Talharim com frango e brócolis
Receita fácil, deliciosa, magrinha e nutritiva para o almoço ou jantar, quem quer? Muito prática, amo fazer e todos aqui gostam. Não precisa passar vontade de comer massa na dieta, é só escolher uma massa integral com acompanhamentos saudáveis! Anotem aí 🙂
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) brócolis
- 2 xícaras (chá) frango desfiado
- 300 gramas macarrão talharim integral
- 1 colher azeite
- 2 dentes alho picados
- 0,5 xícara Cheiro verde
- Sal a gosto
- pimenta preta a gosto
Modo de preparo
- Corte o brócolis em pedaços bem pequenos e refogue-o no azeite juntamente com o alho. Adicione um pouco de água, se necessário, para ajudar no cozimento. Tempere com sal e pimenta.
- Junte o frango (já cozido e desfiado com o tempero de sua preferência) e misture. Adicione o macarrão e o cheiro verde, ajuste o sal se necessário.
Dicas
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Sugestão
almoço, jantar
www.blogdamimis.com.br
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
1) Posso fazer o tomate confitado e congelar?
2) Posso fazer o frango com brócolis e congelar?
Qdo descongelar acrescento o talharim.
Peço a gentileza qdo divulgar as receitas indicar se é ou não possível congelar.
Tuas receitas são ótimas.
Estou muito interessada em fazê -las.
Olá, Ivete! Quanto ao tomate confitado acredito que não, nunca fiz o teste. Quanto ao frango com brócolis pode congelar sim. Obrigada pelo carinho, um abraço!
Huuuuum… parece bem gostoso. Cheguei aqui pelas dicas de congelamento de alimentos e saio com dica de receita saudável.. amei ♥️♥️ já foi pros favoritos ⭐
Obrigada
Obrigada pelo carinho, Larissa 🙂