Benefícios do Aipo para a saúde

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Se ainda não conhece ou simplesmente não usa o aipo na alimentação, está definitivamente na hora de mudar isso. O aipo, ou salsão, é delicioso, dá sabor a todos os pratos, combinando com saladas, sopas, empanados e até no suco verde. E o melhor ainda está por vir: o aipo é diurético, tendo o poder de eliminar toxinas acumuladas no organismo, combater o inchaço e ajudar a emagrecer. UAU! O aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, além disso, fortalece a imunidade e acelera o metabolismo! Sim, tem muita coisa boa em incluir…

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Dores físicas e suas causas emocionais

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Às vezes, sentimos dores pelo corpo sem motivo aparente. Não corremos demais, não fizemos exercícios demais, não carregamos peso, então o que está acontecendo? Muitos buscam ajuda de um ortopedista, por exemplo, quando na verdade as dores são reflexo de problemas emocionais. Isso mesmo! Sua dor nos ombros pode ser excesso de carga emocional. Confira abaixo as 18 dores que normalmente aparecem por motivos emocionais. Perceba se esses incômodos físicos têm a ver com o que você está vivendo neste momento. Reaja e livre-se das dores.

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Fica a Dica de março: sugestões de livros, filmes e exposições

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Oi, gente linda!! Nesse mês estou um pouco mais espiritualizada, então as sugestões são na onda de lei da atração e de muita emoção rs. Separei sugestões muito legais para vocês! Alguns dos filmes e livros eu já vi e li, como o documentário incrível Heal, o filme Patch Adams que apesar de antiguinho é muito emocionante, e o livro Thetahealing, que posso dizer: surpreendente. Os demais eu estou pronta para conhecer, fazem parte da listinha. Vocês já conhecem algum deles? Compartilhem as sugestões de vocês também! Filmes Como falar com garotas em festas Se você quer um filme diferente, aposte nesse.…

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Estilos de decoração: inspire-se e escolha o seu

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Escolher a decoração da casa é algo que gosto muito de fazer, a minha última decoração foi na casa do sítio e escolhi um mix de rústico com industrial, ficou muito legal. Cada decor traz uma sensação, transmite alguma mensagem e pode reverberar o seu eu mais íntimo. Trouxe 9 estilos de decoração, com fotos inspiradoras para que vocês escolham qual faz a sua cabeça. Confira e façam as suas escolhas! Contem para mim qual o estilo preferido de vocês nos comentários 🙂 >>Decoração: 6 dicas para deixar a casa mais estilosa >>Mandalas: decoração com significado

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Salsinha: benefícios, como usar e contraindicações

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A salsinha (salsa, salsa-comum, salsa-hortense) é uma delícia e entra na lista das minhas ervas aromáticas preferidas, podendo ser usada para reduzir o sal das refeições (veja aqui). Além de saborissísima, a salsinha tem muitos benefícios para saúde, como no combate à retenção de líquidos, prevenção da anemia, no controle da diabetes, hipertensão e até no combate à infecções urinárias, tornando-se muito mais que um tempero culinário, um verdadeiro remédio natural. Abaixo, selecionei alguns dos incríveis benefícios e para ajudar vocês a incluir essa maravilha das folhas na alimentação, também trouxe dicas de modos de consumo. Além das contraindicações! Confiram…

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6 Dicas para viver mais e melhor

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É possível aumentar a expectativa de vida e a qualidade dela com algumas pequenas mudanças no seu dia a dia. Hoje te convido a iniciar os 6 passos para viver mais e melhor. Topa? São dicas simples que fazem toda a diferença na sua saúde e que vão melhor em 100% sua disposição e humor. Em cada um dos passos há uma dica para iniciar a mudança, afinal aqui não tem nada de milagre, aqui é vida real rs, e eu sei bem como é desafiador mudar. Convido você a mudar a partir de agora. Assim que finalizar esse post…

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Bastidores na decoração: confira as ideias inspiradoras

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Era o tempo em que bastidores eram usados apenas na hora de bordar. A ideia agora é usar o próprio bastidor na decoração. Fica delicado e está super em alta. Você pode deixar o próprio tecido bordado ou ainda usar tecidos coloridos, telas transparentes bordadas, tecidos com patchwork e até mesmo toalhas rendadas ou de tricô. Confira as ideias e deixe nos comentários o modelo preferido. As fotos são reprodução do Pinterest. <3

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Depressão X tristeza: veja as diferenças e identifique

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A depressão muitas vezes é confundida com uma simples tristeza, o que pode vir a retardar o diagnóstico e prejudicar o indivíduo. Mas, como saber diferenciar uma sensação da outra? Como perceber os sintomas em você ou em outra pessoa? Montei um quadro com sintomas, motivos, diferenças e tratamentos tanto da depressão quanto da tristeza. Há quem diga que tristeza não é nada, na verdade, tanto um estado como o outro podem ser considerados normais em períodos de transição. O problema é quando persistem. Vejam o que acham. Se estiverem passando ou já passaram por algo e se identificam, compartilhem.…

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Suco verde: opções de ingredientes e as melhores combinações

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Eu amo suco verde! Gosto principalmente pela manhã, ainda em jejum. Esse suco é um verdadeiro desintoxicador do organismo (como já contei aqui) e você pode incluir nele a propriedade que quiser ou que mais precisa. Para facilitar, montei um cardápio de sucos verdes, com sugestões de combinações, apontando qual o maior benefício de cada um. Confira na arte abaixo. Como funciona: por exemplo, se você andou tomando remédio demais por um período, incluir o radite (ou almeirão), irá ajudar a limpar resíduos já desnecessários. Se você anda com acnes, pode ser que o problema seja no fígado, nesse caso,…

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Batalha dos Alimentos: pão integral ou tapioca no emagrecimento?

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A primeira coisa que vejo muitos de vocês fazendo quando iniciam a dieta de emagrecimento é trocando o pão por tapioca. Será que realmente vale a pena? Trouxe os principais pontos para fazermos uma avaliação na Batalha dos Alimentos, como calorias, índice glicêmico, carboidratos e, claro, a questão do glúten. E aí, para quem você está torcendo? >> Receitas deliciosas sem glúten Brincadeiras à parte, independentemente do resultado final da batalha, a avaliação deve ser feita por você, quais são os principais interesses? Observe as informações e não apenas os números para fazer a melhor escolha. Lembrando que antes de…

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Motivos para você se espreguiçar

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Você acha que se espreguiçar é um ato bobo e sem importância? Se enganou meu bem. Apesar da sua simplicidade e facilidade, espreguiçar-se ativa seu corpo e sua mente, reduzindo lesões físicas e ativando a memória. Não é o máximo? Horas de sono por idade Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila Você já acorda cansado? Veja o que pode ser Vejam abaixo alguns dos motivos para transformar esse ato em um hábito cotidiano! 😉

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Cactos na decoração: inspirações e dicas de cuidado

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Os cactos estão com tudo na decoração. Até porque tem para todos os estilos e gostos. Se você já tem diversas plantas em casa, o cacto encaixa direitinho entre elas, e se você não tem nenhuma planta, ele é perfeito também. Sim, versatilidade é a palavra. E tem mais: é perfeito para quem não tem muito tempo para cuidar de plantas. O cacto é uma planta bem resistente e não tem necessidade de rega constante (o ideal é regar apenas uma vez por semana em pouca quantidade). Isso acontece porque o cacto tem uma grande capacidade de armazenamento de água.…

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