Exercícios para 2018: modalidades em alta no mundo fitness

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Todo ano surgem, ou simplesmente destacam-se, novos exercícios e modalidades fitness. Em 2017 o crossfit mostrou-se o queridinho da vez, e em 2018 ele ganha concorrentes, segundo a Worldwilde Survey of Fitness Trends for 2018: The CREP Edition, pesquisa anual americana, que ouve o público para saber quais exercícios as pessoas estão procurando incluir na rotina. Para 2018 lista mostra que a busca já não é mais apenas um corpo sarado, mas, principalmente pelo bem-estar.

Confiram a lista e deixem seus comentários abaixo do post, contem o que acharam, se discordam e se já praticam algum! Beijocas

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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4 Comentários Mostrar comentários

  1. Gosto muito de praticar esportes.
    Antes era o futebol. Como estamos com dificuldades de juntar os amigos para o futebol, estou preferindo uma corrida de 10 km, pelo menos 3 vezes por semana.
    E com uma alimentação, mais restrita, evitando a gordura e doces, perdi 8 kilos.
    Agora, estou mantendo o peso e com disposição para tudo que for fazer.
    Abraços

  2. Oi Mimis! Amo seu blog. Toda vez que desanimo da RA, venho pra ca ver as histórias de superação. Hoje eu faço HIIT, zumba e yoga. Faço tudo em casa, com exercícios online que pago mensalmente. Ainda não me sinto confortável em academia. Sabe que eu não consigo entender essa fissura por crossfit. Detesto acho horroroso hahahahahahaha. Mas é tudo questão de gosto e adequação, certo? Um beijão

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