Chá de inhame: benefícios e como fazer
Como eu já falei aqui, não jogo nada fora! Isso vale para as cascas dos…
Categoria: Alimentos
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Dieta vegetariana ou vegana? Veja dicas de substituições sem perda de nutrientes
Para manter uma dieta vegetariana ou vegana precisamos tomar alguns cuidados especiais! Para começar, peça…
Tipos de adoçante: stevia, xilitol, agave, aspartame, sacarina e sucralose
Como já sabemos, é possível manter a vida doce na dieta, é só apostar nos…
Barbatimão: planta poderosa para curar tudo
O barbatimão, ou Stryphnodendron barbatimam Mart, é uma planta nativa dos cerrados brasileiros e possui…
Algas na alimentação: tipos, benefícios e como incluir no cardápio
Muitas algas, ou ervas marinhas, fazem parte das PANC’s (plantas alimentícias não convencionais) e quem…
Dicas de dieta para dormir bem
Afinal, o que comer e o que não comer para dormir bem? Existe uma dieta…
Chicória: benefícios e nutrientes da verdura
Sabem quando eu falo para incluir folhas verdes escuras nas refeições? Estou me referindo, entre…
Como plantar batata
Que tal ir plantar batatas? 😀 A batata é de fácil cultivo, e pode ser…
Combata a ansiedade: lista de alimentos para apostar
A ansiedade é uma grande vilã, principalmente para quem está de dieta. A fome fora…
Magnésio: importância para saúde e alimentos ricos no mineral
Ouvimos muito se falar da importância do magnésio para a saúde, mas, o que é,…
Como manter o peso após conseguir emagrecer
Um dos maiores problemas compartilhados entre as pessoas que passam por dietas é o pós-dieta.…
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Cupulate e alfarroba: substitutos do chocolate
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Happy hour: como manter a dieta
Delícia, delícia! Alguém falou em happy hour??? Todos adoram sair com os colegas depois de…
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Eu adoro amora! Frutinha linda, que mancha os dentes de roxo e tem gostinho doce…
Tendências em alimentação saudável para 2018
Volta e meia são disponibilizados “novos” alimentos saudáveis nos mercados de produtos naturais. E a…
Alimentos permitidos na dieta low carb
Está afim de apostar na dieta com pouco carboidrato e não sabe por onde começar?…
Vitaminas: tipos, funções, deficiências e fontes
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Óleo de canola, óleo de coco, azeite extravirgem, qual a melhor escolha?
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