Homus: pasta de grão de bico

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Vocês já sabem que eu adoro a culinária árabe e hoje trago mais uma receitinha deliciosa e saudável para o blog! É o homus, uma pasta feita a base de grão de bico que pode ser consumida com aperitivo e entrada. É fácil de fazer e uma boa opção para todos, além de ser vegetariana, sem glúten e lactose. Quero ver a foto da receita de vocês! Postem no Facebook do blog pra eu ver! Ah! E espiem as outras receitas árabes aqui.

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Tipos de pimenta e seus benefícios para a saúde

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Existe uma enorme variedade de pimentas, seja em tamanho, cor, aroma ou ardência. E se vocês ainda não gostam desse condimento é porque não encontraram a pimenta certa para o seu paladar. Ah, e além de dar sabor a qualquer comida, ela melhora o humor, é afrodisíaca e ainda ajuda a emagrecer. <3 Benefícios mil Tudo isso por conta do componente capsaicina, principal responsável pelo sabor picante da pimenta. Ele é termogênico, então induz o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado, fazendo com que haja uma maior queima de gordura durante o processo de digestão. A capsaicina previne ainda doenças…

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Dicas de maquiagem que vão facilitar a sua vida

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Se você não tem tempo, mas ainda assim é uma mulher vaidosa, vai adorar essas dicas! A automaquiagem parece difícil, mas com alguns truquezinhos ela passa a ser rápida e simples. Isso mesmo, a minha ideia é facilitar! As dicas de maquiagem que trago hoje não são necessariamente para iniciantes, mas para quem tem que fazer make todos os dias e se vê perdida em tantas paletas de cores. Veja que legal e depois me conte os seus truques também!

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Beauty News abril: novidades em acessórios

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Meninaaas! Esse mês o Beauty News está maravilhoso! Cheinho de novidades incríveis! Listei as últimas tendências da moda, as que estão na TOP LIST das celebrities. Uma delas é a mini mochila. Encantadora, prática e versátil! E que tal os cílios postiços que não precisam de cola e podem ser reutilizados? Então venham ver tuuudo! Tem muita coisa linda e eu quero dividir tudo com vocês. Mini mochilas Que as mochilas voltaram com força total a gente não tem como negar, é só olhar nas ruas. Mas agora é a vez das “minis”, as mochilas de tamanho menor, que só…

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Massa de pizza sem carboidrato

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Na onda da dieta lowcarb,  muita gente me pede receitinhas gostosas e resolvi testar uma massa de pizza sem carboidrato. Sim! E posso dizer? Ficou uma delícia! A massa secretíssima é feita a base de frango e mesmo gerando desconfianças em um primeiro momento, prometo que vocês vão se surpreender. O melhor de tudo é que ela dá super saciedade pois é rica em proteínas. A cobertura é só escolher de acordo com a vontade e criatividade. Essa delícia também se encaixa na dieta paleo e na dukan. E dá pra congelar. Dividi a massa em duas pizzas mais finas…

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Combata a anemia apostando nos alimentos certos

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Volta e meia a gente escuta falar na anemia e damos pouca importância a ela. Mas, definitivamente a anemia não pode ser tratada como algo banal. Ela é uma deficiência nutricional fácil de ser evitada e, se ainda estiver no início, fácil de ser tratada, mas se negligenciada pode causar sérios danos à saúde, inclusive danos irreversíveis. Existem diferentes tipos de anemia, mas a mais comum é a ferropriva, que afeta diretamente a produção de hemoglobina (responsável pelo transporte de oxigênio e ferro para as células e que fica dentro dos glóbulos vermelhos), diminuindo a quantidade dos componentes indispensáveis para…

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Superação May Oliveira: ela venceu a depressão e perdeu 24Kg

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Para Mayara Oliveira, de 28 anos, seu corpo era tudo. Sempre foi preocupada com saúde e estética, até perder o terceiro filho. Ela já era mãe de duas crianças quando foi surpreendia pelo terceiro. Infelizmente o bebê nasceu prematuro e não resistiu. Depois disso, Mayara entrou em depressão, transferindo toda a dor da perda para a sensação de bem-estar da comida, passando a sofrer de compulsão alimentar e deixando sua vaidade completamente de lado. Quando percebeu, havia saído do manequim 36 para o 48! Estava com 89,9Kg e precisava urgente mudar, voltar a se amar e ser exemplo para os…

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Produtos organizadores: dicas e inspirações para a casa

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Quem aí não aguenta mais a bagunça de casa e do escritório?? A solução é apostar em produtos organizadores. Eles ajudam a gente a manter a ordem, a beleza do ambiente e até na hora da faxina! Ah, e o melhor: com eles sabemos exatamente onde estão as coisas!! Não é mágica, é organização! 😀 Vejam as ideias incríveis e divertidas para adotar já!

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Fica a Dica: lançamentos de filmes, livros nacionais e exposições

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Abril está cheio de novidades deliciosas para quem quer colocar os pés pra cima na hora da folga: filmes super legais nos cinemas e livros encantadores. Neste mês escolhi falar apenas de livros nacionais, afinal temos escritores maravilhosos e a nossa literatura é rica em histórias daqui, o que por si só já valeria a pena. Já para quem está afim de dar uma voltinha, separei algumas exposições bacanas que também estou com vontade de visitar! Confiram e deixem suas sugestões nos comentários!! Filmes A Pequena Sereia A nova versão de A Pequena Sereia é completamente diferente daquela da Disney…

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Bombom fit

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O  bombom fit, surgiu a partir da receita de trufas proteicas e é ideal para quem já utiliza suplementos alimentares do tipo whey protein. É uma receita rápida, fácil e pode ser feita com qualquer sabor de proteína. Na de hoje, usei whey protein de chocolate e adicionei cacau para ficar bem fortinho. Para os que não usam suplemento, pode testar outras receitas docinhas, é só clicar aqui. Amaram? Voltem pra me contar!

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Batalha dos alimentos: as diferenças entre a batata doce e o aipim

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A batata doce é a queridinha de quem está querendo perder peso e, principalmente, dos praticantes de exercícios físicos. Ela é uma opção natural de carboidrato e tem baixo índice glicêmico, o que garante uma maior saciedade, mantendo tanto a energia durante o treino quanto cortando a fome fora de hora. Porém, outro tubérculo que também pode entrar nessa dieta é o aipim (ou mandioca), que possui praticamente as mesmas características da batata doce. Ou seja, para quem quer variar o cardápio ela é uma bela substituição! 🙂 Ambos fazem parte da Batalha dos Alimentos! Vejam abaixo os benefícios e as…

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Decoração com luminárias: dicas e inspirações

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As luminárias ajudam muito na hora da decoração. São elas que deixam o ambiente com a nossa cara e dão o toque final na iluminação de cada ambiente! Garantindo muito mais que beleza e harmonia. Inspirem-se com as dicas que trouxe para vocês e depois me contem em qual das ideias vocês vão apostar! Ah, e para quem tem espaços pequenos as luminárias pendentes são a saída! Vejam nesse post aqui. 🙂

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