Exercícios físicos: por que eu preciso de orientação profissional?

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Praticar exercícios físicos faz muito bem para a saúde e é considerado um dos pilares da qualidade de vida. Porém, praticar atividades sem a orientação de um profissional de educação física pode gerar uma série de problemas.

No sábado, dia 1º de setembro, comemoramos o Dia do Educador Físico, então resolvi ressaltar a importância desse profissional em nossas vidas.

E não interessa se você é atleta profissional ou de final de semana, ou se é frequentador árduo da academia ou só fazer caminhadas nos domingos. Quando mexemos com o nosso corpo, estamos exigindo esforço de nossas articulações e musculatura, e precisamos fazer isso da maneira certa.

Confiram os 10 motivos da importância da orientação de um Educador Físico na sua vida.

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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