Mega treino de abdominais

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Eu adoro exercícios na bola e o treino de hoje é super power! São dois exercícios mais difíceis para quem já está acostumado e quer se desafiar.

O tamanho da minha bola é 65cm e hoje encontramos várias marcas com preços bem em conta no mercado. Se você adora treinar em casa, vale o investimento.

Que ainda não consegue fazer esse movimento, pode apostar nos outros exercícios que já postei aqui. E inscrevam-se no meu canal do youtube AQUI que está cheio de novidades.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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3 Comentários Mostrar comentários

  1. Olá Mimis, tudo bom?
    Eu gosto muitos das suas postagem faz uns 3 anos que te sigo nas redes sociais sou fã do seu trabalho, principalmente porque você que é uma inspiração.
    Gostaria de saber se você pode mim esclarecer uma dúvida, é melhor fazer esteira antes ou depois da musculação ?
    Desde já muito Obrigado querida!

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