Exercícios para panturrilha: faça em qualquer lugar

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A panturrilha ou popularmente chamada de “batata da perna” é uma parte do corpo muito importante, é ela quem ajuda a bombear o sangue de volta para cima, ajudando na circulação. Ela é praticamente nosso segundo coração, por isso é que devemos cuidar desse grupo muscular com atenção.

Para isso, montei um passo a passo de um exercício bem simples, possível de ser feito em qualquer lugar, em casa, na rua ou até mesmo no trabalho, em meio a um escritório. A sugestão é que o exercício seja feito todo dia.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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2 Comentários Mostrar comentários

  1. Adoreeeeeei! Super fácil e simples.
    Tenho minhas panturrilhas gordinhas e além disso inchadas. Começando a fazer já! Hehehehehe
    Obrigado!

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