Como escolher frutas, legumes e verduras

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Se você é turma que fica perdido no hortifruti e sempre acaba levando fruta verde, legume passado ou verdura murcha para casa, não precisa se preocupar mais! Preparei o guia definitivo da feira para você! Dá uma olhadinha nas dicas para cada alimento abaixo, acho que vão te ajudar.

Mas a regra geral é: fique de olho nas consistências, texturas, cores e cheiros para se certificar de que o que está levando para casa esteja bom para consumo. Verifique as cascas para ver se não tem furos, machucado e manchas em excesso. Uma boa dica é optar por produtos da estação, há exceções, mas a chance dos vegetais estarem melhor é grande (separei alguns post abaixo, dá uma olhadinha)!

Me conta se você tem algum truque para escolher as frutas, os legumes ou as verduras na feira, quero muito saber!

Verão – Vegetais AQUI e frutas AQUI

Outono – Frutas AQUI

Inverno – Vegetais AQUI e frutas AQUI

Primavera – Vegetais AQUI e frutas AQUI

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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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