Alongamentos para fazer no trânsito

Tem gente que passa mais tempo no trânsito que no próprio sofá de casa! E tem gente que sofre com a falta de mobilidade e pega congestionamento todo dia. E ainda, têm aqueles que adoram viajar de carro, mas sempre chegam doloridos no seu destino. Por isso, selecionei alguns exercícios para aliviar a coluna, evitando dores musculares e problemas de circulação.

Os exercícios devem ser feitos quando vocês estiverem parados no trânsito ou no lugar do carona, ok?!

No último post, mostrei as atitudes para evitar o estresse no trânsito, vale dar uma conferida também antes de pegar a estrada.

Confiram, testem e depois voltem aqui para me contar o resultado! Beijocas

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