Shake de Banana e kiwi

Em duas semanas, começa o verão, mas o calor já chegou faz um tempinho e pra gente não passar calor, preparei uma vitamina super fácil, deliciosa e refrescante pra seguir firme e forte na dieta.

Gostaram dessa receitinha fácil? Me contem nos comentários 🙂

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Imagem: Shutterstock

Shake de Banana e kiwi

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Porções:

Ingredientes

• 2 bananas congeladas
• 2 kiwis
• 0,5 limão espremido
• 1 colher (sobremesa) mel ou xylitol
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificar e bata bem. Acrescente um pouco de água, se necessário.

Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão

Café da manhã, lanche, jantar, pré-treino

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