Sementes de mamão: conheça seu poder na dieta

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O mamão é uma fruta maravilhosa e já tem algumas boas receitas com ele aqui no blog, clica aqui. Mas, já pensou em comer as sementes do mamão? E não é que o mundo fitness inventou mais essa? As sementes ajudam com a prisão de ventre, no funcionamento do intestino de modo geral, combatem invasores e até ajudam na qualidade da pele e do cabelo.

E se você acha que o problema é ingerir, a dica geral é engolir direto, sem mastigar, ou triturar e usar como “tempero” sobre o próprio mamão, outras frutas ou incluir em sucos e shakes. Muitos usam até como substitutos da pimenta do reino. E, caso for mastigar as sementes, saiba que são amargas e levemente picantes.

A ideia diferentona, mas depois de ver os benefícios que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo e, certamente, nunca mais vai querer jogá-las fora.

Confira seus benefícios e deixe seu comentário abaixo! E aí, vai encarar?

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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5 Comentários Mostrar comentários

  1. Não foi invenção de agora, não!! Eu, já fazia uso destas sementes há muito tempo, por conta do benefício para o intestino. Vi uma reportagem, há muitos anos, com uma atriz antiga, que dizia que dentre os vários ‘segredinhos’ de beleza que possuía, o melhor era consumir as sementinhas de mamão. Mas, ela, Tônia Carrero, colocava de molho num copinho com água à noite e pela manhã, em jejum, bebia a água e consumia as sementes.

  2. Carlos Fernando Vieira de Sousa em

    Consumo mamão todos os dias um pedacinho com 2 colheres de flocos de aveia e 1 colher de chia em grão me dou bem Muito tempo atrás já consumi as sementes como eu melhorei do ressecamento das fezes parei a partir de hoje voltarei a consumi~las Gostei da reportagem é muito útil

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