15 Alimentos que diminuem a barriga

3

O que temos? Barriga! O que queremos? Eliminar a barriga! Quando queremos? Agora! 😀 Pois é, muitas pessoas que estão fazendo dieta se veem perdendo peso, mas a barriguinha que é bom, nada! Para ajudar, semana passada postei aqui os alimentos que aumentam barriga, e agora, selecionei os alimentos que ajudam a desinchar, aumentam o metabolismo e fazem com que o flora intestinal trabalhe de forma equilibrada, fazendo com que eliminemos gordura abdominal ao mesmo tempo que conseguimos absorver os nutrientes necessários.

Mas fica um alerta: para perder barriga é preciso, além de uma reeducação alimentar, manter de forma regular os exercícios físicos. Vejam aqui exercícios que ajudam a perder barriga. Agora sim, aliando exercícios aos alimentos certos, vamos conseguir chegar no nosso objetivo!

Caso o problema seja falta de planejamento, veja aqui como criar metas e manter a disciplina para alcançar o corpo dos sonho!

E aí, gostaram? Tem bastante opção! Bora anotar na listinha e ir correndo no mercado! Beijocas

Ler matéria completa
MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

Deixe um comentário‏

3 Comentários Mostrar comentários

  1. MIMI, BOA NOITE!
    QUERO TE DIZER QUE VOCÊ É LINDA E MARAVILHOSA!
    TEU BLOG É UM DOS MELHORES QUE JÁ VI, SENÃO, O MELHOR!
    VI TUA FOTO ANTES E DEPOIS DE MAIS MAGRA.
    FICOU UMA GATA!
    TE DESEJO TODA A FELICIDADE DO MUNDO, MUITAS ALEGRIAS E MUITAS CONQUISTAS EM SUA VIDA!
    GUARDE ISTO PRA VOCÊ:
    PRECISA TER SAÚDE PARA EMAGRECER E NÃO EMAGRECER PARA TER SAÚDE!
    CONCORDA COMIGO?
    GOSTARIA DE RECEBER SEMPRE POSTS SEUS.
    ACHO QUE PELO E-MAIL DÁ PARA EU OBTER ISTO, NÃO?
    VOU COLOCAR MEU E-MAIL AQUI EM BAIXO E PUBLICAR, TÁ?
    SOU MÉDICO, CIRURGIÃO, NUTRÓLOGO, FAÇO MEDICINA ANTIAGING E ADORO ESTES TEMAS QUE SÓ PUDE VER AGORA NO TEU BLOG!
    INFELIZMENTE, NÃO A CONHECIA!
    UM GRANDE ABRAÇO E O MEU CARINHO!

×