Programação do final de semana: Mimis na TV

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O final de semana será super agitado! Estarei  em 3 programas de tv, no sábado e domingo, e vou falar sobre o meu processo de emagrecimento, dar dicas de saúde e dieta e contar um pouquinho sobre o sucesso do Blog da Mimis, que hoje já soma mais de 300 mil seguidores na fanpage e Instagram. Confira a programação: Espero vocês! Beijos e bom final de semana! *** Para saber mais da minha história e tirar suas dúvidas, clique AQUI. Curta a FANPAGE e  INSTAGRAM @blogdamimis do Blog da Mimis e fique por dentro do mundo saudável!

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Frango xadrez super light

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O frango xadrez é um prato super saudável e perfeita para quem quer emagrecer, pois além da presença da proteína magra do frango, temos um monte de  legumes aí! Ele faz a festa na dieta! Para quem adora um prato cheio como eu, ele rende bastante, fazendo um belo volume no prato. Além disso, para aqueles que não são muito chegados em legumes ainda, é uma ótima maneira de ir acostumando o paladar. O segredo de um bom frango xadrez consiste em respeitar o cozimento de cada ingrediente,  para ficar tudo no ponto certo. Então, comece pelos mais demorados e coloque…

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Homeopatia: o processo de emagrecimento e a visão holística da medicina.

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Vocês já sabem que meu  processo de emagrecimento foi o mais natural possível, assim como contei nesse resumo AQUI. Já falei da DIETA, da ATIVIDADE FÍSICA, e sei que vocês estão ansiosos para saber sobre a psicoterapia.  Mas hoje vou falar da homeopatia, uma especialidade médica que também me ajudou no processo de equilíbrio e emagrecimento. Foram os estudos de Samuel Hahnemann, e a publicação de sua dissertação em 1976, que inicaram essa prática. A homeopatia baseia-se no princípio Similia similibus curantur,  que diz que semelhantes são curados por semelhantes. Esta ideia já havia sido sugerida por Hipócrates na antiga Grécia. Nesse…

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Siri ao leite de coco e farofa crocante

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Eu vivo em uma ilha maravilhosa chamada Florianópolis e amo demais minha cidade. Sempre vou ao mercado público e compro frutos do mar fresquinhos para preparar pratos especiais. E carne de siri é tudo de bom! Magra e super proteínada como deve ser! Quando eu era pequena pesquei muito siri com meu pai da Lagoa da Conceição e depois da pesca, minha mãe cozinhava ao bafo e toda a família sentava à mesa para se divertir quebrando as casquinhas. Hoje já não pescamos mais, mas compro a carne de siri fresquinha na peixaria e utilizo para fazer vários pratos. A…

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Mimis no Programa Eliana – vídeos

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Confira a  minha participação no Programa Eliana que foi ao ar dia 26/05. Falei sobre a minha história de emagrecimento e sobre o blog. E ainda tivemos alguns quadros bem divertidos ensinando sobre as refeições de inverno e trocas que podemos fazer para economizar calorias. * Para saber mais da minha história e processo de emagrecimento, leia AQUI. Curta a FANPAGE e  INSTAGRAM @blogdamimis do Blog da Mimis e fique por dentro do mundo saudável! Para ver as minhas outras entrevistas, clique AQUI.

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Bolo integral de maçã e banana

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Eu adoro cozinhar desde criança e sempre estava metida na cozinha ao lado da minha mãe. A minha receita favorita era bolo de chocolate que ela me ensinou. Tudo muito gordinho e açucarado. E não era só para festas não. Fazia o bolo a qualquer hora do dia e aquela travessa acabava rapidinho. Quando resolvi emagrecer, tive que adaptar a minha culinária para conseguir encaixar as gostosuras na dieta (ver AQUI). E hoje quando faço bolos, procuro sempre fazer algo mais saudável, com frutas, castanhas e coisas legais. Claro que ainda como um bolinho de chocolate por aí, mas não…

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SuperAção Rita: No mundo dos esportes

