12 Atitudes práticas para ter uma vida mais saudável

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Ter uma vida saudável e de qualidade não é tão difícil quanto parece. Muitos passam uma vida tentando alcançar algo que na verdade está bem próximo. Quanto mais o tempo passa, mais percebo que a qualidade está na simplicidade. Então, a dica é mudar! Se você encontrou esse post chegou a sua hora também. É hora de parar de repetir que não dá, que não tem tempo, e observar se suas atitudes condizem com os seus planos de vida.

Para ajudar, compartilho 12 atitudes práticas para ter uma vida mais saudável. Ao dar atenção a essas simples dicas, colocando-as em prática da forma e no tempo que mais lhe convém, você estará mais próximo de um presente agradável e um futuro com muito mais saúde e disposição.

Confira, coloque em prática e volte para me contar sobre os resultados! Beijocas!

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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4 Comentários Mostrar comentários

  1. Olá Michelle!!Tudo bom?

    Faz 1 ano que comecei a fazer musculação, por vários motivos… mas um deles é devido por não ter noites bem dormidas… sou uma pessoa muito agitada e mesmo trabalhando fora, fazendo exercícios, finais de semana fazendo esporte ao ar livre, não tenho bom sono, sempre tive sono leve, qualquer coisa já me acorda, e reviro muito, teria alguma receita para eu poder tomar antes de dormir que poderia me ajudar…

    Beijos
    Daianne

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