mail aqui e recebam informações diariamente! Apostem em uma mudança! Acreditem como a Thati!

Peso antes: 96kg Peso agora: 71kg Altura: 1,58m
Tempo de emagrecimento: 8 meses.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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13 Comentários Mostrar comentários

  1. Sempre venho aqui para me inspirar nessas historias incríveis. Estou no meu processo de emagrecimento, eliminei 10 kg em 4 meses. Passei do 90kg para 80kg, meu objetivo é chegar aos 70kg em 4 meses, aprendi que nao adianta eu colocar metas absurdas pois quando nao a alcanço acabo desanimando. Quero chegar a 65kg. Enfim… aos pouquinhos vou chegar no meu objetivo.

  2. Boa noite … hoje que li seu artigo …
    e confesso que fique admirada ,
    com sua força de vontade ,queria ter
    essa força de vontade mais não tenho rsrs…

    parabéns você é uma vencedora …

  3. BRUNO CANTELLI DA CONCEICAO em

    Parabéns pela força de vontade. Eu tive uma experiência semelhante. Cheguei à pesar 139KG, com 1,84 de altura. Meu grande problema sempre foi ter que trabalhar na cidade de São Paulo e cheguei à morar por seis anos, onde adquiri muito peso pela depressão que a cidade me causa. Em um ano, com muitas caminhadas na esteira, consegui passar para 127Kg, 12 Kg perdidos. Fui morar no Canadá por 8 meses e lá, consegui perder mais 35,5Kg, ficando com 90,5Kg, quando voltei para o Brasil. Chegando aqui, acabei ganhando 12Kg, pois não havia mais tempo para fazer exercícios, pois estava preparando meu casamento, reformando um apartamento do zero e isso tudo consumia todo meu tempo. Hoje estou com 98KG e casado e com apartamento reformado, tenho conseguido correr novamente, em média 12KM/dia e perdido em média 1,5Kg por semana. Minha meta é de 86Kg e sei que chegarei até Março no máximo. A grande diferença que ocorreu é que agora, não consigo mais voltar à vida desregrada de antes. A comilança acabou e minha saúde melhorou!

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