Instagram da Mimis

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Gente!  O Instagram tá bombando! E eu estou amando aquilo lá! Tem muita gente interessada em ter uma vida mais saudável! E melhor? Adoram fotos, como eu! Ontem chegamos a 1000 seguidores.  E a linda @prispitila ainda inventou a hashtag #projetomimis ! Eu fiquei muito orgulhosa. E tá todo mundo marcando suas fotos e se esforçando para ter uma vida mais saudável.  É muita gente participando! @jujuegigi @dianaervedosa @mrrodriguees @comendobemquemaltem2 @mirelladias @fernandascussel @vanesasantos @julianoosouza @mel_fit @miennes @laismartinho @thalitacassuci @clarancmoraes @indradavila @babylux e muito mais!!! Você não pode perder essa. Siga o @blogdamimis no seu instagram já! Tem muitas fotos exclusivas…

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Sonho de consumo fit

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Em 2012 realizei um sonho fit de consumo: usar legging estampada.   Tem gente que acha feio… Tem gente q acha lindo… Eu achava estranhamente atraente, embora nunca tivesse tido coragem de usar. Mesmo quando não estava gordinha, meu bumbum e coxas grandes se denunciavam ainda mais nesses florais, xadrez e listras mega coloridas. Então… ano passado, depois de já estar em manutenção do peso, e ter começado a me enxergar direito no espelho (e ver que realmente eu estava magra), fui na loja feliz da vida em busca do meu sonho de consumo fit. Provei inúmeras! Parecia uma criança…

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E o ano acabou…

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Muita coisa aconteceu em 2012. Foi um ano verdadeiramente mágico. Eu teria muito para escrever neste último post. Mas vou falar da minha qualidade de vida. Sou outra. Como nunca. Não só externamente. Mas o principal mudou. Cresci. Espiritual e emocionalmente. E isso é o que importa. O resto vem junto. Amo minha qualidade de vida. Minha dieta. Meus exercícios. Amo descansar. Amo refletir sobre a vida. Amo me sentir viva e saudável. Livre e disposta. Também continuo amando um bom chocolate, mas apenas de vez em quando. Ainda amo um bom espumante, um vinho tinto em uma refeição especial, ou…

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Frango em cubinhos da Mimis

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Essa receita de peito de frango em cubinhos é fácil e gostosa para aqueles dias que você quer dar uma reduzida nos carboidratos ou até combinar com outras opções. Eu gosto muito de preparar no jantar, por ser rápido e também pouco calórico.  Combino com legumes no vapor e salada e já garanto uma refeição multicolorida e cheia de vitaminas e sais minerais!

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Drink da Mimis: bora prá balada!

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Só quem me acompanhou nesse ano de emagrecimento sabe. Meu drink perferido na balada foi: água mineral com gás, gelo e limão! Não vou dizer que não bebi nem uma gota de álcool nesse tempo todo, porque estarei mentindo. Mas eu escolhia muito bem as ocasiões e o que iria beber. Por exemplo, eu amo vinho. Então quando era para beber algo, eu deixava para uma refeição ou evento especial. E nos bares e baladinhas da city eu ia de água mesmo. E me achava super chique!  Ok. Teve a pressão social (e ainda tem), do tipo:…

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Feliz todos os dias!

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Sempre escrevi poemas Que só eram lidos pela minha vózinha querida e também poeta. Afinal, eu era envergonhada, lembram? Hoje não sou mais… Acho que já notaram né?  Então escrevi um soneto de Natal pensando em vocês!

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Feliz Natal!

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E hoje a noite comemora-se o Natal. Aqui vão algumas dicas para você completar sua ceia e deixar sua mesa ainda mais linda! Muito mais que uma ceia maravilhosa e presentes a receber, o Natal é um dia de muita luz. Reflita sobre e agradeça por tudo que você recebeu neste ano. Um Natal de muita paz e alegria para você e sua família! Beijos da Mimis Fotos: autores desconhecidos

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Diário da Mimis: planejamento e objetivos DEZ 2012

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  Resolvi escrever um pouquinho mais sobre mim, na fase atual, para vocês ficarem por dentro do que ando fazendo. E para isso, vou categorizar esses textos sobre o meu dia a dia dentro de um tópico chamado Diário da Mimis.  Quem acompanha o blog sabe que eu estive viajando por quase 3 semanas e voltei há 20 dias. E para quem está chegando agora, pode ler AQUI e AQUI, sobre o meu processo de emagrecimento, onde eliminei 32kg. Então vamos falar sobre o momento atual. Nesse período de viagem não fiz musculação, apenas pedalei à passeio. Cuidei da alimentação…

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Musculação: mitos e verdades

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Você já sabe que eu sou fã incondicional da musculação, não é? No meu ponto de vista, os exercícios com pesos são excelentes para quem quer modelar o corpo, emagrecer, aumentar ou definir a musculatura. Mas, mesmo com tanta informação por aí, ainda tem gente que ainda pensa que fazendo musculação vai  ficar enorme e musculosa (o) do dia para a noite. Na realidade, é mais difícil conseguir músculos fortes e hipertrofiados do que emagrecer. Para sanar algumas dessas dúvidas em relação à musculação, elaborei uma lista de mitos e respostas para vocês! – Quero começar a fazer musculação mas…

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