Cardápio de Natal: opções para montar uma ceia saudável

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A ceia de Natal e também a de Ano Novo são desculpas deliciosas para não manter a dieta em dia. Ok, ninguém precisa manter-se numa dieta restritiva nesses dias de festa, mas podemos fazer escolhas menos pesadas e manter a qualidade nas refeições escolhidas. Por isso, montei um cardápio com opções de receitas saudáveis para o Natal (que pode ser estendido para o Réveillon). Escolhi as receitas mais deliciosas e que combinam com a ocasião. Confiram e me contem se não acharam a seleção maravilhosa! 😀

>>Os links para as receitas estão abaixo do cardápio!<<

Beijocas! Feliz Natal e um incrível Ano Novo para todos! <3

Entradas e petiscos

Mini bruschetta integral

Finger food refrescante

Espetinhos de legumes

Barquete lowcarb de aipo

Caponata italiana saudável

 

Pratos principais

Pernil assado

Rosbife

Lombinho de porco assado

Bacalhoada light

 

Acompanhamentos

Farofa integral saudável

Quinoa à grega

Arroz primavera

Quiche integral de alho-poró

Empadão de frango saudável

Salada de grão de bico

Saladinha crocante


Sobremesa

Bolo de nozes sem farinha

Cookies de aveia e gotas de chocolate

Chocottone funcional

Bolo integral de frutas – Panetone

Muffin lowcarb de abóbora

Rabanada Light da Mimis

Mousse de chocolate

Taça de caramelo e banana

Panna cotta de morango

Abacate recheado

Maçã assada

 

Querem mais receitas??? Então cliquem AQUI! 🙂

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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