Piquenique da Mimis em São Paulo

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Eu adooooooro um piquenique! E o último que eu fiz foi Em Paris. Sozinha! Foi super! Mas eu não resisto e quero mais! Estarei em São Paulo no final de semana e quero combinar um encontro com vocês! A ideia é fazermos um piquenique brunch neste domingo. Tomara que São Pedro colabore com a nossa vida saudável e mande a chuva embora. O local será no  Parque do Ibirapuera. Horário: 11hs da manhã. Mas é piquenique meeeesmo!!! De sentar na grama e papear. E as comidinhas? Saudáveis, é claro! Cada um leva algo legal para compartilhar! Quero uma mesa bem…

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Ser saudável: antes e depois da Mimis

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Nesse vídeo eu conto um pouquinho mais da minha história.  A história de alguém que sempre brigou com a balança, esteve obesa por 3 anos e se transformou. Eu emagreci mais de 30kg com reeducação alimentar e exercícios. Hoje sou saudável e feliz. Hoje já são mais de 1 milhão de seguidores em todas as redes sociais do Blog da Mimis. A minha alegria é ter vocês aqui fazendo parte desse grande projeto saudável. Qualidade de vida e bem estar é o que eu mais prezo. E aqui vocês encontrarão a minha história, dicas de viver bem, receitas saudáveis e muitas…

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É hoje! Encontro com a Mimis – Live Chat

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  Chegou o grande dia! É! Para mim é um dia muito especial. Vou compartilhar com vocês um momento muito íntimo da minha vida. E estou bastante feliz. O post de hoje é para passar as instruções gerais. O evento já foi criado no Youtube e está disponível através desse link AQUI . Se você clicar agora, verá essa telinha abaixo. Isso é porque o evento ainda não começou. Se houver qualquer problema com esse link já criado, eu criarei outro e posto aqui um pouco antes, ok? Fique ligados, porque, como falei, não sei como funcionará. Às 19:30 horas…

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Creme de milho light

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Essa receita é antiga na minha cozinha. Mesmo nas épocas de gordices, eu fazia o meu creme de milho light. Porém, os acompanhamentos e a quantidade é que extrapolavam geral. Como vimos AQUI, o milho é um cereal super do bem. E hoje deu vontade de comer essa gostosura saudável. É muito fácil! Vamos lá! Ingredientes: – 1 lata de milho – 1 colher de sopa (15g) de  farinha de aveia. Se você não tiver pode usar a de trigo. – 300 ml de leite desnatado – Sal e pimenta do reino à gosto Bata 2/3 da lata de milho,…

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Basta de efeito sanfona!!!

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Todo mundo sabe o que é efeito sanfona, certo? Aquele engorda emagrece sem fim, no qual muitas pessoas passam a vida assim. E para falar disso, nada melhor do que eu contar um pouco mais da minha história  para vocês. Afinal, meu exemplo de vida era uma sanfona só. Vai e vem de peso sem tamanho. Eu nasci com 3,200kg e logo no primeiro ano de vida, fui ganhando peso e adquiri um corpo de dar inveja a muito bebê Johnson. Aquele transbordamento de fofura que tanto amamos apertar. Saca só a gostosura da pessoinha! Do segundo ano em diante,…

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Termogênicos e pré treinos: a verdade nua e crua

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É moda! E nas academias de todas as cidades estão todos tomando. A indústria vende como se fosse a oitava maravilha do mundo fitness. Sarados e nem tão sarados, que se orgulham de sua alimentação regrada e de não tomarem refrigerantes, se entopem com “N” cápsulas diariamente. Mas afinal o que são essas cápsulas que prometem milagres para o seu corpo? Drogas. Eis o que são. Um coquetel de porcarias que afetam seu sistema nervoso central, provocando efeitos de aceleração do metabolismo. Às vezes também têm substâncias inibidoras do apetite e muitas outras coisas mais. E os efeitos colaterais? Vão de…

