Conheça os benefícios da melancia para saúde
Ninguém pode negar que a melancia é fruta queridinha dos dias de calor! Eu amo…
Categoria: Alimentação
Manga – a fruta amiga do intestino
Quem aí ama manga?? Você sabia que apesar de ser uma das frutas mais consumidas…
Erva Baleeira e seus benefícios para a saúde
Você já ouviu falar na Erva Baleeira, também conhecida como Maria-preta e Maria-milagrosa? Ela possui…
Aprenda a secar ervas e temperos em casa
Você sabia que além de congelar, você também pode secar algumas ervas e temperos para…
Casca da banana – benefícios e como usar
Acho que se tem alguma fruta que praticamente todo mundo ama, é a banana! Ela…
Como plantar aipim
O aipim, também conhecida como mandioca ou macaxeira, é um alimento nativo aqui da América…
Conheça os 4 tipos de fome
Você sabia que existem vários tipos de fome e não só aquela que sentimos quando…
Principais fontes de proteína
A proteína é macronutriente essencial para o nosso organismo, ela age na construção e reparação…
8 Inibidores de apetite naturais
Gente, para emagrecer não precisa passar fome, basta escolher bem os alimentos e usá-lo ao…
Como substituir o ovo nas receitas
Hoje eu trouxe uma dica super interessante! Sabe aqueles dias que a gente quer fazer…
Biotina – o que é, benefícios e onde encontrar
Já ouviram falar da biotina, também conhecida como vitamina B7? É muito comum vermos nas…
10 alimentos que fornecem energia e disposição
Tem se sentido cansada, sonolenta e indisposta, sem energia para fazer qualquer atividade? Que tal…
Conheça 18 laxantes naturais
Quem sofre com intestino preso, sabe bem como é ruim lidar os desconfortos desse problema,…
Calendário da horta: o que plantar em cada mês
Eu amo plantar, desde flores a legumes e frutas! Por isso decidi trazer para o…
9 sementes para incluir na dieta
Essa sementinhas são pequenas no tamanho, mas gigantes nos benefícios! São ótimas para turbinar a…
Como escolher frutas, legumes e verduras
Se você é turma que fica perdido no hortifruti e sempre acaba levando fruta verde,…
Abóbora cabotiá e seus benefícios
Eu sou apaixonada pela abóbora cabotiá, também conhecida como abóbora japonesa ou kabocha. Acho ela…
12 receitas de bolos para dieta
Quem não ama um bolo no café da manhã ou no lanche da tarde? Eu…
Fibras e seus benefícios para saúde
Alimentos ricos em fibras são bons para saúde, ajudam a emagrecer e são essenciais para…
Como manter a dieta na quarentena
Na quarentena, é normal deixarmos a dieta e atividades físicas de lado, afinal a rotina…