Torta lowcarb de liquidificador

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Que tal uma torta vapt-vupt? Essa torta é rápida e ainda entra na dieta lowcarb, com baixo teor de carboidratos, e na dieta sem glúten também pois é sem farinha! É só misturar todos os ingredientes no liquidificador e levar ao forno. Em 30/40 min.2 está pronta!  Essa receita é da querida Valéria do Frigideirinha que sempre traz receitas que cabem direitinho na nossa dieta (veja todas aqui).


Torta lowcarb de liquidificador
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Ingredientes
Modo de preparo
  1. Processe no liquidificador o brócolis cozido, a cebola, o alho, o cream cheese e os ovos.
  2. Passe essa mistura pra uma vasilha e misture os outros ingredientes.
  3. Coloque num refratário untado com azeite (ou numa forma de fundo removível forrado com papel manteiga) e finalize cobrindo com fatias de muçarela, tomate e orégano.
  4. Forno pré-aquecido a 180 graus por uns 30 minutos ou até o queijo dourar.
Sugestão
Almoço, Jantar
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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13 Comentários Mostrar comentários

  1. Nossa super pratico, tenho uma duvida, podemos trocar o brócolis por outra coisa: meio q tenho uma aversão à aquele pequena arvore kkkkk, bjos Mimis

    • Michelle Franzoni em

      Oi, Livia! Acho que é possível fazer uma substituição sim, mas só testando pra saber… Couve-flor, talvez? Tem um gosto menos acentuado que o brócolis e vai manter a textura. Se fizer, volta aqui e me conta! Beeijos 🙂

  2. sonia liba sebag em

    Gostei da receita, mas nÃo entendo a quantidade de 2,5 peito defrango….O que é 2,5???e 2,5 brócolis??
    será que 2,5 seria igual a 250g?, ou 25 g, ou2,5g??Gostaria de saber qual é medida usada nessas receitas!!
    agradeço antecipadamente a sua gentileza!

  3. Incrível, Fiz ontem na minha casa e ficou uma delicia.

    Eu já tinha tentado algumas receitas de torta com brócolis mas todas ficavam com um gosto meio estranho, mas essa deu muito certo. Obrigado mesmo !!!!

  4. Olá, meu nome é Thabata e eu trabalho na Psicologia Viva! Nossa, adorei a receita. Vou aderir na minha rotina pessoal por aqui, hahaha. Eu mandei uma mensagem para você pelo Instagram e Facebook para conversar sobre um assunto importante. Aguardo sua resposta! Sucesso! 🙂

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