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Encontro com a Mimis

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Ei! O que vocês vão fazer na segunda feira próxima, às 19:30 da noite? Quero marcar um encontro super! É, meus amores! Chegou o grande dia! A foto da Mimis gordinha vai sair! Quando estava em Paris, gravei um vídeo muito especial para vocês. Nele conto um pouquinho mais sobre a minha vida (ler AQUI)  e também mostro o que vocês tanto querem ver. A foto que tanto adiei, por motivos pessoais, será publicada lá. Esse é um momento muito íntimo, que antes de criar o Blog, jamais imaginei levar ao público. Mas a vida me trouxe até aqui, e…

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Dieta da Mimis: como eu eliminei 33kg de forma saudável

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Como eu falei lá  do comecinho do blog (ler AQUI e AQUI), alguns processos me ajudaram muito na busca do meu objetivo de emagrecer. Foram eles: a reeducação alimentar, os exercícios, a psicoterapia e a homeopatia. Hoje vou falar mais especificamente sobre a minha dieta de emagrecimento, que durou 10 meses e onde eliminei 33 quilos. Eu já me considerava expert em dietas, pois vivi o efeito sanfona a vida inteira (ler AQUI e  AQUI) e já tinha emagrecido e engordado muitas vezes na minha vida. Então, quando decidi emagrecer, achei que faria sozinha, pelo menos no começo, pois me achava capaz.…

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Couscous de frango e legumes: prático e saudável

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A receita de hoje eu fiz no meu almoço, e é muito prática, gostosa e nutritiva. Você conhece o couscous marroquino? É um preparado de sêmola de cereais diversos, como milho ou arroz, muito comum na culinária marroquina. Sêmola é o nome que se dá à moagem incompleta de cereais, portanto é a parte mais nobre que encontramos. E se é cereal… é bom! Como é um combinado de cereais, o couscous  é calórico. Porém se sabermos utilizá-lo, podemos fazer várias combinações leves sem atrapalhar a dieta. E a receita de hoje utiliza apenas 30 gramas de couscous, que equivalem…

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Uma nova Paris para uma nova Mimis

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Como já contei neste VÍDEO, eu já morei em Paris, por pouco tempo mas morei (e morro de orgulho disso). E já estive lá algumas outras vezes, pois amo essa cidade. Mas dessa vez foi diferente… A Michelle que voltou à Paris é outra. Saudável, ativa e com uma bela qualidade de vida. E isso refletiu nas coisas que fiz por aqui, sabiam? A primeira grande resolução que tive quando cheguei, foi criar um desafio, que ao mesmo tempo seria um prazer para mim: andar 1 semana apenas de bike na cidade. Aluguei uma bike e consegui. Nada de onibus,…

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Origens: um restaurante bio no meio do Born

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Em Barcelona ficamos em um bairro chamado Born. Um lugar super descolado, onde o centro é a Igreja Santa Maria del Mar. Alí há diversos restaurantes, lojinhas e bares legais para conhecer. E eu já tinha passado algumas vezes na frente desse restaurate e pensado: quero experimentar! Então, durante a semana, resolvemos conhecer o restaurante vizinho, que parecia oferecer uma comida diferenciada e saudável. Optamos pela fórmula do dia, uma opção que combina entrada, prato e sobremesa. Por apenas 12,60 euros, ou seja, menos de R$ 35,00 você tem uma bela refeição. Eu já achei um charme esse cardápio da casa.…

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Web Series da Mimis: Viajando Sozinha

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Muita gente tem receio de viajar sozinha. Muita gente tem vergonha de ir ao cinema sozinha. E ir à praia também! Quer saber? Minha companhia é a melhor que existe! Eu e eu mesma vamos juntas para qualquer lugar! Assista este vídeo e mude sua maneira de encarar a vida. Para assinar o meu canal do Youtube e receber as novidades em primeira mão, clique a AQUI.

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