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Rita é uma garota paulista de 22 anos, que pratica um esporte bastante diferente. Atleta de esgrima ela conta que na sua casa, esporte sempre foi obrigação.Instigada pela mãe, fez natação quando criança e logo partiu para uma escolinha de esportes onde fazia diversas modalidades na mesma aula. Dali, aos 10 anos começou a jogar tênis e também tentou yoga. Mas ainda não tinha achado qual era a sua turma e ficou meio desanimada. Foi quando o irmão começou a fazer esgrima que ela se encantou com o esporte. Decidiu que era aquilo que queria. Em 2005, aos 14 anos…

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Mamão maravilha

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Como já sabemos, as frutas são alimentos ricos em macro e micronutrientes. Sais mineirais, vitaminas, fibras e carboidratos compõem os variados tipos existentes. (ler AQUI). A diversidade de frutas encontrada no Brasil é de dar inveja a qualquer outro país do mundo. Elas  estão aí para serem usadas e abusadas por nós. Neste post AQUI , eu conto um pouco mais sobre elas. O mamão papaya é uma fruta que possui grandes quantidades de nutrientes. Rico em  sais minerais como  cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, também possui vitaminas do complexo A, C e B;  micronutrientes essenciais para o bom…

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Mimis no Programa Eliana

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É hoje!!! Estarei no Programa Eliana contando um pouco mais da minha história para vocês. Vou falar sobre meu processo de emagrecimento, minha dieta, exercícios e também sobre o blog. Gravamos nessa semana e foi super legal. Vou mostrar pra vocês algums fotos dos bastidores. Muito lindo o carinho da produção no meu camarim. Frutas e sandubinhas coloridos! Depois de maquiar e pentear, ainda sobrou tempo para fazer um lanchinho na hora do almoço. Já no palco, esperando a gravação começar. Adorei toda a equipe e a energia da plateia. Ficaram curiosos? O resto vocês verão hoje a…

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Aproveitando a manhã de sábado

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  Adoro as manhãs de sábado! É dia de ir pegar a bike e ir ao centro da cidade fazer compras e passear. Gosto muito do vuco-vuco da região do Mercado Municipal da minha linda Floripa. É dia de feira por lá! Frutas, legumes artesanato, produtos naturais e muito mais coisas nas banquinhas que já estão armadas desde cedo. Eu começo pela banca de frutas e legumes. Tudo fresquinho, direto do produtor, e com preços mais baixos que no supermercado. Olha a nossa cabotiá aí! A receita de carne moída com abóbora é imperdível e super leve para encaixar na…

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Risoto integral de abobrinha e limão siciliano

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Adoro um bom risoto. E ele é combinação perfeita para um bom grelhado e uma ótima opção para um almoço gourmet. . Sempre fiz com arroz carnaroli, aquele branquinho italiano. Mas, os tempos mudaram, e a Mims também. 🙂 O grande sucesso da minha dieta é que adaptei os pratos elaborarados que antes fazia e passei a fazê-los utlizando alimentos mais saudáveis. Nessa receita, troquei o arroz branco pelo integral, abusei da abobrinha e cortei queijo parmesao e manteiga, dando lugar ao cream cheese light. Para quem quer emagrecer é uma boa opção para uma refeição especial. Dar vida à…

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Entrevista Extra e Globo.com: Blogueira perde 33kg em dez meses e vira celebridade na internet pelo corpão

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Na mesma semana que saiu no portal Terra, o Extra e Globo.com colocaram em destaque na home a minha história também. Segue a entrevista publicada em 07/05/2013. Só uma observação: sou catarinense e não gaúcha. 🙂 O que o estresse não faz… Diante de uma situação extrema, a gaúcha Michele Franzoni, de 35 anos, viu seu corpo se transformar e engordou, em pouco tempo, mais de 30 quilos. Deprimida, não gostava de fazer fotos e quando acontecia, quase sempre estava com o olhar triste. Decidida a mudar, Michele se municiou de força de vontade e encarou dieta e exercícios. Hoje,…

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