O início de um novo ano é sempre um pontapé inicial para mudarmos antigos hábitos, inclusive na alimentação, não é mesmo? O desejo de levar um estilo de vida mais saudável e perder alguns quilinhos acaba entrando nas resoluções de ano novo de boa parte das pessoas. Por isso separei cinco dietas de emagrecimento que estão entre as mais conhecidas.
Lembrando que a arte abaixo é apenas informativa e que um profissional deve sempre ser consultado, dessa forma, ele poderá te indicar qual a dieta que mais se encaixa nas suas necessidades e possibilidades. Além disso, toda dieta acaba tendo melhores resultados se acompanhada de exercícios físicos, muita hidratação e uma boa noite de sono.
Já conheciam essas dietas? Me contem nos comentários 🙂
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