Dia do abraço: sua importância para a saúde

0

Hoje é o Dia do Abraço! E aí, já abraçou alguém hoje?? Além de ser um gesto de carinho, abraçar alguém que gostamos promove relaxamento, nos livra do estresse e até queima calorias (cerca de 12 kcal rs). Segundo cientistas, o maior efeito do abraço é a liberação do “hormônio do amor”, a oxitocina, superligado à afetividade, que vai mexer com muitas coisas, inclusive com o nosso metabolismo.  

 Veja como funciona o nosso corpo reage ao abraço, seus benefícios incríveis e bora sair abraçando!  

 Ah, mas não adianta abraçar por abraçar. Tem que abraçar alguém que você realmente quer abraçar. O hormônio só é liberado quando o abraço é sincero.  

Ler matéria completa
MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

Deixe um comentário‏

×