As cores ideais para cada ambiente

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Escolher a cor certa para o seu ambiente faz toda a diferença. Seja por indicação de psicólogos ou terapeutas, das ideias Feng Shui, ou ainda com auxílio de designers, as sensações transmitidas pelas cores e seus tons são universais. Por isso, trouxe para vocês uma relação dos ambientes e suas melhores escolhas de cores! 🙂 Podemos optar por cores que estão em alta? Claro, mas não podemos esquecer que elas farão parte de nosso dia a dia. No caso de tons escuros ou muito vívidos, por exemplo, é preferível que estejam em objetos, detalhes, ou, se for tinta, em apenas uma…

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Fica a Dica: lançamentos de livros, filmes e exposições

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Que tal um filme, uma série ou ainda um bom livro, acompanhado de uma pipoca Fit?? Kkk <3 A minha favorita é a série Stranger Things, que já ganhou pôster para a segunda temporada!! Para quem não conhece, tá aí uma dica ótima para curtir com a família! Trago também uma listinha de passeios culturais que pretendo ir e estou fazendo de tudo para conseguir incluir na agenda, principalmente o Teatro de Animação no Cinema aqui em Floripa!! 😀 Venham conferir! Deixem suas críticas e sugestões também! 😀 Livros Prisioneiras Este é o último livro da trilogia escrita pelo médico…

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Tabule: saladinha árabe

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Essa é uma salada que adoro e faz parte do meu cardápio de culinária árabe saudável do blog. Veja as outras receitas aqui. O tabule contém muitas fibras, gorduras boas do azeite e vitaminas e minerais, ou seja tudo o que precisamos! Quem já provou? Tá na hora de fazer em casa! Postem a foto no facebook do blog pra eu ver ou no instagram com #receitadamimis e voltem para me contar se gostaram!

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Linhaça emagrece: os benefícios da semente

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Pequena só no tamanho, a sementinha de linho (Linum usitatissimum), que conhecemos como linhaça, é um alimento funcional por ser rico em fibras e nutrientes. Ela favorece a saciedade, a digestão e o trânsito intestinal, contribuindo para eliminação de gorduras e toxinas, evitando a sensação de inchaço e ajudando na perda de peso. Seus nutrientes são muitos, entre eles estão o ômega 3 e ômega 6, as vitaminas A, E, B1, B6 e B12 além de potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Outra substância bem especial é a lignana, que tem papel parecido com o do…

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Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

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Desde a infância, Jéssica Tria, que hoje tem 26 anos, sofria com o excesso de peso. Seu problema era a compulsão alimentar, devido a sua ansiedade. Os pais chamavam a sua atenção, mas ela não dava ouvido a eles. Com 9 anos estava com 86Kg. Aos 19, atingiu seu peso máximo: 118Kg. “Eu não era feliz gorda. Apenas tentava disfarçar”, revela. Jéssica chegou a prejudicar a própria saúde tomando remédios sem receita médica. Queria emagrecer a todo custo, mas não sabia como. Foi então que decidiu que faria a cirurgia bariátrica, chegou a fazer dieta para engordar, mas no dia…

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Criando um projeto pessoal: benefícios e como começar

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Já imaginou equilibrar sucesso profissional e pessoal? Parece um sonho, mas, segundo especialistas, apostar em um hobby como projeto pessoal em paralelo ao trabalho formal, além de te relaxar e ser ótimo para a saúde, potencializa o desempenho profissional. E o resultado só pode ser um: a realização! Ou seja = qualidade de vida Eu sempre inventei moda paralelamente a minha profissão. Fiz cursos de pintura, idiomas, artesanato, paisagismo e muito mais. Agora estou na onda da meditação e decoração da casa da fazenda. Amo! Então, bora colocar tirar aquela ideia maluca do papel! Ela pode ser a engrenagem que…

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É alergia ou intolerância alimentar? Saiba as diferenças

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Após comer um alimento você sente inchaço, dores de estômago ou talvez coceira e manchas na pele? Você pode estar com alergia ou intolerância alimentar. Ambos são prejudicados pelas nossas escolhas alimentares e, por isso, as pessoas confundem e chegam a pensar que são a mesma coisa, mas não são. Nem mesmo os sintomas são iguais. A alergia alimentar é provocada pelo sistema imunológico e acontece quando a pessoa é hipersensível a uma determinada proteína. Como funciona: na primeira vez que ingerimos o alimento com a proteína x, o nosso sistema imunológico reage como protetor, criando anticorpos IgE contra essa…

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Batata gratinada

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A batata gratinada é uma receita que muitos acreditam que deve ser vetada da dieta, mas dá pra encaixar na vida magrinha sim. Basta fazer algumas adaptações.  A batata é rica em carboidratos, ou seja, é superenergética e não é tão calórica como se imagina, sem falar que é uma delícia! Vamos à receita? Façam também e mandem fotos no Facebook do blog da Mimis ou compartilhem no instagram com a hashtag #receitadamimis

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12 Atitudes práticas para ter uma vida mais saudável

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Ter uma vida saudável e de qualidade não é tão difícil quanto parece. Muitos passam uma vida tentando alcançar algo que na verdade está bem próximo. Quanto mais o tempo passa, mais percebo que a qualidade está na simplicidade. Então, a dica é mudar! Se você encontrou esse post chegou a sua hora também. É hora de parar de repetir que não dá, que não tem tempo, e observar se suas atitudes condizem com os seus planos de vida. Para ajudar, compartilho 12 atitudes práticas para ter uma vida mais saudável. Ao dar atenção a essas simples dicas, colocando-as em…

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10 Passos para transformar sua casa em um lugar inspirador

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Precisando de criatividade? Pois fiquem sabendo que o local ideal para conquistar ideias inovadoras e originais é na nossa própria casa! Mas, para isso, precisamos deixar o ambiente propício e essa é a parte mais divertida. A ideia é deixar o ambiente com a sua cara. Não fique preso aos móveis e à distribuição tradicional. Prefira produtos originais e de preferência com um toque pessoal. As dicas não servem apenas para quem trabalha home office, afinal, as boas ideias surgem nos momentos de relax também. As dicas servem ainda para quem tem filhos em idade de crescimento, ou simplesmente para…

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Como prevenir e tratar a queda de cabelo

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A queda de cabelo pode estar relacionada a diversos fatores que vão além da parte estética, e normalmente se ligam a problemas factuais e que podem ser revertidos de forma natural, como o estresse e a má alimentação. Neste caso, produtos, massagens ou remédios não vão resolver, pelo menos não sozinhos. Para vencer essa fase nada agradável de forma rápida, existem métodos eficazes, e os separei em dicas para vocês!! Seguindo o passo a passo, será possível combater a queda e ao mesmo tempo estimular o crescimento dos fios! Vale ressaltar que em muitos casos o problema pode algum problema…

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Método UCPE: o segredo da umectação capilar perfeita

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O método U.C.P.E. vai turbinar a umectação, que a maioria já deve saber que é a nutrição capilar a base de óleos vegetais. Não sabe? Sem problemas, dá uma olhada aqui. O método é supersimples e tem a função de ajudar a retirar o óleo dos fios obtendo um maior aproveitamento do tratamento, que garante mais brilho, força e extermínio do frizz. A sigla significa: Umectar, Condicionar, Pausar e Enxaguar. É nisso que consiste o método. Simples, né? Eu fiz e ficou simplesmente divino! Façam também e depois voltem me contar como ficou! Confiram o passo a passo: Leia também:…

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