Fibras e seus benefícios para saúde
Alimentos ricos em fibras são bons para saúde, ajudam a emagrecer e são essenciais para…
Categoria: Alimentação
Como manter a dieta na quarentena
Na quarentena, é normal deixarmos a dieta e atividades físicas de lado, afinal a rotina…
O que é glúten: tudo o que você precisa saber
Em todas as embalagens alimentícias vemos a frase “contém glúten” ou “não contém glúten”, mas…
Alimentos com baixo índice glicêmico
Você já deve ter ouvido falar sobre alimentos com baixo índice glicêmico, eles são essenciais…
36 receitas saudáveis para o jantar
Sempre que eu faço uma enquete das maiores dificuldades para manter uma dieta saudável, os…
Feijão Azuki e seus benefícios na dieta
Já ouviram falar do feijão azuki, um feijãozinho de cor avermelhada muito comum na culinária…
Como montar um poke havaiano
Já provaram o poke, um prato típico do Havaí, que mistura cubos de peixe fresco,…
Clorofila e os benefícios para saúde
Todo mundo já ouviu falar de clorofila nas aulas de biologia, né? O pigmento responsável…
Ágar-ágar – a gelatina do bem
Já ouviram falar do Ágar-ágar? Acho que vocês vão gostar de saber mais sobre essa…
Ovos – mitos e verdades
O ovo é um alimento cheio dos mitos, alguns falam que faz bem, outros que…
Matchá – o chá que ajuda a emagrecer
Procurando um chá para te ajudar na perda de peso? Acho que você vai gostar…
Própolis e geleia real
Já ouviram falar na geleia real?? e no própolis?? O própolis provavelmente sim, né? Ele…
Como plantar laranjinha kinkan
A laranjeira kinkan produz laranjas em miniatura comestíveis de sabor cítrico e cheias de benefícios…
Como retirar a pele do ovo
Você sabia que a película protetora da gema é responsável pelo gosto e cheiro forte…
Como plantar gengibre e seus benefícios
O gengibre sempre aparece aqui no blog por seus inúmeros benefícios a saúde. Ele é…
Chlorella: saiba tudo sobre esse superalimento
Já ouviram falar na chlorella? Essa microalga é considerada um superalimento, pois possui uma enorme…
6 Passos simples para fazer o melhor café coado do mundo
Quem aí resiste a um cafezinho preto coado? Não importa a hora do dia, eu…
Spirulina: benefícios no emagrecimento saudável
A spirulina é considerada um superalimento por ser riquíssima nutricionalmente e está entre os top emagrecedores.…
Acerola: como plantar
A acerola é uma frutinha muito especial, pois apesar de pequena, tem um teor de…
Reeducação alimentar: o que é e como começar
A reeducação alimentar é simplesmente aprender a comer de forma mais saudável. Isso leva mais…