Cólica menstrual: exercícios simples para alívio imediato

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Existem exercícios que aliviam muito as cólicas menstruais. Selecionei as mais eficazes e possíveis de fazer em casa e sozinha. Você não precisa sofrer! E fique tranquila: assim que você começar, vai perceber que alivia de verdade.

Os execícios fazem parte do yoga, conhecido por seus exercícios de alongamento e relaxamento. Estes exercícios corrigem inclusive irregularidades hormonais.

Façam e depois me contem o que acharam 🙂

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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