15 Alimentos que diminuem a barriga

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O que temos? Barriga! O que queremos? Eliminar a barriga! Quando queremos? Agora! 😀 Pois é, muitas pessoas que estão fazendo dieta se veem perdendo peso, mas a barriguinha que é bom, nada! Para ajudar, semana passada postei aqui os alimentos que aumentam barriga, e agora, selecionei os alimentos que ajudam a desinchar, aumentam o metabolismo e fazem com que o flora intestinal trabalhe de forma equilibrada, fazendo com que eliminemos gordura abdominal ao mesmo tempo que conseguimos absorver os nutrientes necessários.

Mas fica um alerta: para perder barriga é preciso, além de uma reeducação alimentar, manter de forma regular os exercícios físicos. Vejam aqui exercícios que ajudam a perder barriga. Agora sim, aliando exercícios aos alimentos certos, vamos conseguir chegar no nosso objetivo!

Caso o problema seja falta de planejamento, veja aqui como criar metas e manter a disciplina para alcançar o corpo dos sonho!

E aí, gostaram? Tem bastante opção! Bora anotar na listinha e ir correndo no mercado! Beijocas

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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