10 Dicas para prevenir doenças e ter uma vida saudável
“É melhor prevenir do que remediar”, todo mundo já ouviu esse ditado, mas pouca gente…
Categoria: Comportamento e Saúde
Fibras e seus benefícios para saúde
Alimentos ricos em fibras são bons para saúde, ajudam a emagrecer e são essenciais para…
Como lidar com a ansiedade na quarentena
Não podemos negar que os dias estão sendo difíceis! As notícias, o isolamento social, as…
Atividades para fazer na quarentena
Ficar em casa na quarentena pode ser muito estressante, o momento é incerto, a preocupação…
Alternativas sustentáveis aos absorventes
Você sabia que ao longo do nosso período fértil usamos em média 8 mil absorventes,…
Rotina matinal – como começar o dia bem!
Para mim acordar bem é fundamental para que o dia seja bom e produtivo. Eu…
Saiba tudo sobre a foliculite
Você já ouviu falar na foliculite? Aquelas “espinhazinhas” que aparecem principalmente após a depilação? Simmm,…
9 dicas para mudar seus hábitos
Gente, mudar os hábitos que nos prejudicam não é uma tarefa fácil ou rápida. Eu…
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Um novo ano começa e com ele aquele sentimento de recomeço, de novos projetos, sonhos,…
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Um dia desse passeando com o Bruce e a Maya, vi uma lixeira com lixos…
Micro-ondas: mitos e verdades
Com a rotina corrida do dia a dia, o micro-ondas se tornou um eletrodoméstico essencial…
Síndrome de Burnout – o que é, sintomas e tratamento
Com um nome difícil, esse adoecimento é mais fácil de entender do que parece, pois…
Rosácea: causas, sintomas e tratamento
Você já viu uma pessoa com as bochechas rosadas e pensou que era um blush…
Transtorno dismórfico corporal
Hoje venho conversar com vocês sobre uma condição mental pouco conhecida, mas infelizmente mais comum…
9 Dicas para parar de roncar
Você, ou quem dorme do seu lado, ronca? Está na hora de resolver isso de…
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Volta e meia ouvimos falar que a respiração acalma a mente, que ela é a…
Mulher: lista de perguntas para fazer ao ginecologista
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A posição de dormir revela muito sobre você e seu estado emocional. Você pode estar…
Cardápio semanal de dieta para imprimir
Um cardápio semanal ajuda muito na dieta! Eu que o diga. Por isso, decidi compartilhar…
10 Causas da queda de cabelo
São muitas as causas da queda de cabelo, entre elas está o estresse ou ainda…