Smoothie de banana e mirtilo

Smoothie é tudo de bom! Geladinho e refrescante, é uma receita perfeita para os dias de calor! E depois que falei de todos os benefícios da banana (ver AQUI), não dá para ficar sem essa! Esse smoothie é bom para pré-treino ou para o lanche também. Cheio de fibras e vitaminas, ajuda no emagrecimento saudável e na saciedade.

Gostaram dessa receitinha fácil? Me contem nos comentários

Querem mais sugestões de shakes, sucos e smoothies? Vejam AQUI!

Imagem: Shutterstock

Smoothie de banana e mirtilo

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Votos: 0
Classificação: 0
Você:

Classifique esta receita!

Print Recipe

Porções:

Ingredientes

• 1 Banana congelada
• 1 xícara (chá) mirtilo congelados
• 1 xícaras (chá) iogurte natural
• 1 colher (sopa) semente de girassol
• 1 colher (sopa) semente de abóbora

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador.

Dicas

Você pode incluir outras sementes e deixar seu smoothie ainda mais nutritivo.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão

Café da manhã, lanche, pré-treino

www.blogdamimis.com.br

Imprimir Artigo