Superação Ana: menos 53Kg com pequenas mudanças de hábitos

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Se hoje a Ana Paula, de 44 anos, aparenta uma mulher forte e com uma super autoestima, há um ano atrás ela era o oposto, e estava muito triste por não conseguir emagrecer. Vinda de uma família italiana, onde as massas e a fartura faziam parte do seu dia a dia, a luta contra o peso começou ainda na infância e a seguiu até os dias atuais. Durante toda a sua vida Ana apostou em dietas restritivas e tomou todo tipo de remédio, mas nada adiantava. Até que uma pessoa de sua família ficou doente e, como uma forma de…

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Dica prática: como limpar chapas de ferro fundido

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As chapas de ferro fundido são excelentes para ter na cozinha! Podem ser usadas no preparo de grelhados, lanches ou ainda fazerem parte da estrutura do forno à lenha. Como acabei de montar um fogão à lenha na minha casa do sítio tive que procurar informações de limpeza da chapa, já que não pode ser usado água, produto de limpeza e nem esponja. Encontrei várias dicas, e compartilho com vocês as que dão um resultado mais rápido e fácil! 🙂 Se alguém tiver mais alguma ideia legal, compartilha nos comentários!

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Truques para afinar o rosto: com ou sem make

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É quase um consenso: toda mulher quer dar aquela afinadinha no rosto para ficar com o famoso “carão”. E para isso lançamos mão de alguns truques simples e fáceis de fazer em casa. Aliás, muitas celebridades apostam em cirurgias como a bichectomia, para retirada da gordura facial, o que, particularmente acho um tanto agressivo. Porém, existes truques simples que fazem a total diferença, seja com ou sem o auxílio da maquiagem! Ficaram curiosas? Vejam as dicas abaixo! Se tiverem mais sugestões, e demais técnicas mágicas mandem nos comentários! 😀

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Fast food saudável: receitas simples para quem tem preguiça

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A dieta vai bem, obrigada, o que não vai bem é a preguiça de ter que preparar uma refeição saudável, não é mesmo? E se eu disser que tem como alimentar-se de forma saudável de forma rápida e sem muito mimimi? Isso mesmo, seus problemas acabam agora! Existem receitas simples, fáceis e rápidas para ninguém sair da linha por bobeira! É o fast food saudável! Esse é um dos maiores motivos da desistência da dieta de emagrecimento e da vida mais saudável. Muitas vezes, por falta de tempo ou ânimo optamos por algo bem menos saudável por conta da praticidade.…

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Tipos de açúcar: 8 opções e suas características

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O açúcar é uma delícia, mas também é um dos grandes vilões da vida saudável e da dieta de emagrecimento. Seu consumo em excesso, principalmente do açúcar refinado, está associado a problemas como diabetes, obesidade, colesterol alto, diminuição da memória, pressão alta e prisão de ventre. Divididos entre o doce viciante do açúcar e os seus malefícios, procuramos opções que o substituam, mas será que existe algum açúcar aliado da saúde? Selecionei os oito açúcares mais comuns e fáceis de serem usados no dia a dia para observarmos seus nutrientes, dicas de consumo e, claro, suas calorias! Talvez vocês já…

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Festas temáticas: ideias diferentes e divertidas

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As decorações das festas, sejam elas de aniversários, noivados, chás de panela ou de bebê estão cada vez mais originais e divertidas, e a ideia é apostar na festa temática, mesmo que não seja um aniversário infantil. As casas de festas estão, inclusive, cada vez mais abertas para fazer “o diferente”, basta que a gente use a imaginação e se jogue sem medo no mundo de cores! Digo o mesmo para quem vai fazer a decoração sozinho. Trouxe fotos que encontrei na internet que remetem bem isso: cor e muita imaginação. A ideia é inspirar vocês! <3

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Rodas de carroça na decoração

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A dica de hoje é usar rodas de carroça na decoração. As rodas de carroça combinam muito com casas de sítio, mas se o estilo de vocês for country ou até mesmo rústico, pode apostar nelas nos grandes centros urbanos sem medo! Vão arrasar! Confesso que não separei essas imagens apenas para inspirar vocês. Estou decorando minha casa no sítio e quero muito em usar as rodas em detalhes da decoração. Acho que combina muito. Confiram a super seleção que separei. É de babar! E contem pra mim o que acham dessa ideia e se têm vontade de usar também!

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Beauty News: as últimas tendências da moda para arrasar

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Tem muita coisa linda esse mês, aliás, esse ano!! Não param de surgir e ressurgir tendências incríveis, como a bota branca! Quem nunca teve uma nos anos 80 ou, pelo menos, morreu de vontade de ter? Agora é a hora. Outros encantos brilharam meus olhos e detalho todos no post! Bora conferir! E não esqueçam de deixar digas e sugestões de novidades nos comentários! Beijos Mabel + Meg Sucesso no Instagram, o Malbel + Meg da Lumilixir é um sérum que promete pele mais lisa, redução das marcas de expressão, diminuição de poros, clareamento da cutis, correção do tom da…

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Escalope de filé mignon ao molho madeira

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Está pensando em uma receita deliciosa para o fim de semana? O filé ao molho madeira é prefeito para aquele almoço ou jantar especial. E para o dia a dia também, já que podemos congelar pequenas porções e consumir apenas no dia. Tem muitos molhos tipo madeira prontos por aí mas em geral são cheios de conservantes, e por isso prefiro fazer minha versão mais saudável desse prato. Estão prontos para começar? Vamos lá! Voltem para me contar o que acharam!

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Emagreça com dieta simples e econômica

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Muitos acreditam que economia e dieta não combinam, mas fiquem vocês sabendo que elas podem andar bem juntinhas! 🙂  As 10 dicas que separei hoje são de economia aliadas à qualidade de vida! Ou seja, além dos truques de como poupar o seu dinheiro, vou mostrar como algumas mudanças simples de comportamento podem atingir positivamente no processo de emagrecimento. Não é o máximo? Então venham conferir! 1. Planeje a semana Organização é fundamental para controlar as finanças e também a dieta! Criei um planejamento financeiro e acompanhe suas receitas e despesas semanalmente, para evitar esquecer de alguma conta ou sair da…

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Superação Thais Lambiasi: 16,5kg a menos driblando a ansiedade

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Desde novinha Thais Lambiasi sofria com o sobrepeso. Os pais se preocupavam, até porque todos em casa tinham diabetes e não queriam isso para ela. Mas Thais nunca se preocupou e comia escondida doces, salgadinhos e refrigerante. Na época da faculdade foi morar sozinha e tudo piorou, chegando aos 83kg. Já não era mais apenas um sobrepeso, Thais já alcançava  obesidade grau 1. O problema de Thais sempre foi a ansiedade, “sem que percebesse jogava toda agonia em uma caixa de chocolate junto com pizza e coca cola”, conta. E com o tempo passou a usar a alimentação como válvula…

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Penteados para cabelos crespos

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Os cabelos crespos podem dar trabalho, mas que são incrivelmente lindos a gente não pode negar! E hoje fiz um post especial para vocês, as garotas das cabeleiras crespas e onduladas. Selecionei fotos de penteados para inspirar na hora da produção, seja no dia a dia ou em momentos especiais! Espero que gostem!!! 😀

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