Amaranto: o que é, benefícios e modos de consumo
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Categoria: Alimentação
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O que ingerir antes, durante e depois do treino?
Eu já compartilhei com vocês alguns dos meus cardápios de dieta saudável, e sempre recebo a…
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Não há necessidade de comer alimentos pesados para manter-se saciado por mais tempo, pelo contrário,…
Semente de abóbora: benefícios incríveis para saúde e emagrecimento
A semente de abóbora é rica em nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde,…
Cogumelos: tipos comestíveis e seus benefícios para saúde
Os cogumelos comestíveis são realmente irresistíveis e, se você ainda não os conhece, está na…
Goji berry: benefícios da frutinha para a saúde
A goji berry é um dos “novos” superalimentos que estão em alta no mundo fitness…
Batalha dos alimentos: água de coco ou isotônico?
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Pamonha: seus benefícios para a saúde
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Cantinho saudável: dica para facilitar o dia a dia
Quando estamos de dieta ou simplesmente estamos em busca de maior qualidade de vida, precisamos…
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Urucum: todos os seus benefícios para a saúde
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O capim-santo é bem popular, mas, se você não o conhece com esse nome, pode…
Batalha dos alimentos: atum solido x atum ralado
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O iogurte é uma delícia e proporciona uma série de vantagens para a saúde. Ele…
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Alimentos essenciais para a saúde do homem
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Neste sábado, dia 7 de julho, comemora-se o Dia Mundial do Chocolate! Quem ama? Eu…